第1章 自我管理：平衡的關(guān)鍵

若想讓生活與眾不同，或許你應(yīng)該讓自己與眾不同。

——諾曼·文森特·皮埃爾

“工作量大，時(shí)間少。”

“根本不夠時(shí)間去完成。”

“不管我投入多少時(shí)間，就是不夠用。”

這些話(huà)聽(tīng)起來(lái)是否無(wú)比熟悉？當(dāng)今社會(huì)大部分人都會(huì)感覺(jué)工作超量、深陷泥淖，極度需要時(shí)間。要想掌握主動(dòng)、減少壓力，我們必須學(xué)習(xí)一些基本的道理，然后再制定改進(jìn)計(jì)劃。

事實(shí)：要掌控生活，首先得掌控時(shí)間。事實(shí)：我們都平等地?fù)碛腥繒r(shí)間。

悲嘆時(shí)間不夠是徒勞無(wú)功的——那只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和精力。每個(gè)人每天都有24小時(shí)。準(zhǔn)確地說(shuō)，是1440分鐘。就是這樣，不多不少。你可能會(huì)希望能夠擁有更多的時(shí)間，但這是不可能的。這也是人人平等的一個(gè)體現(xiàn)。你必須接受這個(gè)事實(shí)，設(shè)法利用現(xiàn)有的時(shí)間。

時(shí)間都到哪兒去了？成就卓著的人能準(zhǔn)確計(jì)算出自己每一分鐘的去向。查出自己浪費(fèi)時(shí)間和效率低下的各項(xiàng)活動(dòng)，對(duì)于我們?cè)谶@個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)取得成功至關(guān)重要。

浪費(fèi)時(shí)間就是費(fèi)生命，而掌控時(shí)就是掌控生活，最限度地利用生活。——阿蘭·拉

事實(shí)：你無(wú)法節(jié)約時(shí)間，你只能消耗或投資時(shí)間。

沙漏能很好地說(shuō)明時(shí)間的概念。沙子每時(shí)每刻都在以相同的頻率不斷流逝。你無(wú)法插入手指阻止它流逝。在剛剛過(guò)去的一分鐘里，我們每個(gè)人都失去了不可追回的60秒鐘。

芬蘭偉大的賽跑選手帕沃·魯米在20世紀(jì)20年代曾多次創(chuàng)下賽跑的世界紀(jì)錄，然后又將這些紀(jì)錄打破。在他又一次打破紀(jì)錄時(shí)，一個(gè)剛剛得知消息的大學(xué)生興沖沖地對(duì)教授說(shuō)：“羅杰斯教授，帕沃·魯米剛剛又打破賽跑世界記錄了，他的成績(jī)比世界紀(jì)錄足足縮短了2秒！”

教授看了他一會(huì)兒，然后說(shuō)：“那么帕沃·魯米打算用這省出來(lái)的2秒做什么呢？”

糟糕的是你根本無(wú)法節(jié)省時(shí)間。不過(guò)也有值得樂(lè)觀的一面。你可以明智地投資你的時(shí)間，以期將來(lái)獲得生產(chǎn)上的收益和做決定的自由。你可以把時(shí)間投入到什么活動(dòng)中去獲得最大回報(bào)呢？

事實(shí)：投入更多時(shí)間不是答案。

你工作的時(shí)間越長(zhǎng)，取得的成效越低……而你也越可能會(huì)毀掉你已經(jīng)做好的一切。大部分人理論上接受這一事實(shí)，但在實(shí)踐中卻常常不承認(rèn)。老話(huà)說(shuō)得好：“不要把活動(dòng)等同于成就。”通過(guò)使用電腦已經(jīng)把這一觀念深深地植入我們腦中。你是否曾經(jīng)用一個(gè)小時(shí)往電腦里輸入信息，然后卻在最后一刻因?yàn)槠诜噶酥旅腻e(cuò)誤，而把前一小時(shí)輸入的內(nèi)容全部刪除？

假如你堅(jiān)持讓自己超過(guò)合理限度地工作，那不僅會(huì)使自己的生活無(wú)法平衡，而且會(huì)受“報(bào)酬遞減法則”和“反效法則”控制。

解決問(wèn)題的答案在于高效、有力地利用好每天的1440分鐘。必須把忙碌的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)楦弋a(chǎn)的狀態(tài)。時(shí)間管理和組織技巧都不是問(wèn)題，問(wèn)題在于自我管理技巧。

