第二節 尋找可行的方法 培養最適合自己的興趣和愛好

像做任何事情一樣，培養良好的興趣和愛好也需要一定的方法。所謂“蘿卜青菜，各有所愛”，每個人都有自己不同的喜好。如何激發出自己內心的熱情，找到自己最喜歡又最適合自己的興趣和愛好，對于豐富自己的生活，提升自己的幸福指數，相當重要。所以，要定位好自己的愛好是什么，然后去培養適合自己的興趣。

那么如何尋找興趣和激情呢？

尋找自己的興趣，要把興趣和才華分開。做自己有才華的事容易出成果，但不要因為自己做得好就認為那就是你的興趣所在。為了找到真正的興趣和激情，你可以問自己：對于某件事，你是否十分渴望重復它，是否能愉快地、成功地完成它？你過去是不是一直向往它？是否總能很快地學習它？它是否總能讓你滿足？你是否由衷地從心里喜愛它？你的人生中最快樂的事情是不是和它有關？當你這樣問自己時，注意不要把你父母的期望、社會的價值觀和朋友的影響融入你的答案。

如果你能明確回答上述問題，則已經找到自己的興趣所在了。

要培養自己的興趣，定位自己的愛好，還需要我們在平常的生活中重視對于興趣和愛好的挖掘，例如，有人興趣廣泛而不集中，就應加強中心興趣的培養；有人興趣單一而不廣泛，就應加強興趣廣泛性的培養；有人興趣短暫易變，就應加強興趣穩定性的培養；有人興趣消極被動，就應加強興趣效能性的培養；有人興趣在網絡世界，容易沉迷，那么就要學會自律，而不至于讓自己沉淪進去。

對于一件事情，首先要去體驗，不要先入為主地認為自己對這件事情不感興趣，要注意觀察每一個可能讓自己感興趣的細節，去體驗這件事情帶給你的感受。要擴大自己的活動范圍，不只去做自己感興趣的事，而要充滿興趣地去做一切可能做的事情。積極地參與，從心理上親近，以一種好奇的眼光看待這件事情，會讓你興趣大增，甚至愛上這些事。

其次，投入是對一件事情產生興趣的重要推力。許多人對一件事沒有興趣，主要是沒有真正投入進去，心中沒有熱情，做起來也不積極認真。如果認真對待，投入進去，把一件事情做好、做出成績，這種成就感會大大刺激你對它的興趣。而興趣又會促使你更加認真地去做，從而取得更好的成績，形成良性循環，互相促進，興趣也會越來越濃，這件事成為你的愛好也就理所當然了。

課堂思考

培養興趣愛好的方法是什么？