離別苦，永別更苦。都說子欲養而親不待，以前一直以為自己做的還可以，直到即將分離的時候，突然發現自己該做的還有很多很多，如何面對親人的離去？

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親戚或余悲，他人亦已歌，死去何所道，托體同山阿。這是陶淵明的詩句，從感情上講，我們都有一種揪心的不舍，此情此景，我們又能怎么樣呢？矚物思人，我們更多的是懷念；往事歷歷在目，我們只能淚水漣漣。

親人是我們的陪伴，但自然規律，我們沒法改變，生活還要繼續，只有把心中的悲傷化作力量，奮力拼搏，讓未來的生活更加美好，用幸福多彩的畫卷，遙寄思戀的親人，讓每年的清明，成為團聚的節日。

親人離世，給自己一個時間，做一些祭奠告別儀式，同時建立和其他親人的溝通聯系，可以緩解親人離去的痛苦。所以給自己一個時間，要有這種反應，那么在這種反應的過程當中，并不等于完全沉溺在這件事的反應當中去了。再有這種負性情緒的(時候)，同時要盡可能恢復自己原有的工作和正常的生活。

再要和其他健在的人建立溝通和聯系，比如說自己的孩子、父母，那么這種溝通會緩解人這種負性的情緒。最后一個呢，和你的親人做一個慢慢的告別，這種告別儀式也是至關重要的，比如到墓地也好，或用其他的祭奠儀式也好，都會緩解這種負性情緒。