評(píng)價(jià)：自我管理測(cè)試

用“是”或“否”回答以下問(wèn)題，前提是要對(duì)自己絕對(duì)誠(chéng)實(shí)。

1.我先做喜歡做的事再做不喜歡的。

2.我做會(huì)做的事比做不會(huì)做的事要快。

3.我先做最簡(jiǎn)單的事再做難的。

4.我先解決小問(wèn)題再對(duì)付大問(wèn)題

5.我做后備資源充分的項(xiàng)目。

6.我有時(shí)會(huì)先做計(jì)劃外的事再做計(jì)劃內(nèi)的事。

7.我先回應(yīng)別人的要求再回應(yīng)自己的。

8.我先做緊急的事再做重要的事。

9.我隨時(shí)準(zhǔn)備處理危機(jī)和緊急情況。

10.我先做有趣的事再做無(wú)趣的事。

11.我做那些有政治權(quán)宜的事。

12.我做那些帶來(lái)最多結(jié)局的事。

13.我做事的依據(jù)是看誰(shuí)要我做。

14.我依照事情出現(xiàn)的順序去做。

15.我做事依照“吱吱叫車(chē)輪”原則（會(huì)叫的車(chē)能得到潤(rùn)滑）。解釋?zhuān)?/p>

你給出的“是”越多，你就必須消除越多習(xí)慣來(lái)更有效地管理自己、管理時(shí)間、管理生產(chǎn)效率及你的壓力水平。

你是自己人生中各種經(jīng)歷積累和混合的復(fù)雜產(chǎn)物。改變長(zhǎng)期形成的習(xí)慣需要重新評(píng)估你目前的方法、態(tài)度，需要學(xué)習(xí)新方法，并且要培養(yǎng)新習(xí)慣去代替原來(lái)無(wú)效的習(xí)慣。要堅(jiān)定地相信并有力、長(zhǎng)期地貫徹改變過(guò)程中的每一個(gè)相關(guān)步驟。

習(xí) 慣

我是你時(shí)時(shí)刻刻的伴侶。

我是你上佳的助手，也可能是你莫大的負(fù)擔(dān)。

我會(huì)推你向前，也能拉你走向失敗。

而且我完全聽(tīng)從你的支配。

你每日所做，半數(shù)仰賴(lài)于我，

我能完成得既快又好。

我便于管理；你只需忠誠(chéng)于我。

準(zhǔn)確告知我你的要求，

幾次練習(xí)后，我便能自動(dòng)操作。

我為所有偉人服務(wù)，

然而，唉，也為所有失敗者效勞。

我讓偉人成功，

也讓失敗者失敗。

我非機(jī)器，然而我像機(jī)器一般準(zhǔn)確，

又像人一般機(jī)智。

你可以因我受益，也可能為我所害

對(duì)我并無(wú)影響。

帶上我，培訓(xùn)我，忠于我

我將帶你攀上世界之巔。

玩忽大意，我將毀掉你。

我是誰(shuí)？

我是習(xí)慣！

總而言之，改變舊習(xí)慣需要時(shí)間、努力加集中的精力。沒(méi)有任何神奇的答案。改變不會(huì)自動(dòng)發(fā)生。你現(xiàn)有的習(xí)慣不是一夜之間形成的，所以想馬上就永遠(yuǎn)地改變這些習(xí)慣也是不現(xiàn)實(shí)的。

習(xí)慣就像繩索，聯(lián)結(jié)著生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。新習(xí)慣就像細(xì)線(xiàn)……脆弱，易斷。隨著時(shí)間的流逝，習(xí)慣變得根深蒂固，細(xì)線(xiàn)漸漸變成絞在一起的粗繩，支撐的力量也大大增加……需要很大力氣才能解開(kāi)。如果那習(xí)慣是個(gè)好習(xí)慣的話(huà)，這是件奇妙的事情；但如果那習(xí)慣還需改進(jìn)的話(huà)，情況就不那么樂(lè)觀了。

用新習(xí)慣代替舊習(xí)慣就像用一根脆弱的新線(xiàn)去代替絞在一起的粗繩一樣。新線(xiàn)還不夠結(jié)實(shí)、不夠穩(wěn)固。必須會(huì)有一個(gè)新老共存的過(guò)渡階段。如果你積極努力地去加強(qiáng)新習(xí)慣，舊習(xí)慣就會(huì)逐漸減弱直到消失。但是只有你全力以赴去加強(qiáng)新習(xí)慣，才能取得這樣的效果。

