不必糾結，讓一切順其自然
生活中，我們經常要面臨兩難的抉擇，尤其是在現在這個信息繁雜的社會中，作出正確的抉擇更不是一件易事，這就需要我們有出色的判斷能力。然而，一些人在作出難以抉擇的決定后，又因為害怕失敗和失去而左右遲疑、當斷不斷，不愿實施，為自己帶來很多困擾。因此，你不妨隨“心”所欲，把一些事都交給自己的心決定，這樣，你便能獲得快樂，獲得好心情。
法國哲學家布里丹養了一頭小毛驢，每天向附近的農民買一堆草料來喂它。有一天，送草的農民出于對哲學家的景仰，額外多送了一堆草料，放在旁邊。這下子，毛驢站在兩堆數量、質量和與它距離完全相同的干草之間，可是為難壞了。它雖然享有充分的選擇自由，但由于兩堆干草價值相等，客觀上無法分辨優劣，因此它左看看、右瞅瞅，始終也無法分清究竟選擇哪一堆好。這頭可憐的毛驢就這樣站在原地，一會兒考慮數量，一會兒考慮質量，一會兒分析顏色，一會兒分析新鮮度，猶猶豫豫，來來回回，在無所適從中活活餓死了。
小毛驢在兩堆充足的草料面前，卻落得餓死的下場，真是令人匪夷所思。可見，猶豫不決不僅對人們作出正確決定無絲毫幫助，還會讓人們延誤時機，甚至釀成苦果。而實際上，除了動物以外，人類似乎也在重復這個幼稚的錯誤。
那么，我們如何做到隨“心”所欲呢？
1.著眼于當下的工作
一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到許多煩惱、憂愁和痛苦。他們向老師蘇格拉底詢問，快樂到底在哪里？
蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”
于是，年輕人們暫時把尋找快樂的事兒放到一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造成了一條獨木船。獨木船下水了，年輕人把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎？”
學生們齊聲回答：“快樂極了！”
蘇格拉底道：“快樂就是這樣，它往往在你忙于做別的事情時突然來訪。”
2.承認痛苦的存在
我們強調要追隨自己的內心，選擇快樂，但這并不代表痛苦不存在。因此，要擁有好情緒，我們就不能過于苛求生活。
心態啟示