也許你是知道的，在你的身上存在著兩個自己。如果我們用“大我”和“小我”去稱呼的話，那么“大我”就是你的指揮者，是你理想、夢想的主宰者，“小我”則表達出懶惰、借口、嫉妒等你不想要的自己。這兩個自己，通常都在打架，所以，你有了煩惱、有了矛盾、有了工作中上網玩的你，也有了在逆境中積極上進的你。

找出“小我”的自己吧，通過微改變，讓“小我”越來越小，“大我”越來越大，離最好的自己越來越近！

你離最好的自己還有多遠

微寄語 一棵大樹的成長需要經歷風雨的不斷沖刷洗禮和陽光的沐浴。同樣，我們的成長也需要時間的沉淀和歷練，在愛中感恩，在挫折中堅毅，在知足中快樂……才能將磨損的靈魂修復得圓融，渾厚，清爽，幸福是無需言語的滿足和珍惜。

你有嫌棄自己的時候嗎？

太懶！老板交代的工作，不到最后關頭，絕對安不下心去做！

太饞！減肥已經停留在嘴上八年了！難道長在身上的真的都是財富？

太經不住誘惑！買iphone，買iPad！

太愛嫉妒！我不要你過得比我好，看你過得好，我就難受得要死要活了。

每當覺得自己一無是處的時候，轉頭想想，你還是會自己勸自己的吧！

我不懶，我很勤快，我每天勤快地堅持睡著懶覺，每天吃完飯就勤快地坐在沙發上看電視。

我不饞，我吃證明我身體需要，別人想吃，胃還不給力呢。

經不住誘惑那說明我上進，別人有啥，我也得有啥，不惜一切代價。

人無完人，哪個人不會嫉妒呢？我嫉妒，說明我是個心理正常的人。

是的，你有時會遇見正義的自己，不留情面地剖析不完美的你，把缺點赤裸裸地展現在你的面前。在你還沒丟盔棄甲前，那個維護自尊的小我，就會拼命沖向正義的你，奮力地替你找出一切看似完美，可以把缺點一一隱藏的理由。于是，你又可以安心地睡、安心地吃，正常無負擔地生活。但是，這種戰役不止一次次地打響，讓你始終在糾結，于是你也會開始尋找，尋找那個最好的自己。

最好的你和現在的你之間的距離無法丈量，沒有一個具體的數據會向你表明，你離最好的你還有多遠。你是不是特想今天睡覺前許下一個美好的愿望，明天早上起來就真的能實現？我也想，但是這比天下掉餡餅還難。一切好事都需要付出，想找到那個最好的你，就得從生活中、工作中慢慢改變自己，慢慢向最好的自己靠近。若真這樣做，不用太久你就會發現，在很多方面你已經是最好的自己了。

尋找最好的自己，需要細心地發現和熱切地期盼。

如果你既不強烈地想尋找最好的自己，也不急迫地想做最好的自己，這表示你根本沒有達到最好的能量。能量就是熱切，這份熱切的背后是一種能推動你前進的動力。缺少了這股熱切，你就無法找到任何真相。熱切是相當可怕的東西，因為一旦你擁有了它，就真的不知道它會把你帶到哪里去。如果你擁有了對最好的自己的熱切，就會勤快地去做事，而不是睡懶覺，這才是向最好的自己邁了一大步了。

有了對最好的自己的熱切期盼后，你需要做的就是徹底了解自己。活得明白很重要，明白自己是個怎樣的人更加重要，你可以問自己幾個問題：

1.我有哪些優點？

2.我有哪些缺點？

3.我有哪些和別人不一樣的地方？

4.我的愛好里，哪些能幫助我成長，哪些在拖我的后腿？

5.我有哪些朋友？

6.我的朋友中，哪些對我來說有正面的影響，哪些有負面的影響？

……

當你能很好地回答上述問題時，你也就對自己有了初步的了解。了解之后，你也許會覺得事實很殘酷，這樣的你根本不是你想象的樣子。但你仍需要接納自己，無論你是帥哥還是恐龍，無論你是高才生還是農民工，無論你生在富裕家庭還是貧困的家庭，你都要坦然地去接受。因為你只是不完美的自己，通過努力、調整微改變，你會變成能夠欣賞的最好的自己。

做最好的自己，最好不是和別人比。天外有天，人外有人，和別人比較，你永遠都成不了最好的一個。你要和自己比，和以前的自己比，和昨天的自己比，讓自己逐步成為最好的自己。

如果你想離最好的自己更近一些，就不要在乎昨天的自己是怎樣的一個人。不論你的底子有多薄、基礎有多差，只要你想做到最好，就可以比不努力的狀態更好！

如果你不想成為最好的自己，請你不要再無病呻吟，不要再不滿足現狀，不要再想著若干年后也可以像那些付出努力的人一樣得到更美好的生活。因為不愛最好的你，最好的生活也不會擁抱你。

想做最好的自己，還是最舒服的自己

微寄語 舒服只是暫時，不能一世，還可能耽誤一世。而做最好的自己，雖然需要付出努力和很多時間。只是在追求和尋找最好的自己的過程中，你將享受到拼搏的快感和進步的快樂，尤其是成功之后的喜悅和成就感。

