第1章 體育與健康概論

本章概述中國體育的發展歷程，詮釋體育強健身心、完善品質、追求完美的真諦，探討健康要義，分析環境、心理、生活方式、體育鍛煉等因素對健康的影響，闡述體育對健康的作用——奠定人體的生理基礎，鑄就人體的心理健康，推進個體的社會適應，強化個體的道德建設。