★你的性格是內(nèi)向的還是外向的？

心理學(xué)家楊格把人類分為內(nèi)向型及外向型。他的類型論傳到了美國之后，又有了美國式的新發(fā)展。瑪斯頓和雷愛德根據(jù)他的學(xué)說，做成了“性向檢查”，這是把外向、內(nèi)向的不同還原到量的多寡，設(shè)定一些問題，然后讓受測者回答“是”或“非”，最后再根據(jù)數(shù)量計(jì)算，判定其性格傾向的一種測驗(yàn)。這種檢查方法對于幫助我們了解日常生活表面的性格傾向，確實(shí)十分簡便，因此性向檢查在世界各國都極為普及。

※性格傾向性測驗(yàn)

《性格傾向性測驗(yàn)》是心理學(xué)家結(jié)合現(xiàn)實(shí)的發(fā)展設(shè)計(jì)的一個性格傾向測評工具。

本測驗(yàn)考察受測者的基本性格傾向。通過比較兩種類型性格各自的優(yōu)缺點(diǎn)，以及不同的調(diào)控辦法，可以為不同性格類型的人提供一些有益的參考，使其更好地適應(yīng)社會，取得更加優(yōu)秀的業(yè)績。

（1）本測驗(yàn)廣泛適用于任何希望了解自己性格傾向的成年人，并為您的性格調(diào)控提供建議。

（2）適用于公司（部門）對屬員集體施測，可了解屬員的性格傾向，為實(shí)施有效管理提供依據(jù)。

本測驗(yàn)由50個題目組成。結(jié)合自己的實(shí)際，思考下面陳述的觀點(diǎn)與您的想法或做法是否一致。請用“0”、“1”、“2”、“3”、“4”表示您的認(rèn)同程度，“0”表示完全不同意，“1”表示比較不同意，“2”表示不確定，“3”表示比較同意，“4”表示完全同意。請不要太急著回答，也不要在同一問題上花太多時候考慮，不要再三思考，按照直覺回答就可以了。

