吃過午飯，林一峰三人回房午睡，劉飛宇一個人則在自己的房間里研究起了四項基本功。

三項基本功還算正常，但是唯獨第一項，倒功，劉飛宇覺得有些糾結。使自身在各種摔打姿勢下不受傷，那豈不是說要使勁的摔自己以練習自己在摔倒過程中的反應？

搖了搖頭，劉飛宇把倒功給拋在腦后，首先學起了擒拿。

所謂擒拿，乃是利用人體關節、穴位和要害部位的弱點，運用杠桿原理與經絡學說，采用反關節動作和集中力量...