生活方式有助于改善多囊卵巢綜合征的治療嗎？回答是肯定的。那么如何通過改善生活方式治療多囊卵巢綜合征（PCOS）呢？適度的生活方式調整是長期改善代謝性疾病的有效方法。主要包括以下幾個方面：

（1）飲食療法：國內肥胖的飲食療法一般分為3種類型：饑餓療法、超低熱量飲食療法和低熱量飲食療法（減食療法）。饑餓療法、超低熱量飲食療法對機體正常新陳代謝過程影響大，不良反應較多，不作為常規減重方法。每天攝入熱量3 343～5 016kJ，或每天每千克理想體重熱量攝入在41.8～48kJ，稱為低熱量飲食療法，是臨床上較常采用的飲食療法。包括低碳水化合物飲食、高纖維飲食（主要來源于水果、海藻、燕麥和豆類及谷制品）、高多不飽和脂肪酸飲食（主要來源于植物性脂肪，如花生油、棉籽油、菜籽油、豆油等）以及高蛋白飲食。

（2）運動療法：運動是降低體重、改善代謝性疾病的關鍵，能夠輔助飲食治療取得更好的效果。適量、規律、長期的有氧運動是肥胖患者減重的最佳選擇。有氧運動的形式有很多，如快走、慢跑、健身操、瑜伽、游泳、騎自行車和各種跑步機運動等。有氧運動的強度因人而異，以使人略感氣喘，又不至于上氣不接下氣；使人稍微出汗，又不至于大汗淋漓，以無明顯不適為宜。

（3）保持積極樂觀的心理狀態，戒煙、戒酒、不熬夜、少咖啡因攝入，良好的生活習慣也有助于多囊卵巢綜合征的治療。