人的一生不可能一帆風順，不可能事事順心，不可能沒有苦難，也不可能遠離塵世。幽默左右心態，心態決定成功。用幽默使自己樂觀、豁達，讓煩惱和苦悶離你而去；用幽默來激發你的思維活力，使生活多一份味道；用幽默調節你的心緒，幫助你戰勝困境、超越自我、走向成功。

幽默是灰心喪氣的克星

生活中令我們灰心喪氣的事情很多，比如，早上沒有趕上班車或者沒有擠上電梯，這些看似微不足道的小事都有可能令我們煩悶一整天。而煩惱對于尋求快樂的人來說，是很危險的情緒，稍不留意它就可以將我們拖向精神崩潰的邊緣。因此，聰明的人不能不思考解脫之道。

幽默可以改變我們灰暗、消沉的心境，幫助我們找回自信、激情和興致，使我們精神爽朗、心情舒暢。幽默的力量在于調節，它能在領悟全部人生內涵之后，創造新的氣氛，以帶來心理平衡。

美國著名的劇作家考夫曼，20多歲的時候就掙到了一萬多美元，這對于當時的他來說是一筆巨款。為了讓這一萬美元產生效益，他接受了自己的朋友、悲劇演員馬克兄弟的建議，把一萬美元全部投資在股票上，而這些股票在1929年的經濟大蕭條中全部變成了廢紙。但是，考夫曼卻看得很開，他開玩笑似的說：“馬克兄弟專演悲劇，任何人聽他的話把錢拿去投資，都活該泡湯！”

面對這么一大筆損失，考夫曼沒有怨天尤人，而是運用了假托埋怨、苦中作樂的方法面對痛苦和困境，不失為一個樂觀豁達的智者。

有時候痛苦會突如其來，危險會從天而降，這個時候你是否有苦中作樂的從容心態呢？

邁克先生用攢了好幾年的錢好不容易買了一輛汽車。有一次，他教太太開車，車下坡時，煞車突然失靈了。

“我停不下來！”太太尖聲大叫，“我該怎么辦？”

“禱告吧！親愛的?！边~克先生也大叫，“性命要緊，不過你最好找便宜的東西去撞！”

車撞在路旁的一個鑄鐵垃圾箱上，車頭撞壞了。然而他們爬出車子時，并沒有為損失了一大筆財產而沮喪，反而為剛才的一段對話大笑起來。目睹此事的行人以為他們瘋了，或者就是百萬富翁在以離奇的方式尋找刺激。有人走過來問：“你們想把車子撞壞嗎？”邁克先生說：“我太太看見了一只老鼠，她想把它壓死?！?

雖然邁克先生和他的太太撞壞了昂貴的汽車，但是他們卻獲得了更大的財富。幽默可以讓人在危難之時變得豁達和從容，幽默產生的時刻，也正是人的情緒處于坦然開放的時刻。幽默還能幫助別人和自己從煩惱中解脫出來，深具幽默感的人，能夠將別人心中的陰霾一掃而光。

一個日本旅游團在我國南方某省旅游，時值梅雨季節，他們覺得很掃興，然而幸運的是他們遇到了一位善解人意，風趣幽默的導游。導游在車上說：“你們把雨從日本帶到了中國，可雨在車外；你們把日本的太陽也帶來了，它就在車廂里?！泵钫Z一出，掌聲一片。其中有位老婦人游武夷山時，由于裙子被蒺藜劃破，泄氣地坐在了地上?！袄先思?，您別生氣，”導游和顏悅色地說，“這是武夷山有情，它請您不要匆忙地離去，叫您多看幾眼呢！”這話疾風般吹散了老人家臉上的愁云，使她重新恢復了游興。

我們都熟悉那個永遠樂呵呵的大肚彌勒佛，他的信條是：大肚能容，容天下難容之事；笑口常開，笑世上可笑之人。我們應該學學這位樂觀的智者，在我們遇到煩惱的時候，不妨笑一笑，來點幽默，不要把它看得太嚴重。

幽默可以減輕病痛

說幽默可以減輕病痛，也許你認為有點夸張，不過據美國芝加哥《醫學生活周報》報道，美國一些醫院已經開始雇用“幽默護士”，陪同重病患者看幽默漫畫及談笑，把它作為心理治療的方法之一。因為幽默與笑聲，往往可協助病人解除一些病痛。

在實際生活中，當你患病、住院或遭受意外傷害時，幽默的確能夠幫助你減輕痛苦。即使在最簡單的情況下，幽默也能夠幫助你改變生病時的煩悶心情。這一點你可以向下面這位生病的老婦人學習。她在幽默的訴說中減輕了自己的痛苦，也寬慰了朋友。

有一位老婦人在雪地上滑了一跤，不但左臂骨折，更讓她痛苦的是肩關節脫臼。但她還是能夠笑著對朋友說：“如果你有機會滑跤，寧愿跌斷手臂，也要護住你的肩膀?！?