在“日子”的生產線上，很多事情，對于你、我、他都練就了熟練工種，挑戰越來越少，希望越來越遠，壓力越來越大，動力越來越小，不變的是我們還活著。

活著的我們是活一天算一天，還是活一天就要精彩一天呢？

精彩對于不同的人有不同的定義，有些人舒服就精彩，有些人進步才精彩。你敢保證舒服的每一天相疊加就等于舒服的一輩子嗎？我敢保證進步的每一天相疊加就會等于最好的自己！

進步需要付出，但這種付出會得到回報。舒服可以得過且過，也可以隨遇而安，但當人們的生活開始一成不變時，生命就像拴在石磨上的驢一樣一圈一圈地消磨，直到躺在病床上即將離世的那一刻。試想下，如果一下就不讓驢成圈地拉磨或者給驢穿上旱冰鞋，驢一定會不適應，可能磨徹底也拉不成了。人也是一樣，如果不滿足自己的生活，想追求進步，但一時間又不能徹底改變，這時不要著急，積少成多，量變終會達到質變。在生活中，我們可以以尋找舒服為突破口，尋求微改變。

什么時候是最舒服的自己呢？

工作時間，上網聊天

下班時間，大吃大喝

美好清晨，呼呼大睡

月黑風高，網上廝殺

月光一族，伸手來錢

……

別說正在經歷的人覺得舒服，就是旁觀者看著都會羨慕嫉妒恨。如果你一直這么舒服下去，終有一天，你看到拉磨的驢都會自慚行愧，因為驢還為主人創造價值，而你除了混吃等死，活著還有什么意義呢？

今天工作不努力，明天努力找工作。別以為，深居簡出的老板是傻子。想想你在一個公司待上5年，每天都混吃等工資，你對這個社會來說還有任何競爭力嗎？

上班時間可以上網，但不是一直上網，菜可以偷，沒必要看著偷。如果你只是在上午、下午各抽出半個小時的時間瀏覽你喜歡的網頁，找你想念的人聊上幾句，不但不會妨礙你的工作，還會調節身心提高工作效率。當你在網上從事與工作無關的事情的時候，請你看一下屏幕右下角的時間，這種微改變會使你把工作完成得更加出色，工作的出色正是個人價值的最好體現。

下班了，誰都想放松，可以隔三差五地呼朋喚友，但不能每天都是夜歸人、不醉不歸，不要拿著年輕的身體和病魔交好。你的胃不是鐵打的，你的腸子也不是塑料做的，血肉之軀需要呵護。從現在起，做出改變，有計劃地飲食，保護好自己的身體。

清晨，對于要早起的人來說都需要勇氣，從床到單位的距離考驗的是毅力。鬧鐘不響3遍絕不起床，每天都要大跑加小跑，不可能準時。其實，只要你稍稍改變一下，早起20分鐘，也許不但不用大跑小跑，還能給自己準備一份護胃的早餐。

我們都生活在美好的時代，爸媽不但給了我們良好的生長環境，還為我們準備了養娃的錢。我們不需要給自己留后路，賺一個花兩個，那是對我們的抬舉，賺一個花十個也不夸張。月光不可怕，可怕的是月月光。總有一天要學會一個人長大，當你長大了，想成家立業，兜里空空，是否太難為情了呢？

最好的自己，不需要驚天動地的大改變，只需要一些微改變。上述所講的幾個小方面，如果你能改一改變一變，就向最好的自己前進了若干步；同時，你的生活開始大不相同，一切都向著更好的方向發展了。

列個表吧，看看自己有多少想做但做不到的事

微寄語 列出想做卻真的做不到的事，放下這些虛妄的幻想，去做些有意義的事。列出想做也有可能做得到的事，努力完成它們，讓自己的人生少些遺憾。列出想做卻早已能做到的事，一切都來得及，別再讓人生多些半途而廢。

想到：有想法、有主意、有點子；

做到：有行動、有經過、有結果。

小A和小B是住在同一個寢室的好姐妹。剛上大學那會，小A和小B都有點嬰兒肥，兩人一起約定要減肥。小A說，今天晚上我不吃主食了，小B說，晚上我得好好吃一通，明天再開始。結果，小A成功瘦身，小B畢業的時候，比4年前還胖了10斤。小B對燈發誓，自己的決心真的不比小A少。

小A和小B都是上進的好孩子，兩個人都想修雙學歷，以便畢業后能找到更好的工作。小A堅持每天看一個小時的第二學歷的書，小B每天睡覺前都許下美好的愿望，明天一定早起看書，把落下的功課補上，結果哪天都沒抵擋住床的誘惑。畢業前，小A順利拿到第二學歷的畢業證，小B只能微笑著祝賀小A。

小A和小B都是孝順的好孩子，兩個人在上大學之初，約定了一件關于孝順的事：每個月從生活費里省下50塊，假期回去的時候，可以給爸爸媽媽買一份小禮物。小A在每天的生活費里省下一兩塊錢，每個月把毛票數一數，比50元只多不少。小B第一個月沒存下，想著下個月存100好啦！假期到了，小A給爸爸媽媽買了套情侶圍巾，小B陪同小A逛街的時候說，這次算了，下次放假的時候給他們買情侶鞋！

小A把想到的，大部分都做到了。小B能想到的好多好多，能做到的好少好少。

你是小A還是小B？讀到這里，你可以找支筆，找張紙，把你以前想到的都列個表，在你做到的那些項目里打個勾，在你沒做到的項目后面畫上叉。做完后，數一數是勾多還是叉多，然后在有叉的項目下面寫下沒做到的理由。

