散步

散步和健身的快步走不同。后者主要是為了鍛煉身體，走得很快，無心細想，直到身上微微出汗就達到了鍛煉的目的。而散步卻要悠閑得多，雖說也有鍛煉身體的目的，可不需要走得那么快、那么急，可以慢慢走，邊走邊看，也可邊走邊想甚至邊走邊聊著。總之，散步顯得很隨意。

散步多為歲數大的人，年輕人不屑一顧，他們需要的是激情和浪漫，需要的是快節奏。只有上了歲數的人，才會把漫不經心的散步當成一種飯后的消遣。

近日閱覽雜志，某雜志中有一欄目介紹了日本漫畫大師谷口治郎寫的一本書，叫《散步去》，摘錄了書中一段有關散步的描寫：“隨意地出門散步時，不知什么原因，從那一刻起，時間的流逝開始變慢。自然而然地，心情也變得豐富起來，重新發現那些被遺忘的，令人懷念的事物，就連云彩的變動也讓人感到心情愉悅。看到路邊的小石子，也會產生不一樣的感受。有時候我想，或許，在散步時也能體驗到小小的旅游。”當我讀完這段作者關于散步的感悟后，很是敬佩。在我看來，這段關于散步的心境描寫可謂很貼心，也很抒情。雜志中對此書給出的評價是：“書中的描寫洋溢著人內心深處的溫情和在自然中得到給養的寧靜愜意。”我看罷這段評價，心中為之一動，如此美妙的評價，激發起我很想立刻就到書店購買這本書一睹為快的欲望。

讀了書評，我在想，為什么散步的時候，會有那種心境呢？大概因為散步時很輕松，沒有急于要做的事情，沒有揪心的煩惱，更沒有約束，思想在腦中是自由流淌的，而不像人在緊張或煩惱的時候，思想是凝固的。世界上的很多文學家和科學家，常常說起不經意中突然有了靈感，我想這可能正是在一種輕松的心境中，人可以跳出一種固定的思維，找到新的觀察點從而激發了大腦的靈感。或許這位漫畫大師的很多杰作也正是得益于散步時的收獲。

雖說隨意性的散步有如此的感受，可我認為，散步時的環境是很重要的，畢竟人的觀察對象和內心活動多少是要受到外部條件約束的。所以，選擇一個合適的地方散步是很有必要的。

人去散步，白天散步和晚上散步會有所不同。如果有時間，白天散步最好是到郊外或鄉野去。選擇一個僻靜之處，人少空氣好，躲開城市的喧鬧，如同漫畫大師所說的那樣，把散步當成一次小小的旅游。白天視野開闊，在人煙稀少的地方，一個人或找個伴，一邊悠閑地走著，一邊看山、看水、看遠處的天和景，就像在獨自構思一幅心中的畫，給自己一份恬靜。如有相伴的人，彼此間可以輕松地聊聊，聊聊過往的事，聊聊讓人開心的事，給自己增添一點樂趣。如果是晚上散步則可在家的附近，門前的小道、河邊的小路、公園里，凡是有路燈能走路的地方都可以。雖然此刻還會有一些路人，但已經沒有了白天的噪聲。這時候，可在散步中靜思，一邊慢慢走著，一邊想一想白天沒有來得及認真想的事，也可以專注散步什么都不想，不需要趕時間，不需要特意去留意身邊的事物，只要調整好自己的呼吸，在身邊的路燈和路邊的樹陪伴下，一路慢慢放松地走著。這時，即使什么都不觀察，心情也一定是愜意的。

總之，無論怎樣，散步可以滋養心情，即使心中有點不安，也能得到疏解，因為在散步的時候，煩惱也隨之被忘掉了。

照著漫畫大師說的那樣，散步去吧！

寫于2017年5月7日