作為中學(xué)教師的我經(jīng)常看到這樣的情況：某些同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，時常熬夜，但成績總上不去。原因何在？效率太低。那么，如何提高學(xué)習(xí)效率呢？

過好課堂關(guān)

要想過好課堂關(guān)，課前一定要抓好預(yù)習(xí)工作。預(yù)習(xí)宜粗不宜細(xì)，只要把將上課的內(nèi)容、重點和不易看懂的問題做到心中有數(shù)就行了，目的是聽課時好有針對性。上課聽講一定要認(rèn)真并適當(dāng)?shù)刈鲆恍┕P記。

筆記不必太詳細(xì)，因為一心只去忙記筆記，聽課就會受到影響。課堂上的主要工作是吸收和消化老師所講的內(nèi)容。因此，課堂上專心致志、心無旁騖、聚精會神十分重要，這樣才能明白老師講的重點和解析的難點，課后才容易復(fù)習(xí)鞏固，作業(yè)才會得心應(yīng)手。

善于激發(fā)自信力

科學(xué)研究證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，其中，人的自信力是很重要的一個方面。自信力可以激發(fā)學(xué)習(xí)潛力。可以毫不夸張地說，一個人無論何時何地，做何事情，有了自信力，就有了必勝的信念，就獲得了成功的一半。

相反，一個人如果缺乏自信力，即使能力很強，他也會一事無成。因為他丟失自信力后，往往會懷疑自己的能力，遇到困難就畏葸不前，哪里還有成功可言。一個具有自信力的學(xué)生，他會對自己的能力堅信不疑，相信自己會學(xué)得十分出色，無形中挖掘出潛力，形成學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，全身心地投入學(xué)習(xí)，樂此不疲，學(xué)習(xí)效率何愁不高！

善于學(xué)會用心去學(xué)

學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼看，用口讀，或者用手抄，都是用腦的輔助手段，真正的關(guān)鍵還是在于用大腦思考。比如，記概念，如果你只是漫不經(jīng)心地瀏覽或漫無目的地抄寫，一定得重復(fù)很多遍才能記住，而且不容易記牢。

但是，如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法用心記憶，往往可以記得很快，且不容易遺忘。很多書上介紹的快速記憶法，都特別強調(diào)聯(lián)想的作用。可見，如果能做到集中精力，挖掘記憶的特點、規(guī)律等等，運用類比自己已有的知識，就能實現(xiàn)知識的正遷移。

學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好的學(xué)生，大多具有學(xué)習(xí)不用心的缺點，針對這種毛病，我經(jīng)常講凡事須用心的道理，還做用心可以提高效率獲得知識的實驗，讓他們得出用心才能獲得知識的結(jié)論。

借助他們的成功，讓他們在班級介紹經(jīng)驗，同學(xué)們意識到用心的重要性，大大提高了聽課的專注度，促成了全班成績突飛猛進(jìn)。這一點很像教育理論中發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體作用的原理，都是給學(xué)生一個“用心”的平臺！可見用心一定可以大大提高學(xué)習(xí)效果。

始終保持飽滿的情緒

每個人都有過這樣的體會：某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那么，這一天在學(xué)習(xí)新東西時就會感到很輕松，學(xué)得很快。其實，情緒飽滿之時這正是學(xué)習(xí)效率高漲之時。因此，保持良好的情緒對提高學(xué)習(xí)效率十分重要。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，不要計較和同學(xué)之間的矛盾。

如果我們以一種熱情向上的樂觀的生活態(tài)度，去對待周圍的人和事，這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來就感到格外有精神。建立起良好的人際關(guān)系，在學(xué)習(xí)中就會得到老師的指點、同學(xué)的幫助、朋友的激勵，對提高學(xué)習(xí)效率幫助極大！有了很好的情緒，你的大腦就處在一個活躍的狀態(tài)，能夠迸發(fā)出智慧的火花，自然可以提高學(xué)習(xí)效率！

充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性

積極主動地學(xué)習(xí)，就能感受到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)才會越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中彰顯出來。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中碰到不懂的問題，羞于向人請教，自我封閉，郁郁寡歡，心神不寧，長此以往，不懂的問題越積越多，學(xué)習(xí)阻力越來越大。

怎么辦？唯一的方法就是放下架子，丟開面子主動向別人請教，態(tài)度謙虛、心底真誠地請教，弄懂疑難問題，掃清學(xué)習(xí)障礙。作為教師，對學(xué)生應(yīng)該多一點耐心、愛心、細(xì)心，多做循循善誘的講解，切不可諷刺挖苦，否則學(xué)生一點一滴建立起來的信心很可能被你有意無意的一句話所摧毀。

如果每天都主動地弄懂一些問題，自然會有成就感，不會再產(chǎn)生學(xué)習(xí)畏懼情緒。主動去尋求問題的解答，學(xué)習(xí)有了原動力，學(xué)習(xí)興趣不斷高漲，何愁學(xué)習(xí)效率得不到提高。在學(xué)習(xí)的時候千萬別做其它事，一心不能二用的道理誰都明白。

有同學(xué)邊學(xué)習(xí)邊聽音樂，認(rèn)為這是放松神經(jīng)的好辦法，其實不然。學(xué)習(xí)時分了心，效果必然會打折扣。可以在專心學(xué)習(xí)一小時后再全身放松地聽一刻鐘音樂，這才比較科學(xué)。不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。如果每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，結(jié)果就會大不相同了。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索、積累和汲取別人的經(jīng)驗。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，更多的則在學(xué)習(xí)之外。只要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理地利用時間，專心學(xué)習(xí)，堅持不懈，學(xué)習(xí)效率一定能快速提高，學(xué)習(xí)成績一定能長足進(jìn)步！