我猜你根本寫不出理由，因為那些理由根本上不了臺面。寫出來之后，你怕被別人看到，會覺得無地自容。其實，不外乎忘記了、懶得做、不想做、做起來有點難……

試想一下，假如你明天將去世，會不會有些遺憾？很多事想到了，但沒做。好吧，為了你去世的時候不再遺憾，以后不要再把“想到”和“做到”這對恩愛情侶棒打鴛鴦了。

想到就要做到，這也是我們生活的基礎。如果你連基礎都做不好，還期望什么美好的生活呢？想到很簡單，某時某地有個腦袋就可以了，做到很難，需要堅持、需要毅力，需要有種精神。其實做到，說難也不難，只是需要每天一點的微改變。

腦袋誰都有，也許你的還比別人的聰明，想到的也比別人的多，但如果你做不到，一切都是零。

在生活中，你是公認的聰明的家伙，很多人想不到的事情，你都有想法。當然，許多人能做到的，而你卻沒有做到，因為你把好多時間用在想上了。空想等同做夢，夢境很美好，現實很殘酷。有沒有一個辦法，可以把夢境和現實聯系在一起，讓你能體驗夢中的一切呢？當然有，那就是去做！

如果說你的大腦是一塊富饒的土地，你可以讓它變成收獲碩果的良田，也可以任它成為雜草叢生的荒漠——全看你是否在進行有計劃的辛勤耕耘。對于每一個人來說，只想不做，是無法做好一件事甚至是不能使事情完成的。世界上每一件東西，大到高樓，小到針線，毫無疑問都是由一個個想法付諸實施的結果。對于只想不做的人，最終只能是徒勞無功。

想到做到并非難事，它只需有一點果斷和信心。一位偉大的藝術家，他會力圖不讓任何一個想法溜掉，無論什么時候，只要有新的靈感出現，他就會立即把它記下來。這是一個很自然的習慣，毫不費力，任何人都可以做到。而你是如何對待的呢？也許你也會這么做，只是不過是一時的沖動。若是在工作中遭遇一些困難或外界的干擾，就會漸漸厭倦，進而變得消極，甚至信心全無，事情也這么半途而廢了。你最終只能碌碌無為，平平淡淡地過完了一生。

從現在開始，去實踐你想到的每一件事吧，有了行動，你就會擁有一把成功的梯子。只要你持之以恒地爬上去，總有一天會達到理想中的高度。若你只想做把雙手插在口袋里的人，是永遠也爬不上通往成功的階梯的。

受控“大我”，還是“小我”

微寄語 “小我”是心靈的自私，“大我”是精神的超越。“小我”是對此時利益的追求，“大我”是對未來的憧憬。可能沒有什么驚天地泣鬼神的事情讓你的“大我”發揮足夠大的作用，但就是日常生活中的微改變，只需讓“大我”更突出，“小我”更收斂，生活就會變得不一樣。

因為生計關系，不得不一早在路上走。一路幾乎遇不見人，好容易才雇了一輛人力車，叫他拉到S門去。不一會兒，北風小了，路上浮塵早已刮凈，剩下一條潔白的大道來，車夫也跑得更快。剛近S門，忽而車把上帶著一個人，慢慢地倒了。

跌倒的是一個女人，花白頭發，衣服也很破爛。伊從馬路上突然向車前橫截過來；車夫已經讓開道，但伊的破棉背心沒有上扣，微風吹著，向外展開，所以終于兜著車把。幸而車夫早有點停步，否則伊定要栽一個大斤斗，跌到頭破血出了。

伊伏在地上，車夫便也立住腳。我料定這老女人并沒有傷，又沒有別人看見，便很怪他多事，要自己惹出是非，也誤了我的路。

我便對他說：“沒有什么的。走你的吧！”

車夫毫不理會，或者并沒有聽到，卻放下車子，扶那老女人慢慢起來，攙著臂膊立定，問伊說：

“你怎么啦？”

“我摔壞了。”

我想，我眼見你慢慢倒地，怎么會摔壞呢，裝腔作勢罷了，這真可憎惡。車夫多事，也正是自討苦吃，現在你自己想辦法去。

車夫聽了這老女人的話，卻毫不躊躇，仍然攙著伊的臂膊，便一步一步的向前走。我有些詫異，忙看前面，是一所巡警分駐所，大風之后，外面也不見人。這車夫扶著那老女人，便正是向那大門走去。

我這時突然感到一種異樣的感覺，覺得他滿身灰塵的后影，剎時高大了，而且愈走愈大，須仰視才見。而且他對于我，漸漸的又幾乎變成一種威壓，甚而至于要榨出皮袍下面藏著的“小”來。

這是魯迅先生對大我和小我的最佳的形象解答。那名車夫似乎超越了人性本身，因為他沒有了人性的自私，反而更大體現出像神一樣博愛和善良。所以，相比較下，魯迅先生覺得自己皮袍下的那個“小”被榨了出來。

你有過像那個“車夫”的時候嗎？

“小我”是心靈的自私，“大我”是精神的超越。“小我”是對此時利益的追求，“大我”是對未來的憧憬。可能沒有什么驚天地泣鬼神的事情讓你的“大我”發揮足夠大的作用，但就是日常生活中的微改變，只需讓“大我”更突出，“小我”更收斂，生活就會變得不一樣。

