如何從經驗中學習

一位職業康復專家曾對我說：“在你小時候的學校教室里，你會先上課再考試。然而，在人生這所學校里，你先接受試煉，然后生活給你上了一課。”

這個專家的說法是對的。問題是，一個人或一個組織如何從經驗中學習？以下是一些有用的指導意見，供你借鑒。

·當你感到煩惱時，你要將情感表達出來，將負面情緒清除出去。

·你要學會對經驗進行反思，以觀察者的視角，在你的腦海中重現事件過程。你要避免對發生的事情進行辯解或譴責他人。如果在事情發生之后，你只會質疑和抱怨他人，你是學不到東西的。例如，管理者在責備某個人或團體犯錯誤時會妨礙自己的學習進程。

·你可以向朋友描述事件過程，或者記在日記里。

·你要學會問自己：你從這段經歷中學到了什么？如果這樣的事情再次發生，那么你會怎么做？

·你可以想象一下，如果這樣的事情再次發生，那么你會以更為有效的方式來解決問題，然后用你希望的方式加以演練。

現在，請花點時間思考一下你遇到過的困難，比如離婚或工作中的重大事故。按照上述建議，你可以審視自身，找到你忽略的早期線索，決定下一次該怎么行動。當你以這種方式對自己的經驗進行分析時，你會對將來更好地處理類似情況增強自信。