關于養生，古代先賢有很多經驗之談，葛洪就有除去“六害”延年益壽的主張。

葛洪，字稚川，號抱樸子，今江蘇句容縣人，東晉著名道教學者、煉丹家、醫藥學家。著有《抱樸子內外篇》《肘后方》等。葛洪《抱樸子養生論》提出的“六害”之論，一直為世人奉為養生要領。

葛洪說：“且夫善養生者，先除六害，然后可以延駐于百年。何者是耶？一曰薄名利，二曰禁聲色，三曰廉貨財，四曰損滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。...