1.1.2 打字姿勢

打字的第一步是要有一個正確的打字姿勢，如圖 1-7所示，這對初學者來說是至關重要的。因為，只有保持正確的打字姿勢才可以做到穩、準、快地敲擊鍵盤，且在輸入的過程中也不容易疲勞，所以文字的輸入速度自然也就大大加快了。

正確的鍵盤操作姿勢要求如下。

1. 坐姿

（1） 身體平坐，且將重心置于椅子上，腰背要挺直，身體稍偏于鍵盤右方，兩腳自然平放在地上。

（2） 身體正對屏幕，向前微微傾斜，與鍵盤保持約20cm的距離。

2. 臂、肘和手腕的位置

（1） 兩肩放松，大臂自然下垂，肘與腰部的距離為5～10cm。

（2） 小臂與手腕略向上傾斜，手腕切忌向上拱起，手腕與鍵盤下邊框保持1cm左右的距離。

3. 手指的位置

（1） 手掌以手腕為軸略向上起，手指略微彎曲。

（2） 手指自然下垂，虛放在基準鍵位上，左右手拇指虛放在鍵上。

4. 輸入文字時的要求

（1） 將位于顯示器正前方的鍵盤右移5cm。

（2） 書稿稍斜放在鍵盤的左側，使視線和字行成平行線。

（3） 打字時，要求做到不看鍵盤，只專注書稿和屏幕。

（4） 穩、準、快地擊鍵。