百病皆由心生

我們所產生的各種疾病，大多是因為不能平心靜氣，氣血瘀滯的原因。養心可疏通氣血，調節氣機升降，平衡氣血陰陽，改善身體內環境，從而達到防治疾病的目的。

不好好保護自己的心，整個身體都會處在危險之中

《黃帝內經》把人體的五臟六腑命名為十二官，心為君主之官。它這樣描述心：“心者，君主之官也，神明出焉……故主明則下安……主不明則十二官危。”將我們的身體比作一個國家，身體能夠正常進行生命活動都要靠心的統帥。

那“主不明則十二官危”是什么意思呢？大家知道商朝的亡國之君商紂王，他寵幸妲己，酒池肉林，荒淫無度，搜刮民脂民膏，對黎民百姓乃至國家的重要官員都肆意殺戮。那他最終的下場是什么呢？國破家亡。身體也是一樣，不好好保護自己的心，整日思慮過多、暴飲暴食、起居無度、運動不當，一旦超過其可承受的負荷，使心失去清明，導致所謂的“君主不明”，那么整個身體都會處在危險之中。

楊力提示

《黃帝內經》對人體臟腑的描述

●心者，君主之官，神明出焉。肺者，相傅之官，治節出焉。

●肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉。

●膻中者，臣使之官，喜樂出焉。脾胃者，倉廩之官，五味出焉。

●大腸者，傳導之官，變化出焉。小腸者，受盛之官，化物出焉。

●腎者，作強之官，伎巧出焉。三焦者，決瀆之官，水道出焉。

●膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。

調養身體，要從養心開始

心臟不停地跳動，為人體各個部位提供養分，如果心臟出問題，其他器官必定會受到影響。心臟統領其他器官共同工作，確保人體能進行各種生命活動，如同皇帝管理文武大臣。“文武大臣”工作出現問題，人體就會生病，但歸根結底是“皇帝”沒有管理好。也就是說，心出現異常，會導致眾多疾病的出現。所以中醫有“百病皆由心生”的觀點，認為調養身體需要從養心開始。