2 0140407今天，嘟嘟和我去帶團了。目的是想告訴她媽媽是這樣工作的。更希望我的自信能以榜樣的力量傳染給她。下來后，我問“嘟、從媽媽身上你覺得哪些是你可以學的？”溫柔的聲音、笑容、包容、感謝、還有態度好”她不加思索、連貫的說了這句話。那一刻我有嚇到，因為她僅只有五歲。我也很激動，因為這是我帶團十二年來聽到的最高表揚。媽媽、長大了我也要當導游”可以”。“媽媽、你身上以后有什么優點我會幫你看見的”“謝謝”“媽媽、開車的叔叔叫什么名字呀、我還沒謝謝他呢'”“哦、我只記得車號是050.名字明天我去問問”“媽媽、你的同事也很漂亮、謝謝她們陪我玩”“好、媽媽明天幫你的感謝轉給她們”我笑了，我的五歲、也是這樣嗎？我懷疑[微笑]晚安
20140410通常，每一個內心強大的女人背后，都有一個讓她成長的男人，一段讓她大徹大悟的感情經歷，一個把自己逼到絕境最后又重生的蛻變過程，一個擁有強大內心的女人，平時并非是強勢的咄咄逼人的，相反她可能是溫柔的，微笑地，韌性的，不緊不慢的，沉著而淡定的。
20140411面對親手完成的烘焙作品，卻因不小心摔得面目全非，那一刻、我接近于抓狂的狀態，而她、我的女兒卻平靜的說，媽媽、不是還有兩個是好的嗎？曾經以為在育兒的道路上我已經走得很穩。可就在今天，我卻因為這點事而遷怒于我的孩子，我不知道我不能面對的是什么？是我太苛求完美了嗎？還是我太在意別人的評價了？總是哪里的舊傷被觸碰了，否則我不會疼，在未知的領域里，我將試著用愛去覺知，用寬容去遇見，去遇見未知的自已，去遇見生命中的不完美，原來生活才是最好的修行道場。
20140417這本書、這一刻，只想與你分享，給自已一個靜下來的機會。去品讀，如果你在追尋人生的答案，如果你在嘗試解決人生的一個難題，或是處在一個停滯的階段，不知道未來在哪，甚至你困惑、你迷惘、也會痛，記得翻翻它，也許它會讓你心領神會，也許這里會有你想要的答案，我相信，親愛的、外面沒有別人、只有你自己。
20140419愛是需要表達的，幸福是需要分享的。愛他就告訴他：親愛的老公、老婆，這個家有你和沒有你真的不一樣，謝謝你為這個家付出的一切。愛是需要去溝通的，你也試試[微笑][玫瑰]
20140423合適的鞋，只有腳知道，合適的人，只有心知道。每個人都有各自的幸福，也都有各自幸福著的方式。千萬不要去打撓別人的幸福，多祝福身邊那些幸福著的人，不要去驚饒、不要去評說。幸福的感覺如此季寒冬的溫度，冷暖自知
20140425當激情沒有了，當愛情變成了婚姻，當你想逃出圍成。去尋找你生命中接近于完美的愛人時，你的的孩子從因你的離開而從此失去了母愛或父愛，當你得知孩子因此而不幸福的時候，你怎么會幸福呢？父愛如天母愛如地，土地需要柔和、謙卑、溫柔、細膩代表的是內在，
天代表的是剛強、堅毅，代表外延，所以爸爸媽媽們請你們齊心協力去培養孩子，為了孩子多理解對方，為對方多做一點有什么不可以的，為了孩子好好過日子，孩子需要家庭和諧，做恩愛夫妻是送給孩子最好的禮物。
2140430所有的一切都是為了讓你達到最好而準備。是這樣的嗎？是真的嗎？是的，一定是這樣的。晚安，所有……
20140512寫給母親節的四個女人。親愛的媽媽，謝謝你給了我生命，你已經盡力給了我最好的，你是我見過的最堅強的女人，今天、我慶幸，我已長大你還未老，我有能力報答你仍健康，所以我要更愛你，謝謝你媽媽。親愛的婆婆，感謝生命讓我們在這有交集，你的包容你的謙卑，告訴了我要做水一樣的女人，我會以你為榜樣去努力的，謝謝你、媽媽、我愛你。親愛的我自己，我更愛你，我愛你的善良、愛你的大智若禹，我會努力成為一個有智慧的女人，我愛你。親愛的女兒，謝謝你讓我成為母親，我將用我無條件的愛和耐心去陪伴你成長成才成人，謝謝你讓我成長，我愛你我的孩子，祝福、感恩、母親節快樂，祈求上天賜福天下所有的媽媽幸福平安，因為我們都是孩子眼中的觀音菩薩。
