第一篇 孕前知識

第一章 孕前準備

孕前的準備工作

想生一個聰明健康的寶寶，在懷孕前的6個月左右，夫妻雙方就要進行周全的計劃，采取恰當的準備措施。

停止服用避孕藥物

由于避孕藥具有抑制排卵、干擾受精卵著床的作用，對胎兒會有一定的危害。因此，準備懷孕的夫妻最好在女方停服避孕藥6個月以后再懷孕，使子宮內膜和排卵功能有一個恢復和適應的過程。停藥期間，可采用其他措施，如使用避孕套避孕等。

慎服藥物和遠離有害物

孕前6個月開始，夫妻雙方都要慎服藥物。由于部分藥物會對受孕和胎兒的形成與發育產生影響，并且在體內停留和發生作用的時間較長，因此，孕前6

個月內需要服藥時，最好能向醫生咨詢并選擇適當的藥物。另外，夫妻雙方還要避免接觸有害物質，如鉛、苯、汽油、X射線及其他放射性物質、農藥、除草劑、麻醉劑等，這些物質均可導致胎兒畸形。如果平時經常接觸殺蟲劑、二氧化硫、銅、汞等有害物質，它們在體內的殘留量一般會在停止接觸后6個月才能基本消除。

進行身體健康檢查

在計劃懷孕的3個月前，備孕夫婦應該到醫院接受全面的身體健康檢查，并確定是否有影響生育的疾病或者遺傳病，以保證夫妻雙方有健康的身體。患有結核病、肝

炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜草率懷孕，應該咨詢醫生后再做決定。

服用葉酸增補劑

我國育齡女性體內普遍缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠所致。另外，烹調方法不恰當也會使食物中的葉酸遭到破壞。如果婦女在孕前孕后體內缺乏葉酸，就會引起胚胎的神經管發育缺陷，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國是世界上神經管畸形兒發生率較高的國家。

因此，懷孕前一定要攝取充足的葉酸。首先要改善飲食，注意多食用富含葉酸的食物，如動物肝臟、腎臟、綠色蔬菜（菠菜、小白菜、莧菜、韭菜）、魚、蛋、谷類、豆制品、堅果等；其次應改進烹調方法，做菜時不要溫度過高，時間也不宜太長。最有效的方法為：從懷孕前1～3個月開始口服每片標示量為0.4毫克的葉酸片，一直服用到懷孕后3個月。但應特別注意的是，不要錯服成每片含量為5毫克的葉酸片，因為后者是治療葉酸性貧血的藥物，一旦過多服用，會引起不良反應。

戒除吸煙、喝酒等嗜好

酒中含有較多的酒精，會影響精子和卵子的質量，如果夫妻一方長期過量飲酒就可能導致慢性中毒，一旦受孕，則可能導致胎兒畸形或出生后智力遲鈍，因此建議夫妻在孕前3個月都要戒酒。還有吸煙，香煙中含有的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發育都有一定損害，準媽媽在孕前3個月至整個妊娠哺乳期應戒煙。