讓孩子遠離憂慮，找回快樂

現實生活中，很多成人都會因為一些事情陷入毫無意義的焦慮之中，孩子也是如此。實際上，這些焦慮毫無意義，因為根本不會發生。曾經有心理學家針對焦慮的人進行實驗，讓他們把所有焦慮都寫在紙上，等一段時間之后再來看。結果證實，人們感到焦慮的事情十有八九沒有發生，由此可知，大多數焦慮都是毫無意義的。

當父母發現孩子陷入焦慮之中，一定要第一時間告訴孩子，他們的焦慮毫無意義。如果孩子不理解，父母可以按照心理學家的方法對孩子進行心理實驗，事實最終會指導孩子做出正確的選擇，讓孩子遠離焦慮，找回快樂。否則，一旦孩子陷入焦慮的狀態，學習和生活都會受到影響，而且會導致郁郁寡歡，可謂損失慘重。

馬上就要期末考試了，樂樂非常緊張，這是因為他在期末考試之前腿部骨折，休息了好幾個月，導致他差不多一個學期沒有上課。現在，樂樂才恢復上課3個月，就要迎接期末考試，盡管在休養期間媽媽每天都會給樂樂補課，但是樂樂依然覺得壓力山大，生怕自己考得不好會丟臉。

看到樂樂焦慮不安的樣子，媽媽問：“樂樂，你在擔心什么呢？落下的課程，媽媽都給補過了呀。”樂樂遲疑地說：“但是，我害怕你教的和老師教的不一樣。”媽媽笑著，說：“怎么會呢？我是按照你們的教材教你的，而且媽媽也當過老師，小學的課程，媽媽還是應付得來的。”即便媽媽這么說，在休息差不多一個學期之后第一次要參加大考的樂樂，還是很忐忑。媽媽建議樂樂：“你不如把你所擔心的問題寫下來，寫完之后就徹底放下。反正現在距離考試只有3天時間了，想做什么也來不及了。等到考完試之后，你再來看你寫下的東西。”樂樂不知道媽媽用意何在，但是他又沒有更好的辦法，只好按照媽媽說的去做了。

在寫完所有的焦慮之后，樂樂按照媽媽的指示有意識地放下煩心事，果不其然，內心覺得輕松很多，便一心一意地應對考試，考試之后才幾天成績就出來了，樂樂考得還不錯，趕緊興奮地回家向媽媽報喜。這個時候，媽媽讓樂樂拿出之前寫下的焦慮，問樂樂：“你覺得你擔憂的這些事情都發生了嗎？”樂樂不好意思地搖搖頭，說：“七八條焦慮，只有一條發生了，但是不像我想得那么嚴重。其他的焦慮都沒有發生。”媽媽引導樂樂：“所以說，你的焦慮根本毫無意義。你想啊，你焦慮，該發生的還是會發生，你不焦慮，不會發生的照樣不會發生，既然如此，你為何不遠遠地躲著焦慮呢？”

孩子正處于身心發展的重要階段，又因為缺乏人生經驗，所以常常因為各種各樣的事情而焦慮，更是常常陷入苦惱之中。為此，父母一定要引導孩子正確處理好情緒，培養孩子的高情商。

對于喜歡焦慮的人而言，人生之中有很多事情都值得擔憂，甚至還有人擔心會不會發生地震或者海嘯等極端惡劣的自然災害。殊不知，地震、海嘯等自然災害，都是人力不可抗拒和控制的，即使每天擔心，也無法改變結果。既然如此，還不如順應天命呢。除了這些不應該擔憂的事情之外，很多孩子也會擔心生病、死亡，絕大多數孩子都在為學習擔憂。當然，學習是可以控制的，但是焦慮并不利于學習。與其為了學習而焦慮，不如節省寶貴的時間和精力，將其用于提升學習，這樣才能達到更好的效果。總而言之，對焦慮絲毫不起作用的事情，就要戒掉。對焦慮沒有任何改善的事情，與其焦慮，還不如打起百倍的精神努力，也許還能對事情有所改善和推動呢！