小我，一旦穿上了大我的外衣將是一件特別麻煩的事，小我實在是精致的，卻又是極度自私化的。心理學家會說，讓大我引領我們去覺察自己的小我，可是，偽裝的小我搖身一變以一副大我的姿態讓自己和他人相信，于己來說是一種麻木，于他人來說是一種強迫。時常小我的謀略與侵犯披上一層神圣的光環，就很難被察覺。如果一個人抵御小我的能量太差，總是讓小我占了上風，那么這個人犯錯、墮落，總是難免了。

別看大我小我常常讓你糾結，但大我和小我并非時時同時存在的，要么你被大我支配，要么你被小我指使。大我永遠都是一個背景一樣的存在，一個真正的大我，是容不下一點私心的。小我的目的只有一個：為自己戴上漂亮的面具。當一個人說自己的愛是大愛，自己的某個自我是大我的時候，一經在念頭中出現，那已經不再是大我大愛了。“你真是不知好歹，你真是沒有良心，你真是不懂得知恩圖報……”這些是辨識真假大我的最直接的方法。凡是想要得到你的回報的，都是小我的算計。

在生活和工作中，你是否做任何事都講求回報，做任何事都追求結果呢？從這一刻開始，請你真正地去感受大我，哪怕一天只有一件事是被大我所支配的。

傾聽內心真正的聲音吧，相信自己是大我大愛的。

從更了解自己開始

微寄語 想要活得明白，最需要做的就是徹底了解自己。看看自己有哪些優點可以發揚，哪些缺點需要改正；看看有哪些特色是別人不擅長的，以此作為自己立足的根本；看看有哪些缺陷正在拖自己的后腿，正視它們，和它們做朋友，將其轉化為前進的力量。

我們經常觀察別人，看到各種各樣的影子。你有靜下心來觀察過自己的影子嗎？

“汪汪汪！汪汪汪！”

清晨，一只小狗對著柵欄拼命地跳躍著，陽光照在它的身上，在身后拖出一道長長的影子。

“我這么高的個子，沒理由跳不出這個柵欄的！”小狗扭動著身體回頭看看自己的影子，心里篤定地想著。

“汪汪汪！汪汪汪！”

正午十分，小狗還在不知懈怠地縱跳著。太陽從傾斜變成高掛，身后的影子已經集中在了腳底，形成了一個陰影。

“天哪，我怎么變矮啦！”小狗驚訝地看著自己腳底，垂頭喪氣地坐在柵欄旁邊，“算了吧，我這么矮的個子，怎么可能跳得出柵欄呢？”

黃昏，太陽西斜，小狗無意中發現自己的影子又開始拉得長長的。

“哎呀，我怎么又長高啦，太不可思議啦！”小狗兩只小眼睛蹬得圓圓的，不可置信地看著身后的影子。

“汪汪汪！汪汪汪！”

想了想，小狗又開始對著柵欄發起了沖擊

……

看影子，這是件既平凡又奇妙的事，就像那只小笨狗，清晨和黃昏的影子會激發它的拼搏心，而正午的影子卻能擊垮它的斗志。但事實上，它所看到的“影子”都不是真正的自己。這就像我們，誰能看得清自己的本來面目呢？

看清自己，其實并不難。每個人都一樣，一個腦袋一張嘴，都有自己的思想和能力。想看清自己，不妨先從這些入手。現在先找兩張白紙，再找一支鉛筆和一塊橡皮，然后開始在其中一張白紙上對自己提問：

你今年多大？年齡是個很重要的因素，老話說得好“三歲看小，七歲看老”，按這個辦法再往后推20年，到了和你現在差不多的年紀的時候，你是什么樣的？孔子說的“后生可畏，焉知來者之不如今也”確實富含哲理，“后生”之所以“可畏”，是因為他們還有更多的時間可以拼搏成長，這也就是人們常說的“年齡優勢”了。看看你自己，你有多大的年齡優勢，你的長處是什么。

把眼睛閉上，仔細思索：

你擅長的是什么？你從事的是什么工作，作家，公務員，推銷員，累不累？你賺取的薪金和付出的努力成正比嗎？

你現在的狀態怎么樣？把現在的感覺寫下來吧：是時常疲憊還是精神十足；是對什么都沒有興趣，還是充滿了好奇心？

你安于現狀嗎？千萬別說什么“我是個知足的人”，這句話誰都會說，事實上99%說這句話的人都是在說假話。你開著夏利的時候看見前面有輛寶馬，你有沒有想過有朝一日也買輛“別摸我”，這句話不用你來回答，因為這個答案很簡單：這世界上幾乎不存在安于現狀。

你的缺點是什么？“金無足赤，人無完人”，缺點是每個人都有的。大到社會名流，神圣到流芳千古的圣人，小到平頭老百姓，誰沒犯過錯誤？缺點是人人都有的，仔細想想，把你所有的缺點都寫下來。

你的恐懼是什么？恐懼是伴隨著思想和感知產生的，不論視覺、嗅覺、觸覺、味覺還是感覺，只要你的思想活動進行著，恐懼就一直都存在著。上班怕領導罵，下班怕堵車。換了環境怕適應不了，去商場買東西怕買到假貨。白天怕曬，晚上怕黑。誰都有自己的恐懼，這些恐懼有大有小，就像家常便飯一樣普通和簡單。