幸運(yùn)的是，獲得新習(xí)慣的過(guò)程并不會(huì)持續(xù)過(guò)久。“現(xiàn)代心理學(xué)之父”威廉·詹姆斯指出，要消除一種舊習(xí)慣或形成新習(xí)慣，需要21～30天不變而有間隔的重復(fù)。你的目標(biāo)應(yīng)該是持續(xù)地改進(jìn)，而不是完美。改進(jìn)的意思是找出問(wèn)題的解決辦法。結(jié)果不僅可以提高生產(chǎn)效率，并且能獲得成就感，獲得進(jìn)一步改進(jìn)的動(dòng)力。

在這里，毅力是問(wèn)題的關(guān)鍵。你必須有毅力去贏得主動(dòng)權(quán)；去重設(shè)你的首要任務(wù)，重新達(dá)到生活的平衡；做任何必要的工作來(lái)改變習(xí)慣。你有這樣的毅力嗎？

自我管理辦法概要

成大事者均精力充沛、動(dòng)力十足，因?yàn)樗麄兛偸桥_(dá)成自我目標(biāo)或要求。你的目標(biāo)和動(dòng)力是什么呢？目標(biāo)明確才有動(dòng)力創(chuàng)造新技術(shù)、發(fā)明新工具來(lái)獲取更高水平的生產(chǎn)力。可以改進(jìn)的方面其實(shí)很多，歸納起來(lái)主要包括以下幾點(diǎn)：

☆ 明確的任務(wù)/目的

沒(méi)有清晰的目標(biāo)意識(shí)，就不可能有效組織和管理輕重緩急的任務(wù)。你要走向何處？你生活的目的是什么？你今天為什么要上班？你們部門(mén)存在的具體目的又是什么？你有沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)的任務(wù)書(shū)？你能不假思索地說(shuō)出它的內(nèi)容嗎？

本書(shū)第3章介紹了各種有用的辦法幫助你確定個(gè)人及工作上的任務(wù)安排，并且介紹了如何通過(guò)確立清晰、專(zhuān)注的目標(biāo)，來(lái)確保生活和工作朝著你意愿的方向發(fā)展。

☆ 確立首要任務(wù)，并與人溝通

在列每日事項(xiàng)清單時(shí)，如果沒(méi)把各項(xiàng)事務(wù)的重要性確定下來(lái)，那么清單列得再好也是無(wú)用、低效的。人們往往很容易掉入這樣一個(gè)陷阱，那就是完成了很多任務(wù)，卻不曾想這些任務(wù)都是錯(cuò)的。有時(shí)，人們不先去做最重要的事，反而選擇最簡(jiǎn)單、更有趣或者順手拈來(lái)的事情去做。

你必須了解，對(duì)于你和部門(mén)來(lái)說(shuō)，什么是真正重要的，這樣才能做出正確的決定，有效利用時(shí)間。本書(shū)第5章介紹了一些非常有用的組織工具來(lái)幫助你決定什么才是真正重要的，并且為你安排好了做事的邏輯順序。本書(shū)第7章主要介紹了如何與人溝通，將各項(xiàng)首要任務(wù)告知他人，使他人的努力能夠與你同步。

☆ 每日行動(dòng)計(jì)劃

沒(méi)有計(jì)劃地開(kāi)始一天，十有八九這天就在做些錯(cuò)事。其他任何人都有可能帶著各種請(qǐng)求和任務(wù)來(lái)打斷你的行動(dòng)。你就會(huì)被動(dòng)地被這些不速之客牽著鼻子走，因?yàn)槟愀緵](méi)有辦法保衛(wèi)自己。本書(shū)第4章和第7章向你描述了提前計(jì)劃和有效溝通如何成功助你保衛(wèi)自己。

☆ 對(duì)超負(fù)荷說(shuō)“不”

對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，規(guī)劃、處理和完成項(xiàng)目的方式本身都沒(méi)什么大錯(cuò)，錯(cuò)就錯(cuò)在攬的項(xiàng)目實(shí)在太多。（如果你現(xiàn)在想“啊，我就是這樣的！”——那你就對(duì)了。）你必須學(xué)會(huì)說(shuō)“不”并且真正學(xué)會(huì)拒絕。本書(shū)第6章會(huì)告訴你怎么做。

☆ 果斷

做決定的過(guò)程和之后的計(jì)劃過(guò)程同等重要。沒(méi)有做好計(jì)劃，沒(méi)有安排好輕重緩急，很有可能就會(huì)陷入糟糕的情況中，或者因?yàn)楦緵](méi)有辦法取應(yīng)對(duì)突發(fā)情況而錯(cuò)失良機(jī)。本書(shū)第4章介紹了如何做計(jì)劃。