測驗(yàn)題目

序號

題 目

認(rèn)同程度

1

我不會對一點(diǎn)小事耿耿于懷。

0

1

2

3

4

2

一事當(dāng)前，我能立刻下定決心。

0

1

2

3

4

3

對于已定的計(jì)劃，我會認(rèn)真重視地徹底執(zhí)行。

0

1

2

3

4

4

在下定決心之后，我不會再變卦。

0

1

2

3

4

5

比起思考，我更熱衷于活動。

0

1

2

3

4

6

我常常心情抑郁。

0

1

2

3

4

7

我對失敗的經(jīng)驗(yàn)一直揮之不去。

0

1

2

3

4

8

我常常表現(xiàn)出不滿不在乎的樣子。

0

1

2

3

4

9

我不愛說話。

0

1

2

3

4

10

我無法隱藏感情，心里想的，會立刻浮現(xiàn)在臉上。

0

1

2

3

4

11

我常為一點(diǎn)高興的事而歡欣鼓舞。

0

1

2

3

4

12

我很容易就改變心情。

0

1

2

3

4

13

我通常很固執(zhí)。

0

1

2

3

4

14

我的忍耐力很強(qiáng)。

0

1

2

3

4

15

我喜歡和別人爭辯、打賭。

0

1

2

3

4

16

我自認(rèn)言論易過于偏激。

0

1

2

3

4

17

我為人處事十分謹(jǐn)慎。

0

1

2

3

4

18

我干事情動作利落。

0

1

2

3

4

19

我做事周密。

0

1

2

3

4

20

我喜歡做大手筆的工作。

0

1

2

3

4

21

我非常熱衷工作。

0

1

2

3

4

22

我是個只愛幻想、不愛行動的空想家。

0

1

2

3

4

23

我有潔癖。

0

1

2

3

4

24

我經(jīng)常亂擱東西，過后就忘地方。

0

1

2

3

4

25

我常亂花錢，大手大腳。

0

1

2

3

4

26

我喜歡在眾人面前講話。

0

1

2

3

4

27

我習(xí)慣挑剔別人的一點(diǎn)小錯。

0

1

2

3

4

28

我愛說笑話。

0

1

2

3

4

29

我容易被別人戴高帽，并且喜不自勝。

0

1

2

3

4

30

我很倔強(qiáng)。

0

1

2

3

4

31

我內(nèi)心有很多不滿。

0

1

2

3

4

32

我很介意別人對自己的評論。

0

1

2

3

4

33

我喜歡批評別人，容易發(fā)火。

0

1

2

3

4

34

我會把自己的事情，完全放心的委托給別人去辦。

0

1

2

3

4

35

我討厭聽別人的命令行事。

0

1

2

3

4

36

我認(rèn)為自己有指揮領(lǐng)導(dǎo)別人的能力。

0

1

2

3

4

37

我能虛心的采納別人的意見。

0

1

2

3

4

38

我自認(rèn)為是機(jī)靈的。

0

1

2

3

4

39

我會隱瞞真相。

0

1

2

3

4

40

我很容易對他人施予同情。

0

1

2

3

4

41

我向來過于信賴他人。

0

1

2

3

4

42

對于傷害過我的人，我會記恨他。

0

1

2

3

4

43

我很容易害臊。

0

1

2

3

4

44

我更喜歡一個人獨(dú)處。

0

1

2

3

4

45

我會為了交朋友煞費(fèi)苦心。

0

1

2

3

4

46

即使在眾人面前，我也能泰然自若的侃侃而談。

0

1

2

3

4

47

受人注目時，我會想要退縮。

0

1

2

3

4

48

即使和意見不同的人，我也能夠輕松的交往下去。

0

1

2

3

4

49

我喜歡幫助別人。

0

1

2

3

4

50

我會毫不吝惜的把東西送給別人。

0

1

2

3

4

記分規(guī)則

▲本測驗(yàn)分正向記分題目和負(fù)向記分題目，正向記分題目選擇“0”記0分，選擇“1”記1分，選擇“2”記2分，選擇“3”記3分，選擇“4”記4分；然后把各題的分?jǐn)?shù)相加，即為受測者的得分。負(fù)向記分題目選擇“0”記4分，選擇“1”記3分，選擇“2”記2分，選擇“3”記1分，選擇“4”記0分。

表1：正向記分與負(fù)向記分題目

正向記分題目

2、4、5、8、10、11、12、18、20、21、24、25、26、28、29、34、36、37、38、40、41、46、48、49、50

負(fù)向記分題目

1、3、6、7、9、13、14、15、16、17、19、22、23、27、30、31、32、33、35、39、42、43、44、45、47。

測驗(yàn)分?jǐn)?shù)的解釋

▲性向指數(shù)，最高是200，最低是O。大于100的話就可以判定為外向，小于100的話就可以判定為內(nèi)向；161以上是“非常外向”，59以下是“非常內(nèi)向”。介于100和90之間，具有內(nèi)、外向兩面的傾向，可以稱作“兩向的”中間類型。

外向型的人對客體表現(xiàn)出積極的態(tài)度，一方是縮在自己的殼甲中，別人完全摸不清他的思緒，有時變得膽小如鼠（內(nèi)向型）。外向型的人，配合客體而思考、感覺、行動。關(guān)心完全用在客體，以客體為優(yōu)先。所以，這種人容易受客體的影響制約。外向型的人對環(huán)境中的人物和事物反應(yīng)積極。關(guān)心外界，容易受外界影響，也能影響外界。對陌生的或新的環(huán)境也不畏縮，和大家維持良好的關(guān)系。一般對外向型的評論是“經(jīng)常消耗自己，把自己推展到萬物之中” 外向型的人，無意識態(tài)度屬于內(nèi)向性格，會補(bǔ)償缺失感，以免外向態(tài)度露出破綻。但是，當(dāng)無意識的壓抑過度時，便會打出反抗旗幟，以自我為中心，出現(xiàn)利己的、原始的、幼兒的傾向。極端下產(chǎn)生的神經(jīng)癥，多半為歇斯底里。

