人們常說“管住嘴，邁開腿”，意為節制飲食、加強鍛煉以利身體健康，在這里管住嘴特指吃的方面，而實際上，我們管住嘴還應該有另外的解釋，那就是不亂說，須知管住嘴除了提防病從口入，還能防止禍從口出。

明末清初思想家陳確在所著《辰夏雜言》中有《不亂說》篇，專題對亂說話行為進行剖析和批判，其中所蘊含的道理值得我們深思。

陳確說：“俗指妄言者為亂說，此‘亂’字所包甚廣，蓋非指以無為有也?！彼麖纳?..