你能管得住自己嗎？凌晨3點，你被鬧鈴聲驚醒，眼還沒睜開的時候就開始劇烈地心理斗爭：農場的蘿卜該收了，莊園的土豆快熟了，再不摘的話就都讓別人偷走了！你剛要起床，轉念一想：不行，明天有個很重要的會要開，我必須保證睡眠質量！你猶豫著想繼續睡覺的時候鬧鈴再次響起：今天不收的話，明天收菜的時候肯定要少收好多啊……你糾結了，你忽然想起來在某本書上看到的一句話——“每個人心中都有兩個王，一個叫做‘自律’，一個叫做‘欲望’”，在你為睡覺和收菜糾結的時候，你心中的兩個王，誰會是最后的勝者呢？

拿出那張白紙，這張就是最初的你。那個時候你不知什么是愛、什么是恨，你剛剛接觸到這個世界，所擁有的只是一聲嘹亮的啼哭。就像一張純潔的白紙，沒有絲毫的褶皺和瑕疵。

在成長的歲月里，你學到了知識、獲得了技能。你知道了愛恨情仇，是非曲直。你的這張白紙上開始被畫上了各種形狀和顏色的道道，你長大了，白紙也不再空白了。

拿出你剛剛答題的那張紙，再拿出鉛筆和橡皮。用心去解讀自己，在你認為是正確的下面用鉛筆畫上一條加強線，而那些你認為可以改變的用橡皮擦去，你只需要擦掉淺淺的一層鉛跡，留下一道你可以看得出來的痕跡。

這張被鉛筆和橡皮修改過的紙就是此刻的你，把這兩張紙妥帖地保存起來。每過一段時間，當你的情況有所改變時，你就把寫有問題的紙拿出來，用鉛筆在之前的問題上繼續作答；如果有所改變就增添，如果又犯了以前的錯誤，就把淺痕描深；如果哪天你確定已經改掉了那些淺痕上的毛病，那就徹底把它們擦去吧。這時的你，是認清了清晨、正午和黃昏后的影子的自己。

意識今天，今天意識

微寄語 “今天”應該時刻存在每個人的腦海中。認識“今天”的重要性：在第一時間挽回昨天的錯誤，不讓它們遺留到明天；最大限度完成今天的工作，不讓它們成為以后的拖累；及時準確地做好明天的打算，不讓明天像昨天一樣彷徨無奈。

明天是幸福的，每個人都有這樣的憧憬。多少個曾經的明天都變成了昨天，你站在今天，又是如何面對今天的呢？

明天再美好，也只是明天，明天的一切如今都未發生。明天能怎樣，完全取決于你今天的行為，明天就是若干今天的堆積。如果你愿意微改變，那么，就為你的明天積累了更多美好的能量。

任何人做任何事都有他的目的，呼吸是為了確保生命所需的氧氣，走路是為了到達某個目的地，工作是為了更好地生活，這些都可以看成一個人的目的。

今天，你要有規劃的行為，這樣明天才有希望。你的規劃無需有多遠，重要的是要細致。哪怕你只規劃了未來一個小時之內需要做的事情，也要把每一項細節都規劃得清清楚楚、沒有遺漏。規劃不用太多，也不能太少，規劃的內容要和你的完成能力成正比，切莫“眼大肚子小”，也不要給自己留有太多的偷懶時間。

成功是獻給每一個有備而來之人的，所以，你要做好充分的準備。

你要提前做好各種準備，不只是行為上的，還包括心理的——如果你被突如其來的事情嚇破了膽，這可不是什么好現象。

該面對的就去面對，就算你逃到了明天，也逃不開自己的心。

你有那么多一直想做，卻又不愿去做的事。可能因為這些事比較棘手，也可能因為你抹不開面子，還可能因為你不好意思，或者你害怕承擔結果。你心里裝了太多的東西：對他的內疚，對她的欠債，對這件事的悔恨，對那件事的無奈。你在昨天的某個時間可能想過：把這件事辦了吧，要不裝在心里太難受。可你總是又轉念一想：算了，明天再說吧。這次你不要再這樣想了，不管怎樣，今天都去逐一把它們做完。

該丟掉的就丟掉，背負太多，你不累嗎？

有些人、有些事，有些情感、有些習慣，它們可能早已經離你遠去，但那些情愫卻總會縈繞在你心頭。人最可怕的不是失去，因為人每天都在失去——失去上一秒、上一分鐘、上一個小時。失去其實只是一種習慣，最可怕的是在這種習慣里摻雜了一些叫做“舍不得”、“放不下”和“拋不開”的壞念頭。現在，把這些統統丟掉吧，因為只有這樣，你的心里才能有更多的空間去盛放明天。

哪怕明天就是世界末日，今天的你依然安全。

不要心懷恐懼，尤其是對未來的恐懼，明天怎樣是明天的事。哪怕你明天就要面對死亡，今天你還可以擁有24個小時，是在惶惶不安中度過，還是開心的度過？你現在擁有74萬多秒，把每個明天都當成末日，那么在你人生的最后時刻，你應該怎么度過才算對得起自己？

