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摘要及學習指南之療愈焦慮和抑郁
書名:
摘要及學習指南之療愈焦慮和抑郁
作者名:
利民·鄧
本章字數:
54字
更新時間:
2021-05-21 17:20:25
糾正自動消極想法
過度的消極想法使人容易焦慮、抑郁。在第九章,你會學到如何識別并消除干擾生活的消極想法的方法。
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