消沉，是一個人的內心世界與外部環境不相協調的反應，是人們對待周圍世界的一種自我保護性反應。

多姿多彩的青春期，帶給我們青少年朋友的不僅僅是鮮花和笑語，還有著許許多多的苦澀與無奈，單調乏味的學習生活，交往中的一系列溝溝坎坎，難以承受的各種壓力……

這一杯杯自釀或他制的苦酒，郁結在口，難以下咽，此時，消沉便開始光顧一些同學的心靈。

1.消沉情緒產生的原因

消沉是一種不良情緒...