測試：你的自我價值感

個體的自我價值感與自我意識存在著極其密切的關聯，而這種自我意識又影響著個體的競爭性，進而決定著個體在激烈的社會叢林中能否生存下去。那么，你的自我價值感如何呢？讓我們一起從自我意識的角度，全面衡量自我價值感。

自我意識測試

閱讀下列陳述，在恰當的空格中打“√”，以此表示自己對每一項的符合程度。

得分：“非常像我”4分，“有些像我”3分，“似像又不像我”2分，“不大像我”1分，“極不像我”0分。將17條陳述的評分加起來，評分越高，代表自我意識程度越高。

資料來源：改編自A.Fenigstein.M.G.Scheier and A.H.Buss. “Public and Private Self-consciousess: Assessment and Theory.”Joural of Consulting and Clinical Psychology 43(1975)： 522—527.

自我價值感測試

自我意識影響著自我價值，下面是對自我價值感的一項測試，請閱讀下面的題目，并依據自己的情況來回答。

評分：“非常相符”2分，“大致相符”1分，“不相符”0分。

0 ~ 6分，低自我價值感。對自己缺乏自信，不會主動為自己爭取機會，對自己的尊重程度欠缺，可能會感受到別人對自己不夠尊重，平時比較容易焦慮，情緒容易低落，自我價值感迫切需要提升。要糾正自己在自我認識上存在的偏頗，要認識到自己的價值，并在自我欣賞、自我關愛和自我肯定方面不斷提高，帶著勇氣去嘗試和實踐，在實踐中肯定自己的進步。

7 ~ 8分，中等程度的自我價值感。對自己有些自信，但在某些方面信心不足，在自我尊重和贏得他人尊重方面有些欠缺，可以在帶著勇氣的實踐和嘗試中，繼續強化自我肯定、自我關愛和自我尊重。

9分以上，高自我價值感。你對自己是充滿信心的，你會主動為自己爭取機會，而且你的運氣似乎總是不錯，你會尊重自己，也會因此贏得別人的尊重。你也懂得關愛自己，相信自己，相信自己的直覺和選擇。