如何趕走孩子內心的恐懼

夜晚來臨，媽媽在給樂樂講故事。樂樂是個膽小的女孩，她的弟弟歡歡早就已經可以獨自睡覺了，但是她卻常常覺得害怕。為此，媽媽每天晚上都會給樂樂講故事，陪伴樂樂入睡。媽媽給樂樂講著白雪公主的故事，樂樂似乎心不在焉，躺在床上，一直看著窗戶的方向。窗戶上掛著窗簾，媽媽不知道樂樂在看什么，因而停止講故事，問樂樂：“樂樂，你在看什么呢？”樂樂害怕地說：“媽媽，我很害怕，你今天晚上可以不要走，和我一起睡覺嗎？”媽媽耐心地安撫樂樂：“樂樂，你是姐姐啊，弟弟都自己睡覺了，媽媽認為你也可以做到。”樂樂居然開始瑟瑟發抖：“但是，我真的很害怕。”在樂樂的再三央求下，媽媽答應陪著樂樂一起睡覺。

但是等到講完故事，樂樂卻不讓媽媽關燈。媽媽很郁悶：“不關燈怎么睡覺呢？”樂樂再三對媽媽說：“媽媽，不要關燈，不要關燈！”亮著燈，媽媽根本無法入睡，但是看著樂樂害怕的樣子，媽媽只好假裝閉上眼睛陪著樂樂睡覺。媽媽問樂樂：“樂樂，你到底害怕什么呢？”樂樂說不出來。后來，一直等到樂樂睡著了，媽媽才把燈關掉。

樂樂到底害怕什么呢？她說不清楚，媽媽也不知道。其實，孩子還小，對于這個世界充滿了未知，為此很多父母看來非常普通尋常的事情，孩子卻因為認知能力有限，人生經驗缺乏而感到深深的恐懼。他們不理解一些事情，對于一些事情沒有把握，當然也就不會像成人一樣了解。所以作為父母，要想探究引起孩子恐懼的根本原因，就不要總是站在成人的角度去看待和思考問題，而是要設身處地為孩子著想。

曾經有心理學家提出，恐懼是人的本能，屬于“上古情緒”。為此，孩子們恐懼的情緒源于曾經動物性的本能，而不是后天習得的。追根溯源，恐懼起源于敬畏，對于那些未知的事物，孩子們本能地懷著敬畏。為此，要想幫助孩子消除恐懼心理，就要引導孩子認識真相。此外，在現實生活中，孩子們還很容易受到身邊的人和事情的影響。例如，孩子原本是初生牛犢不怕虎，對于一件事情根本不害怕，如果身邊有人以恐懼的語氣說起這件事情有可能引起的嚴重后果，孩子們心中就會油然生出恐懼的情緒。

除了本能的恐懼之外，還有習得性恐懼。所謂習得性恐懼，指的是孩子已經親身經歷過一件事情，所以當這件事情再次發生的時候，他們就會很恐懼。舉個最簡單的例子，新生兒第一次在醫院打針的時候，根本不知道害怕。甚至幾個月的嬰兒初次去打防疫針的時候，也不知道發生了什么事情，直到針頭刺入他的肌肉，他才會因為感受到疼痛而哭起來。但是隨著孩子漸漸長大，他們知道了去醫院就是要打防疫針的，所以他們一旦看到穿著白色大褂的醫生和護士就會因為恐懼而大哭，甚至有些孩子看到穿著白衣服的人就會哭泣。這就是典型的習得性恐懼。習得性恐懼是后天形成的，建立在孩子對世界的認知基礎上。古人云：“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”就是這個道理。不過，孩子的習得性恐懼也有被動形成的。例如，當孩子不愿意乖乖睡覺的時候，父母嚇唬孩子會有妖怪出來抓人。漸漸地，孩子對于根本不存在的妖怪會產生強烈的恐懼心理，甚至產生心理陰影。父母一定不要以這樣的恐嚇方式讓孩子暫時聽話，否則帶給孩子的將會是更大的、難以消除的傷害。只有了解孩子恐懼的原因，知道孩子為何恐懼，父母才能有的放矢地緩解孩子的恐懼，或者幫助孩子消除恐懼。