內(nèi)向型的人對客體表現(xiàn)出消極的態(tài)度。另一方則完全相反，開放、爽朗、很好相處，樂于助人也不拒絕別人的幫助（外向型）。內(nèi)向型的人并不關(guān)心客體，以主體為優(yōu)先。內(nèi)向型的人對環(huán)境中的人物和事物反應(yīng)消極。憑內(nèi)心的主觀因素做決定，不容易受外界影響。不關(guān)心外界，不喜歡受外界影響，也不愿意影響外界，因此變得閉鎖而缺乏社交活動，多半傾向自我反省。對內(nèi)向型的評論是“躲避外界的要求，盡量不為客體耗費(fèi)能源，反為自己建立強(qiáng)力安全護(hù)圍”。對周圍的人設(shè)防線，態(tài)度冷漠，這種人一看就知道是內(nèi)向型的人。內(nèi)向型的人，無意識態(tài)度屬于外向性格，有補(bǔ)償作用，當(dāng)壓抑過度時，意識和無意識交戰(zhàn)，直到疲勞困憊為止。內(nèi)向型最容易罹患的神經(jīng)癥是精神衰弱癥（不安、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)質(zhì)、各種強(qiáng)迫癥狀、恐懼癥、疑病癥等）。

※對外向性人的性格行為判斷及建議

1．性格行為判斷

外向性人的優(yōu)點(diǎn)是性格開朗、胸襟開闊，好勝心強(qiáng)。外向性的人在行動方面，勇敢，果斷，一旦認(rèn)為是好的事情，馬上就干起來，這是好的一面，但也有剛干起來又馬上改變的不好一面。

在學(xué)習(xí)方面，外向性的人對每次考試的成績不太介意，考壞了也不頹喪。比較坦率，不隱瞞自己的觀點(diǎn)，能暴露自己的思想，在學(xué)習(xí)中不裝懂，不管大小問題，不會就問。即使在眾人面前也能隨時提問，可是所提出的問題還未聽懂，就馬上說“明白了”。“明白了”確信不疑，但因?yàn)槿狈栴}深追細(xì)問的態(tài)度，常常是知道多而不透徹。

一般認(rèn)為外向性的人最大缺點(diǎn)是缺少計(jì)劃性。他們不論學(xué)習(xí)、工作，往往憑著情緒的波動而變化，忽冷忽熱，忽緊忽松。有時也能編一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，但又不能認(rèn)真地去執(zhí)行。有些外向性的人，借口不能被學(xué)習(xí)計(jì)劃所束縛，所以學(xué)習(xí)中缺少科學(xué)地分配時間，有時因?yàn)樽髁擞?jì)劃也不能執(zhí)行，就干脆不去作計(jì)劃。

2．建議

當(dāng)你了解到自己是屬于外向性格的人時，最重要的是要編制一個合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這個計(jì)劃不要模仿別人去作，也不要貪大求全，既要有眼前的計(jì)劃，又要有長遠(yuǎn)的規(guī)劃，每天、每周要分配好學(xué)習(xí)時間，做一個力所能及、確能實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃。應(yīng)當(dāng)注意，所做成的計(jì)劃，要保證實(shí)行一個階段，直到習(xí)慣時為止，不要隨意改變。在學(xué)習(xí)方面，外向性的人對考試的成績不太介意，這是好的一面，可以減輕心理上的負(fù)擔(dān)。可是，當(dāng)考卷發(fā)下來的時候，對答錯的題目也往往不理不問，這是外向性人的缺點(diǎn)。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)我們知道，每次發(fā)下考卷，都應(yīng)當(dāng)把答錯的題，徹底地重新看一遍，以防止以后再犯類似的錯誤。一般是把答錯的題，重點(diǎn)地記下，不會做的題，要詳細(xì)清楚地寫出正確的答案。

※對內(nèi)向性人的性格行為判斷及建議

1．性格行為判斷

內(nèi)向性人最大的優(yōu)點(diǎn)是善于思考，經(jīng)常能夠把情緒平靜下來而進(jìn)行思考。平靜的情緒是提高學(xué)習(xí)效率的基本條件，其結(jié)果能夠保證學(xué)習(xí)計(jì)劃的順利進(jìn)行。

