接納孩子的情緒

當(dāng)孩子陷入某種情緒中哭鬧不止的時(shí)候，作為疼愛(ài)孩子的父母，你是否也會(huì)感到非常厭煩，甚至恨不得孩子身上有個(gè)暫停鍵，從而按下暫停鍵，就能讓孩子馬上停止哭泣，綻放笑容。遺憾的是，孩子不是錄音機(jī)，孩子的哭泣聲更不是從磁帶或者光碟里傳出來(lái)的。哪怕父母心急如焚，孩子也依然故我地哭泣，因?yàn)樗麄兙褪窍肟蕖？吹胶⒆舆@樣的執(zhí)拗，大多數(shù)父母都會(huì)感到抓狂，孩子的哭聲沖擊著他們的心臟，讓他們?nèi)缤僮闲模緹o(wú)法保持理性。當(dāng)然，這樣的反應(yīng)對(duì)于父母而言也正常，大多數(shù)不理解孩子情緒，也不懂得接納孩子情緒的父母，在遇到孩子無(wú)休止地哭泣時(shí)，都會(huì)有這樣的反應(yīng)。

還有的父母不能忍耐，脾氣火爆，就會(huì)對(duì)孩子歇斯底里，大發(fā)雷霆：“別哭了，別哭了！再哭，就給我滾蛋！”對(duì)孩子毫無(wú)招數(shù)的父母，也只能以這樣的方式制止孩子的情緒發(fā)泄，可惜收效甚微。有的時(shí)候，父母神經(jīng)質(zhì)的行為嚇到孩子，孩子反而會(huì)更加不管不顧地哭起來(lái)。最讓父母抓狂的是，他們?cè)僭趺丛?xún)問(wèn)，孩子就是不愿意說(shuō)出自己為何要哭泣，這種無(wú)厘頭的行為很容易讓父母崩潰。

實(shí)際上，上述這些反應(yīng)的父母都陷入一個(gè)誤區(qū)，即覺(jué)得孩子在沒(méi)有明確原因的情況下是不能哭的。也就是說(shuō)，如果孩子沒(méi)有覺(jué)得哪個(gè)地方不舒服，或者被別人訓(xùn)斥等，就不能哭泣。孩子哭泣一定要有理由嗎？前文說(shuō)過(guò)，孩子不像成人那樣有比較強(qiáng)的情緒控制能力，而是會(huì)陷入情緒的旋渦中無(wú)法自拔。所以說(shuō)，孩子哭泣未必要有理由，而是一種情緒反應(yīng)和情緒表現(xiàn)。作為父母，首先要做的是接納孩子的情緒性反應(yīng)。所謂接納孩子的情緒性反應(yīng)，就是接納孩子的一切情緒表現(xiàn)和行為，例如，孩子哭泣，父母能坦然面對(duì)，孩子高興，父母也能尊重孩子得意揚(yáng)揚(yáng)的表現(xiàn)。這樣的接納之下，孩子才會(huì)認(rèn)可自己的情緒，也從而更加理性地面對(duì)自己的情緒。如果父母從一開(kāi)始就否定和排斥孩子的情緒反應(yīng)，則只會(huì)導(dǎo)致孩子更加緊張不安，也會(huì)使得孩子陷入焦慮的情緒狀態(tài)之中，因而表現(xiàn)更差。

遺憾的是，現(xiàn)實(shí)生活中，很多父母在與孩子相處的時(shí)候，根本不能完全站在孩子的角度看待和考慮問(wèn)題。尤其是當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，他們更是會(huì)當(dāng)即就否定孩子，訓(xùn)斥孩子，這樣一來(lái)，孩子覺(jué)得自己受到父母的排斥，因而更加情緒激動(dòng)。作為父母，要站在孩子的立場(chǎng)上看待和考量問(wèn)題，這樣才能讓孩子停止哭鬧，也更有利于孩子接受父母的意見(jiàn)和看法。現(xiàn)實(shí)生活中，很多父母都在不知不覺(jué)中否定孩子的情緒，這給孩子帶來(lái)了糟糕的情緒體驗(yàn)，也讓孩子受到不良的情緒影響。

