第2章　別讓情緒掌控你，別讓壞脾氣毀了生活

情商又稱“情緒智商”或“情緒智慧”，其擴(kuò)展為五個(gè)主要領(lǐng)域：了解自身情緒、管理情緒、自我激勵(lì)、識(shí)別他人情緒、處理人際關(guān)系。情緒在情商中占有十分重要的地位。情緒中有消極的成分，也有積極的成分。人就像木偶，情緒就像木偶身上的線，情商就是提線人，我們?cè)诓煌木秤鲋卸家莆蘸媚九忌砩系木€，一旦失控，讓不良的情緒主導(dǎo)我們的行為和身心，后果可想而知。