缺少運動是月經初潮提前的主要原因之一。

月經初潮提前有諸多弊端，首先是使懷孕生育的年齡相應提前，這給自身、后代，乃至社會都會帶來一系列弊害；其次，月經初潮提前意味著體內雌激素分泌水平增高，而婦女體內雌激素水平過高會導致乳腺癌、子宮內膜癌等生殖系統腫瘤疾病的增加。

體育鍛煉能調節改善雌激素的分泌水平。一般情況下，婦女腦組織內促性腺激素釋放因子的沖動發放頻率為90～120分鐘左右一次，經常參加體育鍛煉的婦女沖動的釋放頻率和強度會降低，體育鍛煉之后降低的程度更明顯。

可見，體育鍛煉對體內雌激素的抑制是至關重要的。早年經常參加體育鍛煉的婦女患乳腺癌及其他生殖系統腫瘤的比例比一般婦女也要低得多。