假若每天10元錢，算一算你丟失了多少錢。

不要否認，其實你的每一個昨天都有過偷懶耍滑的念頭。假設每有一次混日子的念頭，你就丟失了10元錢，假設你過去的每天都只有一次這種念頭，算算你丟失了多少錢？事實上你每天有過這種念頭多少次，你自己比誰都清楚。一次10元，你算算你丟失了多少錢？記住，現在就是明天的昨天，如果你還會有這種念頭，你又將丟掉多少個10元？把握吧，每天多忙碌一會，少偷懶一會，這樣你每天都能賺到更多的財富。積少成多，最后你會多擁有很多。

抬頭看看窗外的太陽，再過幾個小時它就會西落。當黑夜來臨，時鐘轉到“12”的時候，你的今天就過完了。而你今天有多少微改變，為你的明天又積累了多少希望的種子呢？

其實，你也可以是個“超人”

微寄語 人生可怕的事情不是你更多地看到自己的不足，而是沒有看到自身所具有的巨大潛能。所以，請停止自怨自艾，趕走懶惰和認命，把自己當成超人，重新樹立信念，開啟創新的寶庫，激發出奮進的雄心。那么，你離成功的自己、最好的自己就更近了一步。

每個人都有無法估量的潛能有待開發，就像大腦中那些未被使用的腦細胞一樣。

“我有什么辦法？我就這么一點能耐。”當遇到某種無法解決的問題時，很多人都說過這種話。這時候，你遇到的可能只是紙老虎。習慣讓你覺得老虎是可怕的，是不能挑戰的，但如果你有了“超人”的思維習慣，你是否就敢于去挑戰了呢？

有一只鷹，從小失去了父母，被一位好心的農場主收養，和一群雞生活在一起。從記事起，它就和這些雞生活在一起，從不知道自己是鷹的身份。

是什么改變了鷹？是一天天形成的習慣，是一天天慢慢形成的思維，也是一天天一點點的微改變。如果把雞放在鷹群里，潛移默化，雞會不會覺得自己也是一只可以翱翔的鷹呢？

什么是潛能？潛能就是潛在的能量。小鷹的飛翔能力就算是一種潛能，只是它一直麻痹地以為自己只是只雞，不會飛翔。它習慣了“雞”的稱號，并以雞自居，直到它遇到了自己的同類。

其實每個人都有自己的潛能，每個人都是一只鷹，只是自以為是地以為自己飛不起來罷了。小時候我們都學過一些“速算”、“快速記憶法”之類的小技巧。那時候每個年級也都有“快班”和“慢班”之分，慢班的孩子學的都是基礎知識，而快班的孩子學習量則要大上許多，經常會被“特殊對待”。這些“速算”、“快速記憶法”和“特殊對待”就是在挖掘潛能。

第一，要自知，知道自己最擅長什么，最喜歡什么。

擅長的已經是你的潛能，自然要發揚，要做到越來越好。喜歡的也可能是你的潛能，把你的全部意念都集中到你喜歡的事情上去，不停地進行、不停地重復，直到熟能生巧。漸漸地，你會發現它也是你最擅長的了。

第二，要自查，查找自己的思維盲點，看看是不是落下了什么。

每個人的思想都有所不同，每個人想到的問題也都不盡相同。你認為重要的能力，別人可能嗤之以鼻。而別人覺得算不上能力的事情，你卻不想放棄。往往這些你想不到的，就是你最大的潛能。

第三，要自我“欺騙”，給自己設置一個假設的死地。

置之死地而后生，你要做的就是這樣一個假設：深夜，睡夢中的你被人擄去，雙眼被蒙，四肢被捆，嘴也被膠帶封住。你聽到了飛機轟鳴，頭被重重地擊了一下。當你醒來時，發現自己已經身處一個荒島。這個島上只有你一個人，而且四周的叢林里野獸伺伏。

第四，要多說，把你要做的大聲說出來。

不要顧慮，不要怕，大聲地說吧，放縱你最原始的沖動，這時的你才是最原始的你。敢愛敢恨是每個人的希望，你要做的就是把這個希望暫時變成現實，勇敢地愛、勇敢地恨。

第五，要多想，天馬行空，能想什么就想什么。

最偉大的創意都是胡思亂想出來的，你要做的也是這樣。放松你的神經，不管你看到什么，去聯想吧。你可以從一支鉛筆想到一輛馬車，從一個茶杯想到一場球賽，從一只球鞋想到冥王星……

第六，要多做，創新是激發潛能的最好辦法。

拿出一根5厘米長的鐵絲，把它折疊成不同的形狀。一開始，你把它折成了一顆心、一個圓，后來你把它折成一只耳朵、一座金字塔。折吧，不停地、想方設法地折。最后當你能記下100種折法時，你的意識會被拓展得更為廣闊。

第七，多睡，做各種稀奇古怪的夢。

你心無雜念、完全放松地躺在草地上，頭頂是藍藍的天、白白的云，和煦的陽光溫暖著你，睡意襲來，你酣酣睡去。你夢到了欲望的火花，成功的喜悅，行路的艱辛和失敗的可怕。一張恐怖的嘴臉忽然出現在你的眼前，它猙獰地笑著，張開大嘴向你撲來，你想喊喊不出，想逃逃不掉，你感覺身體被緊緊地束縛著，你拼命地掙脫，拼命地在內心大聲呼喚：潛能，出來吧！

潛能不是固定存在的，每個人身上的潛能可能都不一樣，世界上沒有任何一種科學可以指出你的潛能是什么，更沒有任何一種辦法可以100%地發掘出你的潛能。想發掘自己的潛能，只有靠自己多聽、多想、多學、多練……

