頭發(fā)保健，又稱頭發(fā)健美或美發(fā)。頭發(fā)與五臟的關(guān)系十分密切，頭發(fā)的榮枯能直接反映出五臟氣血的盛衰。五臟的生理病理變化直接影響頭發(fā)的變化，而頭發(fā)的變化又能反映出人的情志、生理和病理變化。

七情過極，亦可引起頭發(fā)的變化，如憂愁思慮過度常引起早白、脫發(fā)。一般而言，頭發(fā)由黑變灰、變白的過程，即是機(jī)體精氣由盛轉(zhuǎn)衰的過程。頭發(fā)的保健方法主要有如下幾個(gè)方面。

一、梳理、按摩

梳頭的正確做法應(yīng)是...