的確，疾病對人造成的打擊并不小，但一個有超脫、瀟灑生活態度的人卻不會因此而失去生活的希望和歡樂。

幽默和笑是密不可分的，“笑”是幽默的產物。自古以來我國就有這樣的諺語“笑一笑，十年少”，“笑口常開，百病不來”。有這樣一個故事，正印證了這些諺語：

古代有一位巡撫，長期患有一種精神憂郁癥，看了許多醫生，都未見效。一天他因公坐船經過山東臺兒莊，忽然犯了病，地方官員即推薦一名當地有名的老醫生為他治療。醫生診脈后說：“你患了月經不調癥?！毖矒嵋宦牐D時大笑，以為他是老糊涂了。以后他每想起此事，就要大笑一陣，天長日久，他的病竟自己好了。過了幾年，這位巡撫又經過臺兒莊，想起那次有病之事，特意來找老醫生，想取笑一番。老醫生說：“你患的是精神憂郁癥，無什么良藥可治，只有心情愉快，才能恢復健康，我是故意說你患了‘月經不調癥’，讓你常常發笑?！?

人們常說“病由心生”，看來心情不好確實能夠影響健康。最新的醫學研究也發現，笑口常開也可以防治傳染病、頭疼及高血壓等病，可以減輕過度的壓力。因為幽默的笑聲，可以增強血中的氧分，并刺激體內的內分泌，對抵抗病菌的侵襲有很大幫助。而不愛笑的人，患病幾率較高，且一旦生病之后，也常常是重病。

美國作家卡森斯曾擔任《星期六評論》雜志的編輯。他長期日夜操勞，患了一種嚴重的病——結核體系并發癥，這種病的癥狀是身體虛弱，行動不便，痛苦萬分。雖然多方求醫，但收獲甚微，不少名醫診斷其為不治之癥。

后來，卡森斯聽從了一位朋友的勸告，在除了必要的藥物治療外，決定采用一種奇特的幽默療法。他搬離了醫院，住進了一家充滿歡樂氣氛的旅館，常?？吹揭恍┯哪L趣的喜劇片，和一些風趣幽默的朋友進行交談，聽人們講一些幽默故事，使自己整天都處于一種輕松歡快、無憂無慮的狀態，每天都出聲笑上好一陣子。卡森斯發現，一部10分鐘的喜劇片可以帶給他兩個小時無痛苦的睡眠。他還驚喜地發現，笑可以減輕發炎癥狀，而且這種“療法”可持續很久。與此同時，他還輔以適當的營養療法。幾個月后，奇跡出現了，卡森斯居然恢復了健康。

卡森斯總結自己戰勝病魔的經驗時，開出了一張“幽默處方”，并風趣地取名“卡森斯處方”。其中有這樣一些內容：

“請認清每個人都有內在的康復功能這個事實，具有充實內在的康復能力。利用笑制造一種氣氛，激發自己和周圍人的積極情緒。發展感受愛、希望和信仰的信心，并培養強烈的生存意志。”

這一處方的核心是以笑來激發生活的力量、生存的意志、康復的能力，進而增強精力，戰勝疾病。

生活經驗和科學研究都證明，身體健康的重要保證是“心樂”。有健康的心理，才會有健康的身體。幽默常在，精神開朗，身體就容易康復；反之，如果憂愁悲傷，萎靡不振，疾病就會乘虛而入。

附：《祛病歌》

人或生來氣血弱，不會快樂疾病作。

病一作，心要樂，心一樂，病都祛。

心病還須心藥醫，心不快樂空服藥。

且來唱我快樂歌，便是長生不老藥。

故作精細“幽”一把

生活中有些模糊之處，本不需要精細，比如每天吃多少粒米飯，每天走多少步等，這些事情要是也精細統計起來，就顯得十分可笑了。故作精細就是在無須精確計算之處，卻用非常精確的數字表達，或者應該模糊之處卻做了精確劃分。

有一個從未管過自己孩子的統計學家，在妻子要外出買東西時，勉強答應照看一下四個年幼好動的孩子。當妻子回家時，他交給妻子一張紙條，上面寫著：

“擦眼淚11次；系鞋帶15次；給每個孩子吹玩具氣球各5次；每個氣球的平均壽命10秒鐘；警告孩子不要橫穿馬路26次；孩子堅持要穿過馬路26次；我還想再過這樣的星期六0次?！?