☆ 冷靜處理危機(jī)

微軟離破產(chǎn)永遠(yuǎn)只有18個(gè)月。——比爾·蓋茨

如果我們總是忙于尋找滅火器去撲滅每天不斷發(fā)生的火災(zāi)，那生活該是多么令人沮喪！因?yàn)橐幌虮缓雎缘那闆r忽然變得緊急，我們的生產(chǎn)力可能會(huì)無(wú)限地受阻。如果你總是忙于滅火，那你永遠(yuǎn)也沒(méi)辦法防止新的火災(zāi)發(fā)生！本書(shū)第4章介紹了如何做計(jì)劃，而計(jì)劃的一個(gè)好處就是消除每天活動(dòng)中的諸多危機(jī)。當(dāng)然，如果危機(jī)無(wú)法避免—有時(shí)確實(shí)如此，本書(shū)第8章介紹了一系列方法確保你成功渡過(guò)危機(jī)。

☆ 有效分配任務(wù)

毫無(wú)疑問(wèn)，“我自己能做得更好”這種思想是最可能制造業(yè)務(wù)麻煩和錯(cuò)失良機(jī)的因素。而分配任務(wù)時(shí)不能有效溝通則可能排在第二。本書(shū)第7章向你介紹了如何通過(guò)自信地分配任務(wù)，來(lái)讓其他人全力投入到你的計(jì)劃中去的高效辦法。

☆ 平衡生活，減少壓力

這是大多數(shù)人最終要達(dá)到的目標(biāo)。隨著外界壓力越來(lái)越大，隨著工作節(jié)奏不斷加快，你正確抉擇的能力、平衡生活的能力、處理壓力的能力就成為存活的關(guān)鍵因素了。如果你感覺(jué)生活的節(jié)奏快得讓你無(wú)所適從，如果你發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間根本不夠用，那么請(qǐng)讀一讀第9章。把每一天都當(dāng)成享受而不是負(fù)擔(dān)。

熟悉以上所提的每一項(xiàng)對(duì)于自我管理/效率提高計(jì)劃都至關(guān)重要。高效的新習(xí)慣需要隨著時(shí)間一點(diǎn)一滴、循序漸進(jìn)地培養(yǎng)。其實(shí)每個(gè)人都知道這一點(diǎn)，但是很多人仍然一邊說(shuō)著需要做改變，一邊又重復(fù)著自己舊的習(xí)慣。

人們感覺(jué)到的壓力大部分來(lái)自他們沒(méi)有按照自己的安排去做。他們答應(yīng)變得有條理起來(lái)，但是卻沒(méi)做到；他們開(kāi)始做一大堆項(xiàng)目，卻只完成其中的兩項(xiàng)。

自我管理就是要縮小說(shuō)與做之間的差距。效率是和完成緊密結(jié)合的。這兩者又都需要行動(dòng)和堅(jiān)持。請(qǐng)銘記：開(kāi)始并不重要，重要的是結(jié)果。

堅(jiān)持住

大凡成功人生，都有明確的奮斗目標(biāo)和計(jì)劃，并且能持之以恒，時(shí)刻不忘。——丹尼斯·韋特利

你是否曾經(jīng)投入一個(gè)項(xiàng)目并決心做一些改變……然后遇到了障礙？你就聳聳肩，說(shuō)：“唉，不行了。”然后又回到舊的、令你感覺(jué)舒服的方法中去？

你是否給過(guò)新方法以公正的嘗試？

很可能沒(méi)有。

僅僅因?yàn)槟阌龅搅舜煺劬头艞壥呛翢o(wú)道理的。如果你的孩子遇到這種情況你會(huì)怎么對(duì)他說(shuō)？你是不是會(huì)說(shuō)“剛開(kāi)始沒(méi)成功沒(méi)關(guān)系，再試試”？那你為什么要說(shuō)：“我開(kāi)始沒(méi)成功，所以我放棄了？”

或許你會(huì)想：“想法很好，但實(shí)際操作起來(lái)就是不行。”想想這里面的邏輯。如果實(shí)際操作不行，那就不是個(gè)好想法了……那就只是幻想了。

