寶寶吃水果要適量

大多數水果都因含有果糖而有好吃的甜味，果糖如果攝入過多，可能引起寶寶缺銅，寶寶骨骼發育此時若受到影響，是造成身體矮小的一個原因。

荔枝汁多肉嫩，很多寶寶常常吃起來就沒個夠，因此每年在荔枝收獲季節，總有很多寶寶因為吃太多而得了“荔枝病”。其表現為由于大量吃荔枝而飯量銳減，常常于第二天清晨突然出現頭暈目眩、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓癥狀，若不馬上治療，就會發生血壓下降、暈厥，甚至死亡。這是因為荔枝肉中含有一種叫甲基丙環基甘氨酸的物質，可引起血糖過低，當食入大量荔枝而減少正餐飯量時，就會導致低血糖休克的發生。

柿子皮薄味甘，也是寶寶最喜愛吃的水果，倘若經常在飯前大量吃，就會使柿子里的膠酚、單寧和膠質在胃內遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。較小的硬塊兒可隨便排出，但是較大的硬塊兒就不能排出了，它們會停在胃里形成胃結石，表現出胃脹痛不適，嘔吐及消化不良，還會誘發胃炎或胃潰瘍等。

香蕉中含有多種人體必需的元素，但在短時間內吃得太多，就會引起身體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，不僅使寶寶的新陳代謝受到影響，還會引起惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸紊亂癥狀及情緒波動。

柑橘吃得過多會引起胡蘿卜素血癥，寶寶腹瀉時不宜吃梨，皮膚生癰瘡時不宜吃桃，因為這些水果都會使病情加重。