如果你很趕時間，你可以給自己一個時間表來遺忘你要遺忘的東西。例如簡單的事情，可以是一周，一個月或半年內完成。而復雜的事情，你可以設定遺忘的時間例如是兩個月、半年、一年，甚至三年或五年。沒有任何一件事是在這樣長時間里不能做到的，而你所做的，只是給自己一個交代，一個代價的機會。沒有任何人可以強迫你的這個時間，一切以你自己所能接受的和控制的方式進行。有計劃的計劃，有計劃的完成，不輸給任何一個人生的項目進程。