20140514愛上生命中的不完美。活著、不違背自己的本心，學著去回歸“真實”把自己的愿望強加于別人是多么的無禮，就算那個人是自己，所以試著去“尊重”。我知道任何發生在我身邊的事。都是對我成長的邀請，于是明白了這就是“成熟””，在正確的時間、正確的地方，發生的一切都恰如其分，由此而平靜，于是學會了“自信”。我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛讓心歡喜的事，用我的方式、以我的韻律，回歸于“單純”。我遠離一切不健康的東西，人也好物也罷原來這就是“自愛”我不再要求自己永遠正確不犯錯誤，學著去理解“謙遜”，我活在此時此地，如此曰復一日，這就是“完美”我不再害怕自己和她人的分歧矛盾和問題，也許這就是“生命”。
20140517身體知道答案，它會給你預警，發出特殊的信號，告訴你需要關注我了，假如你還沒有警覺，身體會強行罷工，用生病的方式命今你停下，只有去休息、去調整，然后重新啟動。
20140521忙著帶團、忙了太多，而忘了當年為什么出發，不知道盡頭在哪，拼了命的搛錢，只為讓自己的生活更有品質、有所提高，忙忙碌碌、碌碌無為，換來的是內心的貧脊，今年的年檢讓我不再如坐針氈、卻如沐春風，去接受洗滌、去滋養心靈，終于有機會停下來，去放慢腳步、去體會自已、去思考去感悟，去看看花草、看看樹木、看看小嬰兒的微笑。
看看美好，清除了內心的雜草，讓我們生機暗然、平心靜氣，舒適自如的上路了，于是我開始思考：我是誰？我能成為誰的誰？，我想做個養心養身的人，
用自已的言談舉止、落落大方讓客人眼前一亮，用精準、風趣、灰諧的語言介紹云南的美，讓人舒服、不同反響，獨善其身、先管理好自己，通達天下、把快樂傳遞給客人，少些抱怨、操之在我，學會放下學會舍得，心大了大事就變小了，改變自已海闊天空，積極樂觀享受過程，我的快樂我決定，我的幸福我做主，你可以、我可以、我們都可以。
20140523
“假如我早點學心理學、這婚可以不離”，朋友的一句話把我深深的觸動了、為什么會這樣？也許是這樣的：當沖突發生時、甚至外人眼里他是那么的不可理喻，而我們卻覺得他今天這樣的表現是過去某個特定的環境下形成的、換了我也許還不如他呢。他的反應正是他那一類人的人格特質的表現、他有那樣的反應是符合他的特質的、他沒有故意傷害你的意思、于是我們開始試著去接納對方、站在對方的角度去思考。這樣心里也就平衡了。當然沖突中我們也會痛不欲生、甚至想逃、而這時我們會更多的問自已、我怎么會有如此強烈的反應、是不是哪的舊傷被觸碰了、把觀注點從事情本身拉回到自已的內在、開始回觀自已、去調整、慢慢的、放下了情緒、正面沖突避免了、久而久之內在空間加大了、心大了、大事就變小了。在夫妻相處中、我們會試著用適合對方的方式去互動去應對、所以說女人應該怎么做完全取決于旁邊站著的這個男人、原來：每個人都是自已生活的專家，每個人都是自已未來的設計師，今天是昨天的結果，明天是今天的結局，已經過去的無法重來，今天可以改寫劇本，至于人生是喜劇還是悲劇，這就看你怎么編怎么導怎么演了。
20140605
夫妻間的爭吵，其實是權力的爭奪，可以分工、誰以什么為主，對方太強，我們迎合就行。別爭，你有力量、你來辦，我依賴你就行，表揚你就行，一個嘴巴鼓勵就行，所以說用什么方法去經營婚姻
取決于你旁邊的這個人。幸福以否、冷暖自知，說起來容易做起來難因為我們從小就習得了爸爸媽媽的互動模式
媽媽太強了、爸爸自然顯得弱了，學了媽媽、卻沒學會對他，找了個大男人的老公，卻沒學會用小女人的風格去陪伴不受挫才怪，呵呵、人生真的蠻有意思
繼續修正，繼續整合，成仙的節奏。
20140606
香車美女迎六一、放心飛揚秀童真，我型我秀我快樂，今天，你微笑了嗎？[壞笑][玫瑰]
20140610
孩子，在生命的實相里，除了你自己，沒有任何一個人能為你的人生來負責。每個人都在忙著尋找自己，從來沒有一個人是為了傷害你而來，每一個人做的每一件事只是為了成為他自己，所以要更多的包容別人，才能夠更理解自己，我愛你，我愿意為你做我所有能做的，但不會為你的結果負責，如果盡力之后你還是失望
