前言

你渴望擁有清晰的思維、清醒的頭腦、組織技能和快速有效回憶信息的能力嗎？你是否希望自己可以學得更快，記得更多，學習效率更高？

通過批判性思維、提高決策技能和解決問題的能力，你可以讓頭腦保持敏銳。

這本書將會成為你的指南，改進你整體的思考方式，尤其是閱讀能力。書里還闡述了“如何做”的重要性。這本書會激發你大腦的全部潛力。它注重實踐，能用精準的方法幫助你快速、敏銳且批判性地進行思考。

這本讀物的目的是讓你明白“如何去做”，因此你可以在學習之后會看到立竿見影的效果。你現在的問題是不滿意于自己的思維方式。我們可以做好，你也可以。我們將提供你所需要的一切來釋放你的大腦。對于那些想要充分利用自己的大腦實現自我的人來說，這是一本必讀書目。我們保證，你可以在這書里找到你想知道的關于神經科學問題的一切答案。起步越晚，你就越難改變你的思維方式。抓緊行動，趁著一切未晚，拿起書，開始訓練，你的大腦會變得更快樂更健康！

解決你最關注的大腦問題的方法就在你的大腦里。我們會告訴你一些可行的方法，幫助你得到你想要的答案; 我們將會教你如何快速清晰且批判性地思考；我們將會幫助你集中注意力，提高推理能力、判斷力和做選擇的能力；我們將會幫助你提高寫作能力和說話能力；我們將會幫助你記得更多，思考得更快，學得更好；我們也會幫助你利用神經科學方法來更深入理解你大腦的運作方式。

建立新的思考方式無需借助藥物，也不需要手術，更沒有揠苗助長的方法。利用好你的大腦，你就能得到一個你想要的大腦！

我們只能感知到自己的大腦，這并不意味著我們無法改變自己的思考方式。我們的人生經驗、生活的點點滴滴和那些值得我們記住的閃光時刻，都在塑造自我的過程中扮演了重要角色。

我們將會幫助你找到在壓力下還能快速思考的方法。很多艱難的時期會讓我們很難做出正確的選擇。有時候別人會給你壓力，但我們的壓力更多來自于我們自身，因為我們無法知曉自己所做的決定是不是有利于未來的發展。

大腦是很強大的器官，但我們卻無法發揮出它的全部潛能。我們已經可以利用工具來充分提高大腦的效率。一切都將從知道如何準確思考和分析我們遇到的狀況開始。

你會經常覺得自己被愚弄了嗎？你會希望自己不再犯某種錯誤、擺脫自己的心理困境嗎？有沒有一個強勢的家人和某個有影響力的媒體讓你感到不適？實際上，你已經足夠強大了，可以擺脫那些讓你在思想上陷入惡性循環的心理束縛了。

比起其他，我們絕大多數人都渴望擁有更好的專注力。你有多少次因為記不住別人的話而遇到麻煩，或者你可能很難記住一些重要信息？也許你想不起你曾經歷過的事，又或者你會忘記一個重要的細節。你可以訓練你的大腦，使其專注地思考，并提高你的專注力，防止你一次又一次地忘記相同的內容。

在閱讀這本書的時候，我們強烈建議你找一個筆記本或者日記本，記錄下一些知識點。研究表明，好記性不如爛筆頭。不論何時，當你萌生了一個想法，一個日程或者一個鍛煉計劃并想要去執行時，都要把它記下來。在這本書里，你會學到提高大腦能力的方法、策略和可實踐的步驟。在本書的最后一部分，我們為你提供了21種小技巧，你可以將其應用在日常生活中。在這個過程中，保持虛心，并且全身心投入學習，你的所有期待都會成為現實！