有一天放學(xué)后，因?yàn)榘职痔崆跋掳嗳マk事情，所以沒(méi)有開(kāi)車(chē)帶著樂(lè)樂(lè)一起回家。為此，樂(lè)樂(lè)獨(dú)自坐公交車(chē)到地鐵站，倒了兩趟地鐵，下車(chē)又繼續(xù)坐公交車(chē)才到家。一回家，樂(lè)樂(lè)就大呼小叫：“啊，累死了。”爸爸白了樂(lè)樂(lè)一眼，說(shuō)：“上班的人天天都是這么坐車(chē)的，怎么累死了呢？”媽媽避開(kāi)樂(lè)樂(lè)的視線，白了爸爸一眼，又扭頭對(duì)樂(lè)樂(lè)說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)真的很厲害，才上五年級(jí)，就自己倒車(chē)回家，絕對(duì)是天生就對(duì)路有感覺(jué)，到時(shí)候媽媽要是出門(mén)，還得指望樂(lè)樂(lè)帶著倒車(chē)呢。”

聽(tīng)到媽媽的話，原本皺著眉頭的樂(lè)樂(lè)笑起來(lái)，對(duì)媽媽說(shuō)：“好的，媽媽。沒(méi)問(wèn)題。”媽媽繼續(xù)對(duì)樂(lè)樂(lè)說(shuō)：“現(xiàn)在去洗手休息10分鐘，然后咱們吃飯，好不好？”樂(lè)樂(lè)很聽(tīng)話，趕緊去洗手準(zhǔn)備吃飯。樂(lè)樂(lè)離開(kāi)之后，媽媽小聲對(duì)爸爸說(shuō)：“你能學(xué)會(huì)接納他的情緒，而不要總是否定他的情緒嗎？這對(duì)孩子很重要，不但會(huì)影響孩子的心情，也會(huì)影響孩子的行為表現(xiàn)。”爸爸覺(jué)得媽媽說(shuō)得很有道理，當(dāng)即點(diǎn)點(diǎn)頭，表示自己以后也會(huì)接納樂(lè)樂(lè)的情緒。

對(duì)于樂(lè)樂(lè)獨(dú)自回家的行為，雖然爸爸說(shuō)的是事實(shí)，但是卻會(huì)打擊樂(lè)樂(lè)的積極性，導(dǎo)致樂(lè)樂(lè)積極性受挫。而媽媽的說(shuō)法則正好順應(yīng)了樂(lè)樂(lè)的情緒，與此同時(shí)，媽媽還對(duì)樂(lè)樂(lè)表示認(rèn)可和贊賞，這恰恰是樂(lè)樂(lè)希望得到的。這樣一來(lái)，得到鼓勵(lì)和認(rèn)可的樂(lè)樂(lè)，一定會(huì)表現(xiàn)更好。

父母接納孩子的情緒，不但要接納孩子的壞情緒，也要接納孩子的好情緒。現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)孩子都有很多情緒，父母要想與孩子好好相處，就要接納孩子的各種情緒。除此之外，當(dāng)意識(shí)到孩子即將情緒爆發(fā)的時(shí)候，父母還要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子的情緒，從而幫助孩子保持情緒平靜。諸如，當(dāng)孩子不小心把蘋(píng)果核咽到肚子里，父母可以對(duì)孩子說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，寶貝，只要多吃飯多喝水，就能把蘋(píng)果核當(dāng)成臭臭拉出來(lái)。”這樣一來(lái)，孩子的情緒就能保持平靜。反之，假如父母對(duì)孩子說(shuō)：“哎呀，這下子可糟糕了，也許你的肚臍眼會(huì)長(zhǎng)出一棵蘋(píng)果樹(shù)呢！”這樣的話會(huì)給還不懂事的孩子帶來(lái)恐慌，導(dǎo)致孩子情緒焦慮不安。明智的父母不會(huì)故意嚇唬孩子，而是在教育孩子的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)孩子更加理性思考問(wèn)題，也想方設(shè)法地解決問(wèn)題。當(dāng)然，這樣通過(guò)想象的方式安撫孩子的方法，只適合于5歲以下的孩子，而大一些的孩子會(huì)覺(jué)得這是父母用小兒科的方式欺騙自己，因此對(duì)父母的話不屑一顧。

總而言之，幫助孩子梳理好情緒，是至關(guān)重要的。父母一定要及時(shí)關(guān)注孩子的情緒，接納孩子的一切情緒反應(yīng)，從而幫助孩子形成好情緒。