6.自我完善

近三千年來(lái)，人類一直都在思考人生的意義，探索自己和宇宙的關(guān)系，努力尋找人與自然和諧相處的最正確的道路。不管在哪里，希臘、猶太或中國(guó)，印度或埃及，東方或西方，無(wú)論任何時(shí)代，古代或現(xiàn)代，柏拉圖、亞里士多德、孔子、老子、釋迦牟尼、耶穌、愛(ài)因斯坦等古圣先賢們通過(guò)自己的作品，從不同的角度，用不同的論述，達(dá)成一致的觀點(diǎn)：人體包括四個(gè)部分，即身體，頭腦，心臟和靈魂。

或稱為：身體，智慧，情感，精神。

我們稱為4T結(jié)構(gòu)。

相似的，社會(huì)由這四個(gè)部分構(gòu)成：物質(zhì)，知識(shí)，感受和信心。

再者，如果單從人的身體來(lái)看，（先不談?wù)撔撵`），我們每個(gè)人身體中都有四萬(wàn)多個(gè)細(xì)胞（相當(dāng)于世界人口的上萬(wàn)倍），每個(gè)細(xì)胞由約六千萬(wàn)億個(gè)分子形成，而每個(gè)分子又由100億個(gè)原子構(gòu)成，相當(dāng)于一萬(wàn)個(gè)宇宙中所有的星體數(shù)量。從身體來(lái)看，在分子和原子的角度上看，人比宇宙還大。人和社會(huì)的統(tǒng)一形成人類的命運(yùn)。上萬(wàn)年的人類史和個(gè)人壽命（不足一百年），不僅是戰(zhàn)爭(zhēng)與和平、成功與失敗、快樂(lè)與痛苦的里程碑，而且還是意識(shí)的成長(zhǎng)與延續(xù)的過(guò)程。人類就是一個(gè)小宇宙。因此，只有了解人類，我們才會(huì)與自然和諧相處，更了解自己，逐漸了解宇宙。我們?cè)囍チ私馊说母鱾€(gè)部分。

1.身體部分。身體與個(gè)人健康和生活作息有著直接的聯(lián)系。說(shuō)到身體，意味著兩種相互對(duì)立的狀態(tài)：“健康，干凈，生動(dòng)，靈活，婉轉(zhuǎn)，高雅”和“病痛，骯臟，愚笨，懶惰，懈怠”。

盡管東西方文化有差異，但我們都認(rèn)為前者好，后者不好。身體的根本在于健康。了解身體由無(wú)數(shù)復(fù)雜的分子和原子組成，無(wú)異于了解身體的健康，即呼吸、血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)以及其他器官的新陳代謝活動(dòng)。不是貧窮導(dǎo)致疾病，而是因?yàn)槿狈α私猓虼瞬庞羞@么一句話，人并不是死于疾病，而是死于無(wú)知。令人遺憾的是，沒(méi)有病痛的時(shí)候，人們幾乎很少聯(lián)系，而病痛的時(shí)候才去關(guān)心，并贈(zèng)送那些病人用不了的東西。真心愛(ài)一個(gè)人，就要相互傳授預(yù)防疾病的方法。保持身體健康的方法是：

合理飲食，作息規(guī)律。

按規(guī)律鍛煉，身體活動(dòng)與年齡相符。

調(diào)節(jié)情緒，積極生活，享受當(dāng)下。

這樣生活才合理和諧，順應(yīng)自然。顯然，健康與另外三個(gè)部分緊密相連。每當(dāng)生病的時(shí)候，智慧就會(huì)減弱，情感變得冷淡，精神也變得萎靡。我們可以用以下的公式來(lái)體現(xiàn)身體的完善：

完善的身體=健康+和諧

身體的總公式則為：

T1=健康

2.智慧部分。智慧是人的分析，思考，總結(jié)，敘述，想象，創(chuàng)造和認(rèn)知的能力。智慧主要在孩童時(shí)期上學(xué)時(shí)在學(xué)校（人生中的頭20年）得到鍛煉和發(fā)展，當(dāng)人們從學(xué)校畢業(yè)并步入社會(huì)后，智慧幾乎不再發(fā)展。但事實(shí)上，除了某些技能之外，學(xué)校里的大部分知識(shí)在工作中幾乎派不上用場(chǎng)。日常工作卻需要許多只有在不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程中才獲取的新知識(shí)。

智慧發(fā)展的三種方式分別是：

堅(jiān)持系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，有助于提升適應(yīng)與應(yīng)變能力，緊跟世界變化的步伐。工作后的學(xué)習(xí)，主要是自學(xué)和閱讀，因此，你應(yīng)該鍛煉閱讀與傾聽(tīng)的能力，讀書伴隨著我們一輩子，所以要制定一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天努力安排工作，拋除那些無(wú)畏的、不重要的、價(jià)值不高或沒(méi)有價(jià)值的事情，每天空出三十分鐘至一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)讀書看報(bào)。

