本書介紹及使用說明書

本書分為4大章38個小節，再現了小朋友生活中最常見的38個行動力問題。本書的主線內容從認識行動力，到提升行動力、深化行動力，再到總結出提升行動力的有效方法，幾乎涵蓋了小朋友在家庭、學校和學習生活中的方方面面。

小朋友可以將上面的主線作為閱讀順序和訓練邏輯，既可以按照章節的順序，把整本書當作行動力系統訓練；也可以根據日常生活學習中遇到的問題，挑取其中的章節進行強化式學習。如果能順利掌握書中的行動力練習，則意味著小朋友已經成為一個高行動力的人。

一

其中，第一章“認識篇”有8個小節，重點在于從發現問題的角度突出小朋友日常行動力欠缺的8個常見表現。通過這一章的學習，小朋友可能會發現自己可以與書里的場景對號入座，比如“總做一些執行不了的計劃”“沒有時間觀念”“總愛為懶惰找借口”等。可以說，這一章也是基礎篇。

二

第二章“解決篇”，主要針對生活中最常見的10件行動力小事，幫小朋友逐個突破。比如“假期做作業不再磨蹭”“終于能堅持寫日記了”“堅持長期鍛煉身體”“每個月都可以看完一本課外書”等內容，都會在這一章展現。通過這一章的學習，小朋友可以初步掌握解決行動力低下的方法。

三

第三章“進階篇”，實際上是第二章的延伸，相對而言，應用的難度會比較略高一些。如果小朋友順利完成這一章的學習和訓練，那么成為一個自主能力較強的行動小達人應該問題不大。在這一章里，有很多更為深刻的行動力問題，比如“讓‘好好學習’不再只是一句口頭禪”“想讓自己成為尖子生”“讓自己成為一個有特長的人”“想為遠大理想而努力”等。

四

第四章“總結篇”，也是方法篇，主要是對前面三章學習訓練的總結和回顧。這一章，梳理了12種提高行動力的簡單方法，小朋友可以很輕松地通過學習掌握。如果小朋友日后遇到行動力難題，也可以隨時拿出來應用。這章總結的方法簡單實用，有“學會排除干擾”“學會調整情緒，點燃激情”“想想怎樣做能讓事情變好”“嘗試固化做事的時間和地點”等內容。