最重要的原因之一，大概是輕視今天，輕視細小的改變和努力。你想學英語，想減肥，但似乎永遠都無法在今天去做。

今天狀態不夠好，今天的時間被其他緊急任務占據了，今天覺得好難啊不想做，今天的開始不夠完美。

種種或合理或意外的事情，讓你沒能立刻行動，而是寄希望于明天。

于是，你常常發現，本來8月份就冒出的念頭，到了11月底，還沒有真正開始。這樣拖了3個月，又這樣拖了一年。

直到后來，三年過去了，你心里還是在想著：我可是要學好英語的；我可是要跑馬拉松的；我可是要考研的；我可是要當作家的。

我有個朋友（無中生友），很小的時候偷看她爸媽年輕時寫的日記。看到爸爸抄寫的一首詩，《明日歌》：明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

輕視今天，覺得今天無所謂，明天再開始也沒問題。這種心理和由此帶來的行為，只是會一再重復罷了。

你怎么度過今天，基本上就會怎么度過每一天。如果今天不開始做，那你可能一輩子都不會做了。

你，和我，和他們，就是這樣廢掉的。

原因之二，你常常把自己的時間交給別人；把本應屬于你的對自己的主宰權，交給別人。

有胖友會不理解，自己啥時候把時間交給別人了？

你看啊，你做了一件事，常常反復思量別人會怎么想你；你和別人打交道，無比擔憂自己某句話是不是說錯了。

你的情緒，為別人所牽制。

你花費了很多時間應對這些心思，內耗嚴重，精力被消磨殆盡。

這些時間，可不就是花在了別人身上么？而且，你幾乎不會收獲任何益處。

再說，把對自己的主宰權，交給別人。它意味著，你在做任何選擇和決定時，常常顧慮外界和他人的看法，不敢追逐自己真正的心意。

《馬男波杰克》是很喪的動畫片，不過里面那個陽光的狗狗，有一些積極的金句：

如果老去關心別人怎么想，那你什么都做不成。

把對自己的時間、情緒和選擇的主宰權，交給別人。人，是這么廢掉的。

當你試圖討好每一個人的時候，你反而會成為那個最不可愛的人。人們對你的要求會變高，越來越高，他們習慣了你的妥協和無原則。

你不可能讓所有人滿意的，無論你做到什么程度。

其實也不必苛求完美，只要把控好大方向，理解你的人，自然會理解。不理解的人，大多數情況下，都還是不理解。

與唯唯諾諾、溫良恭儉讓的人相比，人們更喜歡有原則有自己堅持的人。你看，哪怕是為了滿足你被人喜歡和認可的愿望，也是后一種做法比較好。

原因之三，是給自己太多可商討的余地，一直秉持「大概會失敗」、「做不做都行」的心理。

我好多同學和朋友和家人都會好奇一個問題：你一直在寫新的東西，會不會有覺得寫不出來的時候？

好問題。

我都是如實回答，隔一段時間就會有覺得靈感枯竭的時候，但每次也都寫出來了。一般來說，讀書、和人日常交流，以及我自己平時對生活和他人和自己的琢磨，都能夠給我帶來選題和素材。

這個答案是真實的。

但另一方面，我其實會跟自己說，也偶爾跟朋友說：我覺得吧，說不定過一段時間我就寫不出來新的東西了。我很清醒的，不會盲目樂觀，我對這個事兒，做好了心理準備。

看看我這為自己找退路的樣子。

有一天，我家人跟我嚴肅地說了一段話：

你這是什么奇怪的想法啊？別人都想著如何成功，你怎么老想著如何失敗呢？你眼光長遠一點，有魄力一點。這是你做的很好的一件事情，你也已經有那么多讀者，你有很多責任和不得不做的動力，你應該想的是「無論如何，我就是要寫出來」。

啊，當時真的是，醍醐灌頂。

每次做任何事情時，都想著可能會失敗，看似是豁達和清醒，其實就是給自己找逃避的借口罷了。

一直給自己灌輸「之后可能會寫不出來」、「可能會做不到」的念頭，那么在遇到困難的時候，立馬折服于自己的先知：你看吧！我早說了，我可能會做不到！

小的困難也好，大的困難也罷，都很容易讓我們放棄。一早在心理上留下退路，這哪能做成什么事情啊？

人，就是這么廢掉的。

「我就是要寫出來。」「我就是要考上。」「我就是要做到。」

只有這樣，才能擁有解決困難的決心和勇氣，才能把所有的時間和精力，都花在真正有用的地方。

思維的轉變真的很重要，被點醒之后，我很少會有覺得靈感枯竭的時候了。

下面有請語文課代表冷冷為同學們做總結：

人是怎么廢掉的？

是因為各種各種的原因，想著明天再開始，結果你怎樣度過了今天，就怎樣度過了一生。

是因為你總在擔憂別人怎么想、怎么看，內耗嚴重。一直被動地活著，卻不敢主動追逐自己真正的心意。把對自己的時間、精力和選擇的主宰權，都交到了別人手里。

是因為你做事時，想的都是「我之后可能會做不到」，從來沒有「我就是要做到」的決心。

其實可以說過度依賴「既有可行路徑」

在工作中，習慣了一件事情的流程后再也沒想過如何改進，只會機械地重復，然后騙自己很充實。

沒有改進，便也沒有剔除糟粕的意識，于是需要重復的東西越來越多，消耗時間也越來越長，到最后，看上去每天做了很多事情，但其實不僅一點進步都沒有，還擠占了進步的空間。

封閉「強化學習」的通道

在學習或接受信息中，只愿意執行最簡單的第一步，卻不愿意執行接下來更為復雜的鞏固和應用流程，只聽不說、只看不寫、只學不練，還麻痹自己說學到了很多東西，而實際上，這種「淺層」的學習遺忘極快，有時還不如不學。

比如，天天學英語，卻從不寫英語文章；再比如，天天刷知乎，卻從不寫答案、寫總結。

一個人命再大，要是自己想死，那就怎么也活不了。

恩，這話是《活著》里，福貴說的。