培養(yǎng)創(chuàng)新能力，經(jīng)常把好的事情、自己或同事的建議和想法記錄下來(lái)，尋找他人的積極反饋，學(xué)會(huì)運(yùn)用創(chuàng)新思維方式（系統(tǒng)思維+改進(jìn)思維+禪定創(chuàng)新）。

通過(guò)教、學(xué)、行的方式進(jìn)行研究。大多數(shù)出色的人都是教師，這并不是毫無(wú)根據(jù)的。因?yàn)榱私庖粋€(gè)問(wèn)題最好的方法，就是把這個(gè)問(wèn)題傳授給別人，從中萌生出新的認(rèn)知和智慧。再者，經(jīng)過(guò)新知識(shí)的潤(rùn)飾，原先的知識(shí)會(huì)變得更生動(dòng)、更完整。

因此，如果缺乏智慧，人們就會(huì)失敗、失去工作。在這個(gè)不斷變化的世界里，愚蠢會(huì)帶來(lái)身體的病痛；陰暗的智慧讓人胡思亂想，無(wú)知，冷漠，粗俗；愚鈍的智慧會(huì)讓人遲鈍、麻木、無(wú)神、厭世，對(duì)生活失去熱情和信心。我們通過(guò)以下的公式來(lái)完善智慧：

完善的智慧=學(xué)習(xí)+創(chuàng)新

智慧公式：

T2=聰明

3.情感部分。人們通過(guò)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和社交的方式來(lái)表達(dá)情感。

實(shí)際上，有人智商高，但卻不善于交際；有些人則相反。處事方式（情感）隨著時(shí)間的推移而不斷發(fā)展，相對(duì)于智商，年齡和成熟對(duì)社交的幫助更大。發(fā)展對(duì)情感的認(rèn)知，即是發(fā)展對(duì)感觸的良好認(rèn)知，可以通過(guò)以下的方法：

自我感知，自我約束，學(xué)會(huì)思考生活，心懷大志，朝氣蓬勃。

學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我鍛煉，不斷改正缺點(diǎn)，不斷完善自我，適應(yīng)社會(huì)。

學(xué)會(huì)分享與理解，學(xué)會(huì)用心傾聽(tīng)，接納不同意見(jiàn)，尊重他人，與他人和諧相處。

顯然，情感失衡、孤單、寂寞會(huì)影響健康（因抑郁或緊張），降低智商（思維遲鈍，愚鈍），或精神萎靡、灰心、厭世、對(duì)生活失去信心。

我們這么記錄：

完善的情感=激情+真誠(chéng)

情感公式：

T3=熱情

4.精神部分。精神是人體中最核心、最基本的部分，因?yàn)檫@是引導(dǎo)其他三個(gè)部分的根源。可以想象，當(dāng)身體瓦解、智慧消失、情感退去時(shí)，靈魂卻仍存在。精神讓人相信不死神圣，引導(dǎo)良知，幫助人為高尚的事業(yè)而奮斗，不斷挖掘自我和宇宙。大力發(fā)展智慧，將會(huì)擁有超凡的自然能力，如果引導(dǎo)方向正確、目標(biāo)偉大，將會(huì)培養(yǎng)出一個(gè)偉人，能夠改變世界……

我們需要通過(guò)以下的方式來(lái)發(fā)展精神，鍛煉自我：

生活廉潔，為人正直，行為正派，品德高尚，有助于美化心靈。

生活有意義，積極貢獻(xiàn)社會(huì)，對(duì)人生有益。

激發(fā)內(nèi)心力量，學(xué)會(huì)謙讓、深沉、包容、大度、遠(yuǎn)離浮躁。

可見(jiàn)：

完善的精神=深沉+高尚

精神公式：

T4=信心

仔細(xì)觀察生活，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人只在某方面出色，比如，大力士有健壯的身體，科學(xué)家有非凡的智慧，藝術(shù)家有豐富細(xì)膩的情感，傳教士有高尚的信念。很少見(jiàn)到有四個(gè)部分都完美的人。

但我認(rèn)為：

1.偉大的人都具備這些精神特點(diǎn)。貝多芬不僅是一位作曲家，他不朽的音樂(lè)精神擁有力量；日本著名劍客宮本武藏從沒(méi)被打敗過(guò)，同時(shí)還是多才的雕刻家、畫家，與自然和諧相處。

2.作為領(lǐng)導(dǎo)（公司或社會(huì)組織），你需要盡最大努力發(fā)展上述四個(gè)方面的能力，你所領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)能否長(zhǎng)期穩(wěn)定，取決于你在領(lǐng)導(dǎo)角色中這四個(gè)方面的發(fā)展。

3.作為一個(gè)凡人，想要幸福，你需要學(xué)會(huì)和諧發(fā)展人體的四個(gè)部分。