測一測：你的“小我”是否足夠強大

微寄語 查看自己身上究竟有多少“小我”的因素，將有利于改正缺點、發揚優點。檢測自己的“小我”指數，將有助于創建一個適合自己的“大我”計劃。依此執行下去，“小我”將離你越來越遠。

Question 1

這個月你的業績完成得很好，經理決定給你加薪。但你心里很清楚，你之所以如此出色地完成任務，和同事的幫助有很大關系。這時你會不會從薪水里拿出一部分，來請他們“慶祝”一下呢？

A.當然會。“獨樂樂不如眾樂樂”，何況我的業績里也有他們的一份功勞呢。錢花沒了可以再賺，但不能讓人說我沒良心，就當花錢買個好名聲了。——+7

B.當然會。就算所有的工作都是我一人完成的，我也要向大家“表示”一下。畢竟大家在一起做事，這樣更能調動大家的工作熱情，對我以后的工作也有很大的幫助。——+10

C.會，不過我也會很“肉疼”。錢，那可是真真正正的“老人頭”啊，不過怎么著也不能讓人說我“光進不出”、“不講究”啊，沒辦法，“肉疼”也得忍著。——+5

D.堅決不！錢都進了我的口袋了，想讓我再吐出來，哼哼……不可能！就算我請他們“娛樂”了，我也會對他們橫眉立目，還要在心里狠狠地詛咒他們，讓他們知道花我的錢的后果！——+3

Question 2

電視、報紙上總是報道一些舍己為人的英雄事跡，可能你會覺得那些離你很遙遠。可忽然有一天，你聽聞你的一個朋友成了勇斗歹徒的英雄，你對他會有怎么樣的看法呢？

A.這家伙不是傻了吧？那可是貨真價實的歹徒啊，又不是大冬瓜，想怎么打就怎么打，萬一不小心再把命給搭進去，乖乖，不敢想啊！——+4

B.好厲害的家伙！沒想到英雄居然出現在我身邊了，有時間一定要好好去“膜拜”一下他老人家，聽聽他和歹徒搏斗的經過，那一定會很精彩、很好玩、很刺激。——+5

C.偶像啊！從小我就有一個“英雄夢”，以前總在電視上見，沒想到英雄出現在我身邊了！他在我的心里又提升了一個高度，我要向他學習！——+10

Question 3

某天，你路過一條幽深的小巷時，忽然從里面傳出了一聲“救命”的呼聲，你躡手躡腳地摸了過去，發現兩名持刀的歹徒正在對一個人進行搶劫。這時你的附近沒有電話亭，你也沒帶手機。除了你們四個人之外，周圍沒有任何人。你會怎么做？

A.要是我打得過歹徒，我就沖上去；要是我打不過，我就看著。——+6

B.不管我是不是歹徒的對手，我都會沖上去！從小我就崇拜英雄，現在我有了做英雄的機會，怎能放過？——+7

C.沖什么沖，他們手里拿的可是真刀，萬一我英雄沒做成，最后反被“白刀子進，紅刀子出”了怎么辦？想想都可怕。——+3

D.被搶的又不是我，和我有什么關系？怪只怪那人倒霉，被他們逮到了。是非之地，不宜久留，溜走。——+1

E.電視上總報道持刀搶劫的，沒想到今天我看著“活”的了，屏息凝視，好好看著，這種“樂子”可是很難遇到的喲。——+0

F.大喝一聲：“哥幾個，這有搶劫的！并肩子上啊！”然后，假裝真的有人馬上來增援的樣子，一步一步向那兩名歹徒走過去！——+10

Question 4

你雖然稱不上“富可敵國”，但你的生活也比一般人要強上很多，你的腰包也比普通人鼓很多。電視上報道某地遭遇了自然災害，在得到這個消息時，你會有什么想法和做法？

A.好可憐，看得我心疼。然后馬上尋找捐款電話，盡可能地去幫助那些需要幫助的人。——+10

B.看得我心疼，可是讓我捐款的話，我心一樣會疼。與其“兩疼”，不如“獨疼”：拿起遙控器，換頻道，找個喜劇看看。——+6

C.天災人禍在所難免，怪就怪那些人倒霉吧，要是他們不生活在那里，不就不會遭遇這場災難了？——+4

D.這可是如假包換的災難片啊，比那些大片真實多了，我得好好看看，我就愛看這樣的。——+0

Question 5

你的公司目前正面臨險境，經理召開全體員工會議，并在會上聲情并茂地陳述了目前公司的狀況。最后經理向全體員工發起號召，希望能夠延緩兩個月再發薪水，對此你有什么看法和做法？

A.兩個月薪水而已，雖然我手里也很“緊張”，不過忍一忍就過去了。只是延緩發放，又不是扣除不發。如果這些錢能對公司有所幫助，多扣幾個月又能怎樣？畢竟公司的存亡也關系到我的利益啊。——+10

B.堅決不答應，那是我辛辛苦苦賺來的血汗錢，我付出了勞動，憑什么不給我薪水？公司面臨險境又不是我的原因，是誰的原因找誰去！——+6

C.老大，我上有八十老母，下有三歲幼子，可不可以商量下，少扣一些，我等錢買米買面哪！——+0（如果選擇了這個答案，你需要重新從第一章開始再閱讀一遍了：究竟是什么原因讓你連解決溫飽的錢都賺不來，好好找找原因吧。）