事實(shí)：如果真的有了好想法，那就一定有辦法讓它實(shí)施得很好。

堅(jiān)持住。

想辦法對(duì)付它。

根據(jù)你的具體情況修正它。

嘗試新事物會(huì)讓人手足無(wú)措，這很正常。但如果你想把它做好，你想正確地完成它，你想現(xiàn)在就做。記住金克拉的話(huà)：

任何值得正確去做的事都值得異常投入地做，直到你學(xué)會(huì)了正確把它做好為止。

繼續(xù)做下去，繼續(xù)嘗試。大部分好點(diǎn)子在剛開(kāi)始實(shí)施時(shí)都不那么令人自在。

本書(shū)包含了大量好點(diǎn)子。這些點(diǎn)子要求我們不按常規(guī)出牌，并且有很多點(diǎn)子看起來(lái)會(huì)很難做。剛開(kāi)始時(shí)你可能會(huì)犯些錯(cuò)誤，并且有時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)退步。這些都是正常的，它們是學(xué)習(xí)和改變的一部分。你只需堅(jiān)持自己的承諾不放棄。并且請(qǐng)記住：要達(dá)到任何顯赫的目標(biāo)，你都必須離開(kāi)你的舒適區(qū)域。

十條建議讓你迅速開(kāi)始改變

要讓自己保持動(dòng)力成為有條理的人并非易事。

永久的改變總是需要時(shí)間的，并且在尚未看到結(jié)果時(shí)保持前進(jìn)的動(dòng)力是很難的。所以很關(guān)鍵的一點(diǎn)是我們要迅速開(kāi)始，并且先做一些可以讓自己看到或感覺(jué)到目前效果的事。你需要獲得成就感，并且要感覺(jué)到你所付出的努力確實(shí)是有回報(bào)的。每隔一段時(shí)間，你要迅速改變自己的動(dòng)力。

畢竟，這不也是很多人習(xí)慣在每天結(jié)束時(shí)，劃掉“待做事項(xiàng)”中某些項(xiàng)目的原因嗎？

劃掉那些項(xiàng)目可以獲得一種你迫切需要的進(jìn)步感覺(jué)，并且推動(dòng)你繼續(xù)去做清單上其他的項(xiàng)目。

你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一天結(jié)束時(shí)回顧清單，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己做了大量清單上并未列出的事情，然后你把它們也寫(xiě)下來(lái)，這樣你就可以又把它們都劃去？這就是你在繼續(xù)走向永久改變的征程上，所需要獲得的成就感。

以下是一系列你可以立刻去做的事，以迅速開(kāi)始你的條理性改進(jìn)進(jìn)程。你也可以在本手冊(cè)的后面，找到更詳細(xì)的解釋和一些基本原理。

1.首先，徹底“清空”大腦。

列出一系列在你大腦里盤(pán)旋的未完成項(xiàng)目——不管大事小事。大腦在記住這些項(xiàng)目時(shí)會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間和精力。要使“清空”大腦的清單有效，就必須確保清單的完整性。去列滿(mǎn)清單吧，不管需要花費(fèi)多少時(shí)間。

·項(xiàng)目清單——所有正在進(jìn)行的項(xiàng)目。

·下一步行動(dòng)清單——把完成所有有效項(xiàng)目所需的下一步驟列出來(lái)。

·等待清單——記錄下所有必須依靠他人完成的項(xiàng)目。

·日歷——具體行動(dòng)的日期、時(shí)間。

·某天/可能事項(xiàng)清單——所有還需考慮的任務(wù)。

以后可能還會(huì)想到別的項(xiàng)目，只需把它們簡(jiǎn)單添加到清單上即可，不要擔(dān)心主次排序。

你現(xiàn)在所要獲得的只是一些精神呼吸的空間。如果某件未完成的事項(xiàng)已經(jīng)列在“清空”大腦清單上了，你就不要再去考慮了，等到時(shí)間再去做。

2.建立“今日難題”文件。

3.徹底清理書(shū)桌。

迅速瀏覽每個(gè)項(xiàng)目，不要逐字逐句讀——那樣的話(huà)你永遠(yuǎn)也讀不完。智者曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“識(shí)字的人永遠(yuǎn)都不能成功地清理好辦公室。”我們要避免這樣的結(jié)果。

·如果是待做的項(xiàng)目，確定好行動(dòng)日期，在右上角注明，并且放到“今日難事”文件里。

·如果是要?dú)w檔的文件，放到“待歸檔”文件袋內(nèi)（而不是放在書(shū)桌或總檔案里）。

·如果那是別人的文件，放到別人的書(shū)桌上去。

·如果是不確定的文件，把它丟開(kāi)。

4.把參考和閱讀分開(kāi)。

你不可能閱讀所有的專(zhuān)業(yè)雜志、書(shū)籍等。把那些你將來(lái)需要用作參考的雜志存起來(lái)，并且只把你近期要用的雜志放在閱讀文件內(nèi)。

