今天是休息日，很想寫點什么，因為最近覺察到自己總是刷段視頻，直到手機沒電。

有一次無意間看到一個心理博主說你不停的刷短視頻是因為當你不刷的時候，你的內心是痛苦的，焦慮的，你不想面對自己的內心，所以你選擇刷短視頻來回避這些不好的感受。昨天白天打電話給奶奶，問她一些事情后，提到了叔叔還在不在家，她說在，并問我要不要跟叔叔說話，我說好，結果說著說著通話就結束了，過了一會，我們雙方都沒有打給對方，于是我主動回撥了過去，奶奶接的，我跟她說明了情況，她轉身就告訴叔叔，后面她又問我要不要繼續跟叔說話，我說讓他先吃早餐吧。昨晚我就一直瘋狂的刷短視頻，直到手機只有4%的電量，我知道我的內心是不開心的，所以昨晚我不停的通過刷短視頻來回避內心的不開心。今早，我又想起了弟弟的事情，無奈又無力，前段時間我一直覺得弟弟變成這樣，家里變成這樣，都是因為爸爸，他脾氣暴躁，一點就著。生活真的很可笑，他可以把一個沉默寡言的人變成一個暴躁無常的人。而我每每想到家里，內心總是有不好的感受，在這樣一個內耗嚴重的家里，我覺得自己很不舒服。我曾經給他們找他們并非重男輕女的理由，后面我想就算弟弟小時候身體不好，為什么奶奶就不會讓他做些簡單的活，比如掃地，洗碗。如今家里變成這幅樣子，我也只能接受，我想叔叔呆在這樣一個負能量爆棚的家里，他也很難受吧！好在我很樂觀，好在自己學了一些情緒療愈的方法，我們不能改變別人，我們只能影響別人。

有些事發生了我們能改變的就改變，不能改變的就接受他本來的樣子吧！這些經歷也是來磨煉我們的心態的。不必唉聲嘆氣，老天爺會設置各種各樣的關卡給我們，如果你過不了這個關卡，他會繼續給你這樣的關卡，直到你通過這一關。

昨天看劉同因為寫書實現了財富自由。我也是一個喜歡記錄自己心路歷程的人，也算是跟自己的對話，療愈自己的一種方式?，F在的我，需要多關心爸爸，我自認為做的還不錯，節假日我都會給他發紅包，平時也會跟他打電話，只是很多時候我不想聽到他對弟弟的嫌棄，畢竟那是他的兒子。上次回家，依然是自己鋪床，自己做飯，家里衛生一塌糊涂，他自己的房間也是亂七八糟，我想不明白，為什么他一心只想賺那點跟他汗水不匹配的錢，我又想起一次他跟她的聊天，說他一直在麻痹自己，那時候弟弟的事情他還不知道，他通過這種日夜勞作讓自己精疲力盡，不然他就會胡思亂想。他為了抓錢，家里的衛生，自己的床鋪，自己的房間跟弟弟在外面又有什么不一樣呢？直到上次看到他的體檢報告，他有中度抑郁，輕度焦慮。我似乎明白了爸爸的心情。但這些都是他該面對的，我不能代替他去承受，這是他的責任。這也是他磨練自己心性的最好時機。希望叔叔在家不要被他們內耗到。

上次回家，我聽到爸爸說的那些心里話，我覺得他太小心眼，包容心太低了，但我無法改變他這樣，每個人都有自己的缺點，有些事情我們只能接受。做好自己該做的就好了。