內(nèi)向性人只要編制行動計(jì)劃，就能慎重而細(xì)致地編好，對編好的計(jì)劃也能大致不變地堅(jiān)持執(zhí)行下去。這是他們的優(yōu)點(diǎn)。他們有過分因循守舊的傾向，象經(jīng)常考慮自己的學(xué)習(xí)能力進(jìn)展不快，或是考試成績不太好等，過多地使用腦神經(jīng)，也有時坐在書桌前面空想，而白白地浪費(fèi)時間。

內(nèi)向性人不能從大局著眼來觀察事物，學(xué)習(xí)和工作中有時揀了芝麻丟了西瓜，這是內(nèi)向性人的弱點(diǎn)。由于內(nèi)向性人的性格與外向性人的性格相反，從上述對外向性所提出的學(xué)習(xí)方法中，大致可以推想出來。內(nèi)向性人一般不適合于參加小組的集體學(xué)習(xí)，他們選擇朋友特別慎重，寧可少交，但要交結(jié)真實(shí)的朋友。和朋友們能夠討論如何編制計(jì)劃，也能在一起學(xué)習(xí)。

2．建議

內(nèi)向性人最應(yīng)注意的是要打掉自己常常出現(xiàn)的自卑感。由于自卑感所產(chǎn)生的苦惱、焦慮，會影響學(xué)習(xí)效率；由于自卑感引起的不安狀態(tài)，會使學(xué)習(xí)成績進(jìn)展緩慢。這時，為了彌補(bǔ)這種惡果，往往去努力學(xué)習(xí)得意的學(xué)科，以期得到優(yōu)良成績，自己認(rèn)為這是恢復(fù)自信心的好辦法。請不要忘記，不論誰都有不喜歡的學(xué)科，而最重要的是要下力量去抓這些較差的學(xué)科，這樣才能提高全部學(xué)習(xí)成績。同時應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成抓主要矛盾，以綱帶目的學(xué)習(xí)方法。

※適合外向型人的職業(yè)

一般而言，外向型的人適合集體工作的職業(yè)。公務(wù)員、公司職員等等，廣義的薪水階級生活，大致都適合于外向型的人。不過，說是“薪水階級”也未免失之廣泛。里面也包括了不必和人接觸、關(guān)在辦公室里辦公的職種。這種工作就不太適合外向型的人從事。另外，記錄、記賬、資料整理、機(jī)器類操作、實(shí)驗(yàn)、觀察等等，較枯燥又必須細(xì)心從事的工作，也是不適合的。總之，外向型的人比較適合和周圍的人一同協(xié)力的工作。

因此，最適合對人接觸頻繁的工作。薪水階級工作中，以和交涉、折沖有關(guān)的工作，服務(wù)部門的工作、銷售部門的工作最合適。杰出的公關(guān)人員，大多都是這種類型的人。除了作一般薪水階級之外，也適合作宣傳人員和教育者。如果有卓越領(lǐng)導(dǎo)能力的話，也適合指揮、監(jiān)督、領(lǐng)導(dǎo)別人的上司，其中也不乏成功的實(shí)業(yè)家及政治家。

2．適合內(nèi)向型的職業(yè)

內(nèi)向型的人，適合以物（書、類、機(jī)器類、動植物、自然等）為對象，扎扎實(shí)實(shí)從事的職業(yè)。一個人干的職種是最適合的，如果有好幾個人，但相互間沒有交叉關(guān)系，而是平行作業(yè)的職種的話，也相當(dāng)適合。

特別是對于需要耐心的工作，這一類型的人，更能發(fā)揮特長。外向型的人很快就厭煩、放棄的工作，他們卻能做得很好。要求周密、細(xì)致的工作、規(guī)則的工作、單純反復(fù)的工作，都適合內(nèi)向型的人。具體來說的話，適合內(nèi)向型的工作，有學(xué)者、研究者、技師、書記、會計(jì)、電腦操作者、文書處理員等等。以復(fù)雜的人際關(guān)系為主，或是和世間煩雜有相當(dāng)關(guān)聯(lián)的職業(yè)，不適合這一類型的人。譬如說他們適合作個優(yōu)秀的經(jīng)濟(jì)學(xué)者，但既不適合擔(dān)任公司經(jīng)營者，也不適合作服務(wù)業(yè)。但是，內(nèi)向型的人由于具備了誠實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)、忠厚、有耐心等等的優(yōu)點(diǎn)，有時在人際關(guān)系的工作上，也能出奇制勝。

