追求精神成長，其實就是追求身體、心靈和靈魂的統一。

在本書的第一部分“反對草率的思考”中，我說正直的思考，意味著我們要接納相互矛盾的觀念。在第二部分“在復雜中摔打，在矛盾中抉擇”中，我強調任何抉擇都是在矛盾中進行的。在這一部分，我將說明如果前半生是為了追尋自我，那么后半生就要學會放下自我，唯有如此，才能讓生命獲得超越。

生命的成長必然會伴隨一定程度的焦慮，而我們會感到焦慮的深層原因...