第3章　隔離環境，遠離一切干擾的因索

拖延癥會受到某些環境因素的影響，一個人的拖延行為與完成任務所受的時間壓力和來自外界的娛樂方面的誘惑有關。人們往往難以抵制外界的干擾，特別是一些誘惑，因而導致了拖延行為。