假設你自己能控制自己的記憶，在忘記你所想要忘記的記憶后，你會怎么想，你會怎么做，然后把你所能想到要做的事情，一一完成。這樣你就完成了進一步的遺忘的過程，而不是卷縮在過去，畏縮不前。只要求你做你去做得到的事，不要勉強自己去做認為是恐怖的，無情的那部分，歲月靜好，只有你能接受了自己的記憶，才能接受你忘掉記憶。而只有你自己才知道你忘記記憶后，最想珍惜的生活有哪些。你可以一一的去完成，再活下去。