024 腦血栓為什么常發生在清晨？

急性腦血管病就是我們俗稱的“中風”，也叫“卒中”。急性腦血管病分為兩類：一類是出血性腦血管病，包括腦出血、蛛網膜下腔出血等；一類是缺血性腦血管病，包括動脈粥樣硬化性血栓性腦梗死（腦血栓形成）、腦栓塞和短暫性腦缺血發作。

清晨的確是腦血栓形成的高發時段。究其原因，一個是由于血壓的變化。每個人都有生物鐘，血壓也會隨著晝夜變化產生波動，夜間人睡著后，血壓會有一定幅度的下降，血流速度減慢，從而容易形成血栓。另一個原因是血液黏稠度增高。有研究發現，夜間人體血液中紅細胞壓積以及黏稠度均相對增高，導致血液凝固性增強，長時間睡眠中沒有補充水分，血液黏稠度更大，自然增加了腦血栓形成的風險。還有一種說法是，有可能和睡眠姿勢有關——固定側臥姿勢使得頸部扭曲，壓迫頸動脈，造成供血減少或靜脈回流不暢，引發腦血栓形成。

因此，為預防腦血栓形成，睡前可以多喝一些白開水，降低血液黏稠度。當然，還是得對這類腦血管病有足夠重視，平日里保持健康、有規律的生活方式。

腦血栓和腦栓塞都屬于缺血性腦血管病，兩者癥狀相似，常易混淆，但形成原因和發病情況都不同，治療也就存在一定的差異。

有的人會出現“小中風”的情況。通常人們所說的“小中風”，是指短暫性腦缺血發作，屬于缺血性腦血管病的一種，一般癥狀持續時間較短，幾分鐘或幾十分鐘，至多不超過24小時，基本不留后遺癥，多數患者意識清楚。

小中風是中風發生的前兆。美國科學家研究表明，發生小中風的48小時之內，發生中風的風險很高——24小時之內，每20名“小中風”患者里就有1個人會發生中風。所以對小中風一定要有足夠重視。有高血壓、糖尿病等疾病的患者，如果出現一過性頭暈、一過性頭痛、一過性視物不清、一過性言語不利、一過性肢體麻木等癥狀，須警惕小中風，需要盡快去醫院檢查，采取相應措施，將患者的中風風險降到最低。

無論是小中風還是中風，這類腦血管病都是生活方式病，高血壓、糖尿病、血脂異常、吸煙、肥胖、熬夜、心理壓力大等都是引發中風的危險因素。因此，預防中風要從改善生活方式做起，合理飲食，適量運動，戒煙限酒，保持心理平衡。定期進行體檢。