每天感覺累，因為你不會管理時間

“時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了……”2014年，一首《時間都去哪兒了》風靡全國，引發了全民對于“時間”的討論。時間是什么？這是一個亙古不變卻又令人迷惑的問題。圣奧古斯丁在《懺悔錄》里寫道：“時間是什么？如果沒有人問我，我很清楚；可是當有人問我時，我便茫然了。”

生活中，越來越多的人不由自主地感嘆：為什么隨著年齡增長，我們會感覺時間過得越來越快？人在年少時期，往往會感覺日子過得緩慢，總是急切地希望自己快快長大，甚至會盯著墻壁上的鐘表數著時間。但是，隨著長大之后，便會感嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！逼鋵崳说囊簧荚谂c時間賽跑，少年時期總感覺有大把的時間任憑自己去揮霍，工作之后面對每天的計劃、開會、應酬，總會有一種聲音在腦海里閃現：時間都去哪兒了？

有一種忙碌是你覺得自己忙，早上6點到晚上12點，事情排得滿滿的，投入時間和精力去拼命工作，卻并未給自己創造出個人價值，甚至工作也沒有出現大的突破，相反，每天都會感覺很疲憊，時間不夠用。

28歲的阿念越來越有一種“時間不夠用”的感覺，她總聽那些年老的人念叨：人啊，只要過了25歲，光陰似箭，很快就到中老年了。所以，阿念一直認為，可能就是因為隨著年齡增長，時間才那么不經用。

不過，阿念一天是怎么過的呢？由于前一晚睡得太晚，她不得不賴床到7點45分才起床，然后穿衣、洗漱，匆匆出門奔向車站。到公司之后，打開電腦，她并不著急安排一下一天的工作，而是瀏覽新聞、看看喜歡的明星動態、淘寶網，盡管老板偶爾從身邊經過，但她還是樂此不疲地偷閑著。等到10點左右，她才慢騰騰地開始工作，工作不到20分鐘，又開始循環往復地看網頁，這樣來來回回，中午下班時她的工作幾乎可以說是毫無進展。

下午阿念進入疲憊期，工作效率下降，下班前也只能草草收場。到家吃飯之后，她可以在沙發上躺到11點，然后磨磨蹭蹭去洗漱，忙到1點鐘才睡，這時阿念總會感嘆：這一天好累！

第二天又是重復的一天。

從表面上看，阿念從早上7點至夜里1點，確實很累。然而，我們仔細看她一天的作息時間表，卻發現她并沒有做什么事情，甚至連工作都沒能好好完成。每天感覺累，但時間卻不夠用，這就是阿念深切的感受。真的是時間不夠用嗎？當然不是，原因在于她不擅長管理時間。一天渾渾噩噩，時間不夠用，自然覺得累。

1.做時間的主人

必須明確的是，我們是人并非機器，即便是連軸轉的工作也會讓身體累趴下。所以，在每天的時間安排中，并不需要把時間安排得滿滿的，需要留給自己時間思考和休息，從而培養出管理時間的良好思維。

2.快速進入狀態

生活中，對于做什么事情，許多人總是習慣于等待“好情緒”，也就是花費很長的時間去進入狀態，在他們看來，自己需要等待一個好狀態才能將事情做到最大效率。然而，狀態是通過做事情的過程出來的，而非等出來的。所以，把握最佳時機，現在就去做。

3.別讓不值得的事情浪費時間

學會給每件事情限制時間，別被無聊的人和無關重要的事纏住，別在不必要的地方逗留太久。如避開上下班高峰期，避免在高峰期乘車、購物、進餐等，這樣可以節省很多時間。

4.注重時間機會成本

生活中，有些人會因省兩元錢而排隊半小時、省一元錢而步行半個小時，這其實算起來是很不劃算的。管理時間，就需要經營，每時每刻保持成本和價值的觀念，注重時間的機會成本，讓時間產生的價值最大化。

5.選擇合適的休閑方式

選擇適合自己且積極向上的休閑方式有利于身心的放松、精神的陶冶和人際的交流，這樣有利于提高做事效率。而且，一些積極休閑的活動可以有效地解決問題。

6.善于利用零碎時間

人們總是容易忽視那些零碎的時間，盡管這些時間短，卻可以充分利用起來做一些事情，如等車時思考一下工作，運動時想想那些急需解決的困難事情。在非常疲勞之前休息片刻，這樣不僅避免了過度疲勞導致的超時休息，還能讓自己始終保持好的競技狀態，從而提高做事效率。

7.對難以處理的事情不如暫時擱淺

有的人遇到比較有難度的事情，就會固執堅持，結果花費太多時間，最終也沒能解決。這時可以把問題記下來，潛意識里讓時間去解決，別鉆牛角尖，不做無謂爭論，這樣不僅影響情緒和人際關系，還會浪費很多時間。

小貼士

良好的時間管理可以給我們一個規律的生活，將時間利用到最大化，在有限的時間里做完應該做的時間，然后保證充足的休息時間，這樣便會使生活井井有條，自己也會每天精力充沛，生活有規律，工作有效率。