心理學(xué)者的調(diào)查結(jié)果指出，優(yōu)異的推銷員中也有不少內(nèi)向型的人。如果具備才氣，也可能成為非凡藝術(shù)家、思想家、宗教家，或是描述人類內(nèi)心世界的作家。

※性格改造的目標(biāo)

社會，必須依靠外向型和內(nèi)向型互補(bǔ)長短、相輔相成，才能和諧發(fā)展。兩者都是社會不可欠缺的要素。同樣的，這對個人而言也是一樣的。以前我們常說要發(fā)揮長處、彌補(bǔ)短處，就是這個道理。因此，楊格特別主張外向、內(nèi)向的相輔性，我們應(yīng)該提醒自己，致力于性格改造。

當(dāng)然，要徹底的從外向變成內(nèi)向，或由內(nèi)向變?yōu)橥庀蜻@種行之太過的作法，對身心健康無寧有害，但是彌補(bǔ)短處，適當(dāng)?shù)母淖儯瑓s是極為有益的。話雖這么說，想必讀者中一定有人認(rèn)為“我生下來就這樣了，江山易改、本性難移啊！”或是“都到了這個年齡，只怕想改也無濟(jì)于事了吧！”結(jié)果試都沒試就放棄努力。那都是錯誤的想法。其實(shí)，只要努力，性格絕對可以有相當(dāng)程度的改變的。

※外向型應(yīng)該致力的目標(biāo)

1．控制社交性的過度發(fā)揮

富于社交性，是外向型的優(yōu)點(diǎn)。可是一旦發(fā)揮過度，就會變成“過猶不及”，容易給人阿諛獻(xiàn)媚的壞印象，惹人厭，對人際關(guān)系反而有害；如果讓別人當(dāng)作是缺乏誠實(shí)度的人，而對你減少敬意的話，對你的工作，也有相當(dāng)大的負(fù)面影響。而且在社交上花太多心力的人，工作也容易被忽略。

2．控制工作的分量

一般而言，外向型的人都是勤奮的工作者。這是他們的優(yōu)點(diǎn)，但是如果中途覺得厭倦或疲累，也常常會半途而廢。也就是說，他們起跑迅速，以一個人短距離的跑者而言，十分優(yōu)秀，但是如果要他們跑長距離，就會暴露缺點(diǎn)。還有，如果不跟別人分擔(dān)工作，一個人獨(dú)挑大梁的話，很容易因負(fù)荷不了而中途放棄。所以，盡量把工作和同事分擔(dān)，或是適當(dāng)?shù)氖跈?quán)，都是絕對必要的。換言之，就是要注意自己工作分量的支配與節(jié)制。

3． 注意細(xì)節(jié)。

從大處著手、研判，是這一類型人的優(yōu)點(diǎn)。可是，美中不足的是常常只注意大局，而忽略了小節(jié)，屢屢疏忽，容易招致輕率粗心的壞印象，不管是對工作也好，自己的人生計(jì)劃也好，人際關(guān)系也好，生活習(xí)慣也好，都極為不利。最好確實(shí)地注意、改善。否則就像諺語所云“功虧一簣”，所有的努力、辛苦，都會因?yàn)樾⌒〉氖韬龆鴮?dǎo)致失敗。

4．不要太武斷

明快的判斷，是外向型的優(yōu)點(diǎn)，但是他們?nèi)菀装阉械氖挛锒挤譃閮蓚€極端，不是善就是惡，不是正就是邪，不是敵就是友，不是有用就是沒用，想法是單純的二分法。其實(shí)，在人際關(guān)系上，除了贊成派、反對派之外，也有中間派，不能機(jī)械的區(qū)分為對我有用的人和對我沒有用的人兩種。

5．致力使自己的內(nèi)在更豐富

外向型的人最顯著的傾向，是對外在的事物保持興趣，可是對于自己的內(nèi)心世界豐富與否，卻不太關(guān)心，嚴(yán)重的話，甚至有人持輕蔑的態(tài)度。