我也接受，我沒有辦法為你的滿足負責
如果盡力之后你還是不開心，我也接受，
因為那就是我所能做的，我無法為你的開心負責，我能做的只有陪伴，做好自己
其他的交給老天。
20140615
寫給父親節。“媽、我爸呢”“沒在家、干活去了”掙錢、掙錢、掙錢，年復一年、曰復一曰，忙白了頭發、忙花了眼，只為撐起這個家的大梁。養家糊口成了我記憶中爸爸的形象，人說父愛如山，有他在、這個家就有方向，記憶中，爸爸總是沉默寡言，讓我學會了自已獨立去思考，爸爸總是忍著讓著，只為換取家的安寧，爸爸很少花錢，因為淘生活真不容易，可我的爸爸也很特別，微笑總掛在臉上，給人溫暖，微笑里有堅持、有力量，有戰勝困難的勇氣，有迎接未來的希望，所有的一切我看到了，他已經盡他全能給了我最好的，為我撐起了一片天，所以我感恩我的父親，我要盡我所能孝順他于當下“爸爸、洗腳，我也會給你講小鴨子的故事”祝福爸爸！
20140625
假如人生沒有太多的苦難，我寧愿一輩子都不去成長。因為改變會痛，可是我們生活在各種關系里，當相互間的應對模式不匹配時，沖突將會不斷，所以只有讓其平衡，生活才能透出陽光。一直用堅硬的殼包著，因為內在小孩脆弱無力
只怕受傷，一直活得陽光豁達，可總有一個角落任何人走不進去，太陽也照不到、好冷。因為生活太苦，所以走上了一條自我成長之路，可結果總是徒勞，
因為很難面對自已內心的黑洞，這是從小從原生家庭習得的，改變真的很難，
于是抗拒粉飾太平，但凡是抗拒的他總會找上門來，所以很挫敗，而有時我真的無法相信還有另外一個自己，只是覺得不好而被深深的掩埋，卻忘了她也是我的一部份，直到有一天，從配偶身上我遇到了那個自已，我無法接受、于是開始抗拒，但它總是出來找麻煩，傷痕累累之后，開始試著回觀自己，去愿意和發現未知的自已，不斷與真實相遇
在通往自己的路上。我相信因果法則會公平的對待每一個人，我堅信外面的世界沒有別人，只有我自已，我想勇敢一次，只為浴火后的重生，我祝福自已
我感恩所有。
20140703
面朝大海，春暖花開，老說孩子叛逆，
原來我在拒絕孩子長大。孩子在成長，在變化，而我的教育方法卻停滯不前，
與之不匹配，所以挫敗，老說要無條件的愛和接納給予孩子，可是一旦孩子沒按我們期待的樣子去成長，我們就會把孩子定義為不聽話，叛逆，就會生氣，憤怒，我們的內心在恐懼什么，原來是害怕孩子長大了，不再依賴媽媽了，我們又該去哪找存在感呢，看人來人往，看潮漲潮落，陌然發現，是自已出問題了，差點忘了自已的責任是陪伴，陪伴孩子成長成才成人，在每個當下與孩子臨在，僅此而已，而我們卻沉浸在做父母的權威里，可怕，五歲，人格形成和塑造的關鍵期，我該做什么呢，也許學著閉嘴才是當下要做的，用孩子的視覺去看，用孩子的發育規律去傾聽，用孩子的心去感受，我先試試。
20140711
帶孩子去旅行。“哥哥，回家了我會思念你的、我把畫的畫送給你吧”“好、我把qq號留給你、這條小魚送給你做記念吧”
于是收獲了友情。“媽媽、小妹妹過生曰我想去海邊撿貝殼做項鏈送給她、祝她健康生日快樂。于是學會了去祝福別人、學會了去分享快樂。走在百米吊橋上、前面的朋友嚇得臉色蒼白、寸步難行，“阿姨、別怕、這是安全的、你一定能走到終點”懂得了這就是堅持，頂著烈日跟著大部隊走完每一個景點，汗流浹背、終于得到了期待已久并約定好要買的冰淇凌，狼吞虎咽地消滅著，知道了這就是等待的力量，海鮮、美食、當地小吃，不習慣吃進去了又吐掉“嘴里念叨著、不好吃我也想去嘗試一下、難說我會吃”。我想這應該也叫適應吧。面對即將結束的旅行，我說“能說說此時你的心情嗎”“媽媽、出來玩心情很好、和家里有很多的區別、謝謝您陪伴我、回去后你好好去掙錢-我在家會自己陪伴自己、下次放假我們還來”為愛努力，為愛充能，為愛出發（我和嘟嘟在三亞）