5.不要將總檔案放在桌面上，也不要將它放在你能看到的地方，最好不要放在辦公室里。

6.制定兩分鐘法則。

每次遇到兩分鐘內(nèi)可以做完的事，請(qǐng)馬上去做。

7.請(qǐng)站著打電話(huà)。

8.每天早晨請(qǐng)先做最重要的事。

9.找出你的最佳工作時(shí)間，避免自己在這段時(shí)間內(nèi)受外界干擾。

10.重新定位你的壓力水平。

記住以下這些小常識(shí)，避免讓你的腎上腺素達(dá)到最高水平。

·看看窗外。坐在窗邊的人比其他人患頭疼、腰疼和精力衰竭的概率低23%。

·戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。研究表明習(xí)慣在室內(nèi)做運(yùn)動(dòng)的人更有可能堅(jiān)持不下去。

·減輕你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和心理健康獲益之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。

·運(yùn)動(dòng)之后請(qǐng)放松。躺好，閉上眼睛，讓精神游移片刻。運(yùn)動(dòng)中釋放的腦內(nèi)啡可以使你保持20分鐘左右的初始輕松狀態(tài)。等你起來(lái)回到正常活動(dòng)中時(shí)，你會(huì)進(jìn)入第二階段的狀態(tài)——精神煥發(fā)，隨時(shí)準(zhǔn)備解決接下來(lái)遇到的任何問(wèn)題。

·改善心態(tài)。糾纏于問(wèn)題，尤其是無(wú)法人為控制的問(wèn)題只會(huì)增加你的壓力。接受你無(wú)法改變的事實(shí)，繼續(xù)前進(jìn)。笑對(duì)生活的荒謬。

這樣你就應(yīng)該可以開(kāi)始了。但是，這些讓你快速起步的建議并不能讓每件事都受你掌控，不過(guò)它可以讓你在詳細(xì)學(xué)習(xí)本手冊(cè)時(shí)，快速找到提高的重點(diǎn)。

要點(diǎn)小結(jié)

·如果你想管理和組織好首要任務(wù)，就必須先學(xué)會(huì)管理你自己。

·承認(rèn)并接受你無(wú)法掌控的領(lǐng)域；關(guān)注你可以掌控的領(lǐng)域，并且采取行動(dòng)。

·你已經(jīng)擁有足夠多的時(shí)間，不會(huì)再有更多了。

·你無(wú)法節(jié)約時(shí)間，而只能消耗時(shí)間。把時(shí)間花在回報(bào)率最高的地方。

·工作時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)降低甚至消除你的效率。

·如果能更巧妙地工作而不是一味蠻干，你可以獲得更高的勞動(dòng)成果，同時(shí)也更輕松。

·嘗試把本手冊(cè)里的每一個(gè)想法都應(yīng)用于你的個(gè)人實(shí)際中。

·成功的自我管理來(lái)自形成良好的個(gè)人習(xí)慣，并讓這些習(xí)慣指導(dǎo)你，給你自由。

·形成新習(xí)慣或消除舊習(xí)慣需要30天有意識(shí)、間隔的反復(fù)行動(dòng)。

·如果事情進(jìn)展不順利，可能是很多常見(jiàn)的效率殺手在起作用。

·找出你的弱點(diǎn)，并做出在這方面形成新習(xí)慣的計(jì)劃。

·新習(xí)慣都很脆弱，新習(xí)慣的形成需要毅力。

我們中的大多人把一半的時(shí)間花幻想得到某些東西可是如果他們不把一半的時(shí)間花在幻上，他們?cè)缇蜁?huì)得這些東西了。——亞歷山大·爾克特

把自我管理辦法運(yùn)用于實(shí)際生活

·你能怎樣最好地管理和組織生活中的重要事項(xiàng)？

·要養(yǎng)成新習(xí)慣，你應(yīng)該怎么做？要花多長(zhǎng)時(shí)間？

·養(yǎng)成新習(xí)慣要執(zhí)行哪三條準(zhǔn)則？

·你什么時(shí)候開(kāi)始的？你是否對(duì)自己的毅力作出了承諾？

·制訂一個(gè)30天的行動(dòng)計(jì)劃。30天后重新審視自己的進(jìn)步，然后修正計(jì)劃。