Question 6

公司全體員工聚餐，每位員工都可以點上一道自己喜歡的菜，可統計人員一時大意，把你給忘了。統計報表已經交了上去，你當然可以追上去把自己的名字加上，但這樣做會有點小煩瑣，這時你會怎么做？

A.每個人都可以點一道菜，憑什么就少了我？這是原則問題，不行，哪怕上刀山下油鍋，我也要把這道菜加上去！——+5

B.這么好的白吃不用錢的機會怎能錯過？我不僅要追上去，還要點一道最貴的菜！——+4

C.菜是小事，但工作規則不能破壞，雖然不用追到報表那里，至少也要告訴統計者：這位小朋友，你好像忘了我的名字了吧？——+10

D.無所謂，一道菜而已。——+6

Question 7

每個人在生活和工作中都會遇到各種各樣的困難，這天你也遇到一個。當然，你可以獨自搞定它，但需要耗費很多時間。你也可以把這個困難丟給別人，這樣你就清閑了，累的只是別人罷了。你會怎么做？

A.自己的事情自己做，老子就不信搞不定它，拼死拼活也要做完！——+9

B.雖然自己做起來會很累，可也不能因為怕累就讓別人累吧，忍忍好了，自己把它做完。——+10

C.嘿嘿，能躲就躲咯，不過事后要請那人吃頓好的，小小彌補一下良心上的譴責。——+7

D.有機會躲清閑當然要躲了，推給別人，然后看那家伙怎么累，這樣我可以更好地感覺自己有多清閑。——+2

Question 8

朋友的生活非常拮據，他每個月賺取的那些微薄薪水僅夠日常花銷。你知道他其實是有個“小金庫”的，他說那個“小金庫”是他的“應急措施”。這時你恰好丟了錢包，你想了好久，最終鼓足勇氣，向他借“小金庫”，可他拒絕了。你心里會怎么想呢？

A.不借就不借吧，每個人都有自己的原則，“小金庫”對他的意義不同。我丟錢包又不是他的原因，理解萬歲，理解萬歲。——+10

B.不夠意思，“小金庫”只是應急用的，他也不可能那么倒霉，把錢借給我了就“急”了吧？以后不理這個人了。——+4

C.心里挺別扭，借給我好像也沒什么問題吧，我自認為人品和名聲都還可以的，不過無所謂了，以后少和這個人交往就是了。——+6

D.詛咒你，詛咒你，畫個小人扎你！——+2

Question 9

倒霉，倒霉，你的命怎么就那么“背”？才丟了錢包，又丟了工作，好不容易厚著臉皮和朋友借了一些錢用以度日，可不巧的是在路上又摔破了膝蓋。現在你躺在床上，膝蓋上纏著繃帶，看著所剩不多的錢，你會有什么想法？

A.好好想想到底是什么原因讓我這么倒霉，自己哪里做得不好、不足，以后一定要彌補。再者，這么一點錢，應該怎么花？嗯，要馬上找一份工作。當然了，如果可能的話，想想從哪兒可以借些錢來應應急。——+10

B.拿出電話，從電話本第一個開始逐個篩選，選出幾個可能會借到錢的人，然后“有聲有色”地給他打電話訴苦、借錢。——+3

C.“今朝有酒今朝醉”，今天有錢今天花，想那么多干嗎？看看錢包里有多少錢，出去吃頓好的。然后，穿好衣服，一蹦一跳地去吃大餐，還要特有情緒地朗誦：“小白兔，白又白……”——+3

D.就剩這么點錢了，我可怎么活啊。老天，你為什么對我這么不公啊？北風那個吹……雪花那個飄……——+1

Question 10

作為一個部門的領導人，你深知自己到底有“幾斤幾兩”，你也知道你的部門里有一位同事更適合你的位置。幸運的是，其他人目前還沒看清這些，對于這個人，在以后的工作中你將以什么樣的態度和做法去對待？

A.此人根骨異常、英雄不凡，假以時日，成就定超過我，不行，我得把他扼殺在搖籃里。然后不停地找他的茬，就算不能把他的飯碗搞丟，至少也把他調到別的部門。——+3

B.這廝分明就是要奪我的位啊，怎么辦，怎么辦，怎么辦？打擊肯定不是好辦法，我得巴結他，公司附近最近新開了家火鍋店，不如晚上請他去吃……——+5

C.打壓和巴結都不是上策，不如靜觀其變的好，老天保佑，千萬不要讓他把我給頂替了啊，阿彌陀佛！——+2

D.機會啊，大好的機會，哼哼，你不是厲害嗎？你隨便表現，我悄悄地學習，把你的能力全學到手，嘿嘿。——+10

看看你的分值，看看你的“小我”到底有多“強大”，其實越強大越不是好事。相反，越是“弱小”，才說明你心里的雜音越少。拿著你的分值，對應每一道問題，再仔細思考每一個選項所要表達的意思。這樣你能更容易地找到自己的不足。

雖然這10道題只是一些生活中的小畫面，并不能代表你所要面臨的一切。但在這樣與“小我”的對話中，你愈加完善了你，等哪天你的“小我”弱到微不足道的時候，你心里的雜音就幾乎被你肅清了。