揭開夢的秘密——愿望的表達

日常生活中，每當我們睡著時，很多時候會做夢，那么，夢是怎么形成的呢？

奧地利精神分析學家弗洛伊德認為，人不停地產生愿望和欲望，這些愿望和欲望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖人人的意識，讓人從沉睡中醒來。也就是說，夢能幫助人們排除意識體系無法接受的那些渴望和欲望，是保護睡眠的衛士。

夢能幫助人們排除意識體系無法接受的那些渴望和欲望，我們先來計算一下，我們來假設，一個人可以活到70歲，他的一生大概有三分之一的時間都在床上，那么，他的睡眠時間大概是27年，在這27年的睡眠當中，用于做夢的時間至少要有五六年之久。但可能令很多人感到好奇的是，人為什么會做夢？家弗洛伊德曾經指出：“一切夢的共同特性，第一就是睡眠。”“夢是愿望的達成。”

我們知道，當睡眠時，即使在熟睡時，人體和大腦都不會與周圍的環境完全隔離，一些外界的刺激還是會輸人到大腦中，去喚起大腦中某些細胞群的“覺醒狀態”而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯系，這就是做夢。

人在做夢時，大腦內部會產生活躍的化學反應，這時，人的腦細胞會進行蛋白質的合成和更新，并且會達到高峰，在這個過程中，新的氧氣、養料會將廢物運走，而使新的蛋白成分合成。從這個意義上說，做夢是有助于睡眠和第二天的活動的。腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人人睡時，這些細胞卻在“演習”其功能，于是乎形成了夢。

其實，夢離不開日常生活。

一些夢，往往與我們在白天經歷的某些事情有關，比如，受到電影、小說、生活中的見聞的刺激；還有一些夢，是因為身體的影響，例如，在憋尿時，就常常會夢到找廁所。形成夢的另一個原因是強烈的愿望。戀愛時，夢中經常會出現戀人的身影。當特別想到某個地方去玩，或特別想吃某樣東西時，在夢中就經常會如愿以償。這就是弗洛伊德的關于夢的形成的解析。

夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛煉了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的沖突，將使你的生活更加充實。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。

正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。心理學家認為，人具有很大的潛能，而只有不到1/4被激發出來，另外的3/4潛藏在無意識之中，而做夢便是一種典型的無意識活動，通過做夢，人的已有知識能被重新組合，最后存人記憶的倉庫中，使知識成為自己的智慧和才能。

夢境可幫助你進行創造性思維，許多著名科學家、文學家的豐碩成果，不少亦得益于夢的啟迪。有人對英國劍橋大學卓有成就的學者進行調查，結果有70%的學者認為他們的成果曾在夢中得到過啟發。瑞士日內瓦大學對60名數學家也做過類似調查，有51人承認許多疑難問題曾在夢中得到解答。如果人不會做夢，則有可能在某種程度上導致心靈及個性上的紊亂，甚至影響思維靈感的發揮。

無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。臨床醫生發現，有些患有頭痛和頭暈的病人，常訴說睡眠中不再有夢或很少做夢，經診斷檢查，證實這些病人腦內輕微出血或長有腫瘤。醫學觀察表明，癡呆兒童有夢睡眠明顯少于同齡的正常兒童，患慢性腦綜合征的老人，有夢睡眠明顯少于同齡的正常老人。最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能地結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片段，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。