統計學家很精確，因為不精確，他的科學研究就無法進行?？墒恰熬_”成了他的習慣動作，成了他的職業病，所以，即使是在看小孩子這樣的“非科研問題”上，也要進行精確統計，這不僅不協調，也十分可笑。

比爾違反制度，上班時間去理發，恰巧被經理發現。

經理說：“我看見你上班時間在理發?！?

“是的，先生。”比爾平靜地說，“可頭發是在上班時間長的呀?！?

“不全是這樣?！苯浝碚f，“有些頭發不是上班時間長的?！?

“先生，您說得好?！北葼柨蜌獾卣f，“所以我只剪掉了上班時間長的那部分，而業余時間的還留在頭上沒剪掉呀！”

比爾平時肯定是個松松垮垮、很不嚴謹的人，但是他在這場論辯中卻很嚴謹，很精細。經理的口才實在不高明。比爾說頭發是在上班時間長的，本是一句詭辯，經理沒有及時指出其謬誤，反倒順著謬誤的思路走下去，說有些頭發不是上班時間長的。這下可給比爾抓住了話柄，比爾以此推理，精細劃分：有些頭發是上班時間長的，那么另一些就是業余時間長的，而我只剪掉了上班時長的頭發，業余時間長的都留著呢。

比爾把頭發分為上班時間長的和業余時間長的，以此來為自己辯護，精細之中見出其論辯的智慧和幽默。

幽默是一顆“開心果”

幽默是一種才華，是一種力量，或者說是人類面對共同的生活困境而創造出來的一種文明。它以愉悅的方式表達人的真誠、大方和心靈的善良。它像一座橋梁拉近人與人之間的距離，彌補人與人之間的鴻溝，是奮發向上者和希望與他人建立良好關系者不可缺少的東西，也是每一個希望減輕自己人生重擔的人所必須依靠的“拐杖”。

當作為一名自然人生活在社會中時，你就自覺不自覺地非成為一名社會人不可，這并非決定于你的意愿。固然，幽默的力量不會使你長高或變瘦，不會幫你付清賬單，也不會幫你干活，但它的確能幫助你解決人際關系中的種種難題。當你希望成為一個能克服障礙、贏得他人喜歡和信任的人時，千萬別忽視這股神奇的力量。因為，幽默是你進行社交，進行溝通的橋梁，是一顆隨時隨地讓你開懷的“開心果”。

社交場合，正是幽默力量最活躍的時刻。一些夫婦懂得這樣的訣竅，在赴宴遲到的情況下，夫婦間可以互相推諉，指責對方有責任，例如妻子衣服換了一件又一件，丈夫走了彎路了，等等。但是如果把角色對換一下，就會取得更好的具有幽默性的效果。

例如，妻子說：“對不起，我們來遲了。都怪他，照鏡子就花了一個小時?！痹居行擂蔚木置嬖谶@位妻子的幽默言語中消失不見了。

發揮你的幽默智慧吧，平息怒氣、消除爭端、擺脫困境。例如，要平息餐桌上的爭論，你不妨這樣來說：“不要吵了。該不會是剛吃下的雞在作怪吧？那可不是斗雞。”有時為了達到目的，非得用幽默的力量刺激他人不可。

作家歐希金在他的《夫人》一書中提到，一天晚上，芙蓉制品公司的大亨魯賓斯坦女士在家里宴請賓客。席間一位客人不斷地批評她說她的祖先燒死了‘圣女貞德’。其他客人聽了都不舒服，幾次想使他換個話題都沒成功。談話越來越令人難以容忍。最后魯賓斯坦女士自己說：“好吧，那件事總得有人來做?！?

