第3章　自我認知的格局：客觀衡量自己，發掘自身潛力

不要隨意地否定自己

生活中，人們常常會模糊自己真實的內心，習慣于在心里給自己設限，不僅無法釋放潛能，反而會產生一種挫敗感，導致最后還沒有翱翔于藍天就落地了。如果習慣了自我設限，那么心就會失去向上生長的動力，只能在限定的范圍里掙扎、無助。

不管你們遭遇了什么樣的挫折，都不要隨意地否定自己，否定自己就意味著扼殺自己的潛力和欲望。許多人不敢去追求夢想，不是夢想太遠，而是因為他們已經在心里默認了一個“高度”，這個高度常常使他們受限，以至于他們無法看到未來確切的努力方向。

每個人身上都隱藏著巨大的、無限的潛能，簡單地說，你所能做到的事情遠比你想象的要多很多。許多人總是以自卑的心態來估量自己的能力，總認為自己的能力不夠，怯于嘗試，導致自己潛在的能力無法真正得到發揮。當然，這也是大多數人無法釋放自己潛能的原因。

在生活中，許多人不敢追求成功，原因并不是追求不到成功，而是他們在還沒有開始追逐之前就在心里默認了一個“高度”，這個高度常常暗示自己：成功是不可能的，是沒辦法做到的。“心理高度”成為人們無法取得成功的根本原因之一，自我設限是一件很悲哀的事情，跳蚤并非失去了跳躍的能力，而是它們在受挫之后變得麻木了、習慣了。所以，我們要將成功的信念注入血液之中，不斷地告訴自己“我能行”“我努力就一定能成功”“我是最優秀的”，不斷增強自信心，勇于向成功奮進。

邦妮進入大學后，非常喜歡壘球運動，于是她報名參加了學校的壘球隊，與許多同學一起接受嚴格的壘球訓練。有一天，教練安排同學們站成一排，互相之間練習擊球。同學們都發揮得很好，邦妮卻沒那么幸運，她總是沒辦法擊中目標。看著邦妮笨拙的動作，同學們議論紛紛：“她或許是來錯了地方。”聽到這樣的聲音，邦妮非常懊惱，為了不拖累同學們，她主動請求離開球隊。

面對邦妮的請求，教練卻置之不理，他只是對邦妮說：“我想是手套出現了問題，你并沒有什么問題。”第二天，教練給邦妮帶來了一副手套，鼓勵她：“這副手套幫助我贏過不少比賽，戴著這副神奇的手套，你肯定會成為最棒的隊員。”邦妮對教練的話深信不疑，經過一學期的訓練，她果然成為最棒的隊員。

邦妮的成功，看似來自那副“神奇”手套的力量，不過顯而易見，手套并不會具備如此的魔力。當邦妮接過手套的那一瞬間，她就已經突破自我設限，她相信“神奇”的手套會帶給自己成功，更堅信自己。在教練的鼓勵下，她擴大了自己原本設定的能力范圍，重新拾起信心，通過努力成為最棒的隊員。

許多人在面對挫折與困難的時候，心底都會傳出這樣的聲音：我做不到。自己束縛了內心，最終，他真的沒有做到。一旦自我設限，并且認定自己就是個什么樣的人時，他就是在否定自己，甚至不會自我挑戰，只想任由自己一直如此下去，而這終將導致自我毀滅。

“我做不到”是一種逃避的心態，在還沒有開始之前，他就先被打倒了。如果對人生始終報以這樣的逃避心態，那么，將會為自己留下許多難以彌補的遺憾。因此，人們應該突破內心的束縛，當心開始恐懼的時候，應該大聲對自己說：“你一定能做到。”不斷地暗示自己，釋放出真實的內心，以此獲得最后的成功。

俄國著名戲劇家史坦尼斯拉夫斯基在排練一場話劇時，女主角臨時受傷不能參加演出。由于時間很緊，史坦尼斯拉夫斯基決定讓身邊的姐姐來扮演這一角色。姐姐也是一名話劇演員，不過從來沒出演過主角，內心自卑而又緊張的姐姐在排練時表現得非常糟糕。史坦尼斯拉夫斯基盡管有些不悅，但還是笑著鼓勵姐姐：“別擔心，其實你可以表現得更好。這次你是話劇的主角，你要相信我的眼光，同時更相信自己的能力。”這時全場響起了掌聲，大家都在為姐姐鼓掌加油。

姐姐大受鼓舞，堅定地說：“我一定會演得很出色！”在接下來的表演中，姐姐不再像之前那樣自卑、羞澀、拘束，表現得非常自信。結果，這部話劇大獲成功，史坦尼斯拉夫斯基幽默地對姐姐說：“話劇舞臺上又多了一位大藝術家。”

史坦尼斯拉夫斯基的姐姐演出成功，全是因為受到弟弟的鼓勵而突破了自我設限，使得積聚在她身上的表演潛能迸發出來。親愛的朋友，學會釋放真實的自己吧，突破自我設限，你才會找準人生的方向。

有人這樣種南瓜：當南瓜只有拇指大的時候，就把它裝在罐子里，一旦它漸漸長大，就會把罐子內的空間占滿，等到沒有多余的空間了，它就會停止生長，于是，南瓜就一直維持在罐子里的那種形狀。我們的心就如同南瓜一樣，它若習慣了自我設限，在被束縛的范圍里就不能自由生長，它會逐漸失去向上生長的動力，只能在原地徘徊。

束縛源于內心的不確定或者不自信，當我們能夠堅定地告訴自己“一定能行”，從內心深處建立起強大的自信，這種不確定或者不自信的束縛就會消失，從而釋放出真實的自我。所以，在人生前進的路上，不要忘記告訴自己“一定能行”！