周五，北方的城市已經下雪，而廣州的天氣才剛剛轉涼。早上我只披著一件薄毛衣就出門了，一看手機，出門時間晚了，又趕上了地鐵高峰客流限制的時間段。我在地鐵站外排著隊，與其他人一般緩慢地挪動著，困乏的睡意讓人站立著行走都是一件費力的事。

“我今天在APP上看到一條廣州的新聞。”我的身后有一個年輕的女聲響起，估計是和同伴在分享，早上一般很少聽到這般精神的聲音。我走在前面，半瞇著眼，其實耳朵已經樹立著等待她下一句。

“哦？廣州的新聞能算什么新聞？”

“頭條上說了，就在昨天，廣州三號地鐵線上的廣州塔站，有個女子崩潰大哭。”

“嗐，那個算什么新聞，接下來還有什么新聞？”

“你自己看、、、、、、”

背后又傳來嘻嘻哈哈的聲音，我快步穿過前面幾個人，進入地鐵站，身后的聲音斷斷續續，直至消失。可是“女子崩潰大哭”這幾個字眼在我心中浪潮翻滾，我不覺得這有什么好笑的，成年人的崩潰，可能就在幾秒之間。

我又想起了新聞上說的，中年的一位男家長因為要輔導小學兒子的作業，做不出來小學奧數題而崩潰大哭；年輕的姑娘連續加班半個月，自己生日當天早些下班卻在回家的半路上接到回公司加班的電話，而在的士里崩潰大哭，司機大哥看姑娘可憐免費將她送回公司、、、、、、

聽聞這些平凡而真實的事情，覺得好笑嗎？不，我覺得心酸。人都有一個臨界點，如果不是覺得特別無助，特別堵心，何至于崩潰大哭于外人面前？

我到了職場的時候，剛好踩點。打開電腦，打開工作日記，心里的酸脹久久不能平靜，以至于本周的工作總結及下周的工作規劃空空了好久，光標在電腦屏幕上一閃一閃的，我的思緒又飄回了今年年初，全國疫情爆發之時。

2020年1月，前公司還是正常上班，準備春節假期前后的工作。春節假期前，要安排好電話值班人員，發布休假通知，拍攝職場祝福視頻，準備年會的場地、流程和員工激勵；春節假期后的開工日期，準備好開工利是和團圓活動、、、、、、一切都那么正常，一如既往的忙碌卻充實的日子。1月23日春節期間，全國疫情爆發，以WH市為中心向全國輻射，從每天公布的感染人數到死亡人數呈直線上升趨勢，媒體上關于疫情的報道鋪天蓋地，政府開始干預——封城和救治。

2020年2月，春節剛過，口罩和消毒液奇缺，待在家中不能外出。因為擔心在廣州的麒麟，所以初八沒到我就很匆忙趕到廣州，如果老家封城，那么麒麟就可能會斷水斷糧。把自己軟禁在家中，還好廣州糧食沒有缺過，美圖也可以送水送米送菜。工作全部在線上解決，視頻會議開了幾次，依然沒有研討出任何實質性的問題解決方案。一方面需要安撫員工情緒，另一方面又不能讓員工回職場，擔心感染疫情。可是，當時前公司已經發不出工資了。

2020年3月，前公司法人失聯，股東撤資，情緒一下子從疲憊到崩潰，再到精疲力竭。深深感覺到孤獨，前所未有的孤獨，因為當出現重大利益分歧的時候，每個人都會為自己最大利益考慮，工作上（即使那時已經不算是我的本職工作了）沒有真正伸出援手之人；無助，不知道自己下一步如何走，走去哪里，儲蓄的資金還能堅持多久，這種情況要持續多久，心里完全沒有底；質疑，對所有人和所有事產生質疑，價值觀仿佛在一剎那之間崩潰，因為曾經很信任的公司高管要么離去，要么一遍一遍地欺騙員工、、、、、、

面對全國一線抗疫人員和勞動人員，突然發現自己對社會沒有任何貢獻，我可以接受自己的平凡，卻不能接受自己的毫無作為。事業的方向在哪里，什么才是自己心中的熱愛？

于是，人就在多種情緒的大起大落之下全面崩潰，而且又不能外出，幸好有麒麟陪著我，我可以知道每天喂養他，因為他只有我可以依靠。獨處的一個好處，就是能讓自己在崩潰時，盡情地發泄，并且能夠冷靜下來。

人都是會崩潰的，總是因為自己心有不甘，馱著很重的包袱，早已超出自己的臨界點而不自知。現在回想起來，我很感激那段難熬的日子，崩潰之后建立其自我情緒救贖的管理機制，這是一種生存之道，也是一種進步。

現在的我，更懂得感恩和珍惜，時刻關注自我內心和情緒的波動。當一件事，或一個人，能大幅度影響我情緒的時候，我會對自己叫停，將這件事或這個人剝離出我的生活，也就是你要舍棄沒有結果的事物。

最好的情緒管理機制，就是不斷關注自己，在情緒低谷時期制定自己的進修計劃，不要讓自己停下來。人，必須要工作，不管是為人打工，還是自己創業，都不能停下自己前進的腳步。

沒有結果的事情，放棄掉、隔離掉，然后重新找方向出發，不必再拘泥于往事。雖然，陳舊的時光和心殤之事不可能一蹴而就地屏棄掉，但需要給自己時間，一點一點地去剝落，一點一點地去沉淀。

可以崩潰，但必須學會重建。

我慢慢收回心思，在工作日記上飛快地打下周工作總結和下周工作規劃，已經崩潰過一次了，現在正在重建，給自己一點時間。