第三節(jié)　學習心理學的意義

心理學研究心理活動產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。在理論上，心理學能正確描述和解釋人的心理現(xiàn)象本質(zhì)，哲學與其他學科的理論意義，人生觀、價值觀、世界觀意義。在實踐中，心理學可以描述心理現(xiàn)象，解釋與揭示心理規(guī)律，預測心理與行為的發(fā)展趨勢，有效地控制與調(diào)控人的心理與行為，有助于人的心理健康問題的診斷、咨詢與治療。

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人的精神生活將越來越重要，但心理問題也會越來越多，所以心理的學習亦將越來越重要。人的心理現(xiàn)象是時刻都在產(chǎn)生著的，在一切活動中都會有心理現(xiàn)象。心理現(xiàn)象多種多樣，它們之間的關系非常復雜。人的心理是有規(guī)律的，學習心理學有利于人們加強自我修養(yǎng)，能夠幫助認清自我，自覺控制自己，更好、更完善地了解和處理心理問題，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。心理學的意義主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

一、認識自我并實現(xiàn)自我價值

學習心理學可以加深人們對自身的了解，可以知道為什么會產(chǎn)生某些行為，這些行為背后究竟隱藏著怎樣的心理活動，以及自己的個性、性格等特征又是如何形成的。心理學的學習對于自我教育很重要，掌握心理學知識，可以很好地進行自我剖析和自我調(diào)節(jié)，不會輕易陷入心理困惑。能使人正確地評價自身個性品質(zhì)的長處和不足，并正確而自覺地去努力發(fā)展積極的品質(zhì)，消除消極的品質(zhì)。學習心理學，能開闊人的視野，豐富人的思想和觀點，幫助實現(xiàn)自我價值。

二、調(diào)整和控制行為

心理學除了能向我們指出心理活動產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律，還有助于對心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋。人的心理特征具有相當?shù)姆€(wěn)定性，但同時也具有一定的可塑性。因此，我們可以在一定范圍內(nèi)對自身和他人的行為進行預測和調(diào)整，也可以通過改變內(nèi)在和外在的因素實現(xiàn)對行為的調(diào)控，引發(fā)自己和他人的積極行為。當出現(xiàn)一些不良的心理品質(zhì)和行為時，可以運用心理學規(guī)律找到誘發(fā)因素，積極地創(chuàng)造條件改變這些因素的影響，實現(xiàn)對自身或他人行為的改造。

三、應用在實際工作和生活中

學習心理學，能開闊人的視野，豐富人的思想和觀點。在工作和生活中，一個人難免會碰到各種心理難題和心理困惑。學習心理學，能很好地進行自我分析和自我調(diào)節(jié)，防止陷入心理困惑。心理學分為理論研究與應用研究兩大部分，理論心理學的知識大部分是以間接方式指導著我們，而應用研究則可以在實際工作中直接起作用。例如，教師可以利用教育心理學的規(guī)律改進教學方法；服裝設計人員可以根據(jù)心理學的知識設計服裝、陳設產(chǎn)品；服務人員掌握心理知識，可以更好地服務他人，以吸引更多的顧客。心理知識的普及還可以預防許多心理問題的發(fā)生，有助于發(fā)掘個人潛能，提升才干，最大限度地提高生活質(zhì)量和事業(yè)成功的概率。

四、提高個體適應力、促進人際關系

現(xiàn)代社會的復雜變化、快節(jié)奏及高壓力，需要每一個人都具有良好的適應能力。心理學的學習可以幫助個體在現(xiàn)實環(huán)境的變化中形成良好的適應能力。同樣，心理學也可以運用到人際交往中，通過對他人的行為推斷其內(nèi)在的心理活動，從而實現(xiàn)準確的認知。每個人生活在社會中，都要善于與人友好相處，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的、友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

五、維護心理健康

心理學研究有助于促進人的心理健康，進而提高人的生活質(zhì)量。個體在人生的每一個階段、每一種歷險和跨越都需要心理知識的指引。在當代社會，激烈的競爭和沉重的生存壓力使心理問題日益成為阻礙人們健康的重要問題，然而，迄今為止，大多數(shù)人都還沒有把心理與健康聯(lián)系在一起。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的社會適應能力和道德健康。”心理健康的標志就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的狀態(tài)，能夠正確認識自我，自覺控制自己正確對待外界，情緒穩(wěn)定愉快，機體中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，其行為受意識的支配，思想與行為是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。心理健康可以使個體的多方面協(xié)同發(fā)展，使心理的結構呈優(yōu)化趨勢。當一個人的內(nèi)心變得強大而又堅毅時，那么任何困難都能夠克服。