現代社會生活中，一個人的社交活動已經擴展到了無所不及的范圍。從某種程度上可以說，凡是有人生活的地方，就有社交活動。同樣，凡有社交活動的地方就少不了幽默和幽默力量，幽默儼然已經成為我們生活中不可缺少的一部分了。

一分鐘小幽默大智慧

◎　不敢不樂

明代有一個孝廉名叫陳琮，性情灑脫。他曾在一個叫二里岡的地方建了一所別墅。這地方在城的北面，別墅前后密密麻麻，排滿墳墓。有人到他別墅拜訪后說：

“眼睛中每天看的是這些東西，心情肯定不快樂?！?

而他卻笑道：“不，每天都看這些東西，就使人不敢不快樂！”

■你是否快樂，并不取決于外在事物，而是取決于你看待外在事物的心態。

◎　丑角雙薪

有一次，一個很傲慢的觀眾在演出幕間休息時，走到俄國著名的馬戲丑角杜羅夫身邊譏諷地問道：“丑角先生，您非常受觀眾歡迎吧？”

“還好?！?

“是不是想在馬戲班中受歡迎，丑角就必須具有一張愚蠢而丑怪的臉蛋呢？”

“確是如此，”杜羅夫說，“如果我能生一張您那樣的臉蛋的話，我準能拿到雙薪！”

■真正的丑不是指相貌丑陋，也不是因為扮演“丑角”，而是一種不健康的心態。

◎　自我消解

克爾從小夢想自己有一輛摩托賽車。上大學的時候，他終于買到了一輛。當天他開車出去時，突然被一輛大卡車撞倒，摩托車全壞了?？藸柣氐綄W校，仍然很平靜，同學們都說他人很通達?？藸栕猿暗卣f：“我小時候想，總有一天我會有輛車，看起來，還真的有這么一天，心滿意足了?！?

■豁達的心態是我們面對困難和災難的最好方式。

◎　作家選擇決斗的武器

喬治·庫特林，是法國知名的劇作家和幽默作家。有一次，一位自命不凡的年輕作者想一鳴驚人，便寫信給庫特林，借三個微不足道的理由向他提出決斗，但這一封信實在上不了桌面，因為字跡潦草，甚至有許多拼寫錯誤。

庫特林很快給他寫了回信：“親愛的先生，因為我是傷害你的一方，該由我來選擇決斗武器。我要用‘正字法’來決斗。在接到這封信之前你就已經失敗了。”

■是否能夠做好一件事情是一回事，態度是否端正又是另外一回事。如果態度不端正，你還沒有開始就已經失敗了。

◎　舞會上

在用電唱機播放舞曲的舞會上，一個人攜舞伴飛速旋轉。舞伴頭暈目眩以至跌倒在地。

“先生，為什么您要旋轉的這么快呢？要知道這是慢四步??！”

“什么慢四步！”那個人喊了起來：“那唱片上明明寫著一分鐘33轉嘛！”

■人生也是一個舞臺，需要每個人找到適合自己的節奏和步調，如此才能跳得精彩和從容。

◎　餿主意

醫生問患者：

“是誰給您出的這個餿主意？告訴您蓖麻油可以治咳嗽？”

“是我的一個朋友。他對我說，我只要喝兩小勺蓖麻油，我就會把咳嗽忘掉?！?

（注：蓖麻油為瀉藥）

■有時經歷了一種程度更甚的痛苦，人回過頭來時就會發現那些曾經覺得忍無可忍的問題并不是想象中那樣嚴重。

◎　掉頭發

“大夫，我總掉頭發，您說是怎么回事？”

“一般情況，這是因為焦慮過度引起的。您說說看，目前您總在考慮什么問題呢？”

“我總在想，我的頭發掉得太厲害?！?

■焦慮的可怕之處在于它帶給人一種壞情緒的惡性循環，要知道，焦慮唯一的能耐就是讓人更加焦慮。

◎　運氣真好

一個騎自行車的人撞倒了一個行人。

“您的運氣真好?。　彬T車人安慰被撞的。

“你怎么不害臊！難道你沒看到，我的腿被你撞傷了么？”

“不管怎么說，您的運氣真不錯！今天我休息，我平時是開大卡車的?！?

■在遇到壞運氣的時候，我們不妨告訴自己：還好，事情沒有更糟！

◎　假的好處

甲：“任何假的東西都不會給人帶來好處?！?

乙：“你說得不全對，我的假牙給我帶來了莫大的好處。”