傾訴出來，才能釋放內(nèi)心

人們?cè)谏詈凸ぷ髦锌倳?huì)遇到各種不順心的事，從而導(dǎo)致各種不良情緒的產(chǎn)生，譬如悲傷、憤怒、失落、郁悶。如果將這些不良情緒長期積壓在心中，就會(huì)使自己的心靈壓抑、變形甚至扭曲。若是這些情緒無法及時(shí)得到疏導(dǎo)或發(fā)泄，就會(huì)像火山爆發(fā)一樣，對(duì)自己和周圍的人造成不可估量的后果。所以，聰明的人學(xué)會(huì)了傾訴，通過語言這種最簡單有效的方式將自己內(nèi)心積聚的不良情緒及時(shí)地宣泄出去，從而釋放壓力，舒緩心情。

危地馬拉有一種小鳥，名叫落沙婆，它們下蛋時(shí)要叫上七天七夜。但是，就在落沙婆徹夜不停地痛苦啼叫七天之后，它會(huì)生下一個(gè)有著堅(jiān)硬蛋殼的鳥蛋，而從這個(gè)鳥蛋中所孵化出來的小落沙婆也會(huì)非常結(jié)實(shí)。可以說，雌性落沙婆是偉大的母親，它寧愿承受七天的痛苦來換回孩子健康的明天，這是因?yàn)樗鼝圩约旱暮⒆印Ｍ瑫r(shí)，落沙婆也愛它自己，不會(huì)強(qiáng)忍難產(chǎn)的痛苦，而是通過啼叫的方式，為自己找到一個(gè)發(fā)泄的出口。我們?nèi)祟愐彩侨绱耍谠庥錾畹牟还⑺说恼`解、事業(yè)的低谷時(shí)，也應(yīng)該學(xué)會(huì)利用傾訴，將自己心中的苦悶和憂傷統(tǒng)統(tǒng)排解干凈，然后帶著煥然一新的面貌與心情重新投入到工作和生活中去。

小燕明顯地發(fā)現(xiàn)這幾天老公的情緒有些不大對(duì)頭。他一直眉頭緊鎖，郁郁寡歡，和他說話也是答非所問、神不所屬。可是無論小燕怎么問，老公都說自己沒事，小燕明白，這是因?yàn)槔瞎滤龘?dān)心，所以才不愿意向她傾訴，因?yàn)樗傆X得自己是一個(gè)男人，而男人就要承擔(dān)起一切生活的重?fù)?dān)，不讓女人操心。

這天，小燕半夜醒來，發(fā)現(xiàn)老公站在窗口，一個(gè)人默默地沉思，手中的煙頭忽明忽暗。小燕爬起來，從背后抱住老公說：“老公，你有什么心事就和我說說吧，或許說出來你就會(huì)感覺好一些了。”老公拍拍她的手背，勉強(qiáng)笑著說：“別傻了，煩惱哪能說說就沒了？說到天亮，該有的麻煩還是不會(huì)自己解決掉的。”小燕故作生氣地說：“你肯定是有什么不可告人的事情瞞著我，否則為什么推三阻四不肯和我說？你忘記結(jié)婚時(shí)和我說過的話嗎？你答應(yīng)過我，永遠(yuǎn)對(duì)我不欺騙、不隱瞞。”說著，小燕的眼淚就掉了下來。老公慌了神，趕緊抱住她說：“我哪里是要瞞你，只是覺得就算讓你知道也只是徒增煩惱，沒有多大實(shí)際意義。”

于是，老公慢慢打開了話匣子，從當(dāng)初的辭職和朋友合伙開公司，到現(xiàn)在公司已初具規(guī)模，但是朋友突然提出要撤資，自己最得力的助手也被對(duì)手公司挖了墻腳，一樁樁、一件件，細(xì)細(xì)講來。小燕只是靜靜地聽著，并不插一句嘴，一直講到東方發(fā)白，老公才停了下來。

講完了，老公看著小燕說：“你看，和你說了也沒用不是？”小燕握住老公的手，問：“你現(xiàn)在感覺怎么樣？”

“咦，”老公驚奇地說，“倒真是輕松多了。這是怎么回事呢？”

小燕笑了，她說：“這是因?yàn)槟惆涯愕膲毫涂鄲灧至艘话虢o我，當(dāng)然就會(huì)感到輕松了。”

“不僅如此，”老公興奮地說，“在和你講的過程中，我的腦子好像也漸漸清晰起來，不再沉溺于擔(dān)憂與氣憤之中了，而更多的是思考今后該怎么辦。我決定去找我原來的公司合營，他們以前就找過我，但是礙于面子，我沒有同意。如今，面子是次要的，讓公司繼續(xù)經(jīng)營下去才是最重要的。”

曾經(jīng)有人這樣說過，當(dāng)你將痛苦向他人傾訴時(shí)，你的痛苦就少了一半。盡管對(duì)方像小燕一樣，什么也沒為你做，但是當(dāng)你將心中的苦水與憂傷統(tǒng)統(tǒng)傾訴出來時(shí)，你就為自己找到了一個(gè)宣泄的出口。人們通過傾訴，像倒垃圾一樣將心中的不解、困惑、苦悶和憤怒等種種不良情緒盡情釋放出去，并且不會(huì)對(duì)他人造成危害。所以傾訴是一種有效的自我排解、自我保護(hù)的手段，是心靈減壓、情緒放松的最佳方式之一。通過傾訴，你的心靈得到凈化，你的心情得以舒緩，你的壓力得以釋放，從而能夠以更加飽滿的熱情和全新的狀態(tài)投入到明天的事業(yè)與生活中！