寶寶需要曬太陽

嬰兒適當地在陽光下、空氣中活動，對于提高身體對外界環境變化的抵抗能力，增強體質，提高臟器的生理功能有重要意義。

在陽光里，除了能看見的普通光線外，還有肉眼看不見的紅外線和紫外線。紅外線照到人體后，能使全身溫暖，血管擴張，增進血液循環，促進新陳代謝，增強人的抵抗力。紫外線直接照射嬰兒皮膚，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D₃，促進身體吸收食物中的鈣和磷，促進嬰兒骨骼的生長，預防和輔助治療佝僂病。

因此，在氣候良好時，應盡量讓嬰兒多曬太陽。冬末春初從上午10點鐘到下午3點鐘陽光中的紫外線較多，可安排外出。夏季應在樹蔭下曬太陽，并做好防護，避免陽光直射。