是什么讓你中途放棄

我們做一件事往往越到最后越困難，這個時候，只要有一個理由，就可以讓你中途放棄。那么，到底是什么讓你中途放棄了呢？

美國社會心理學家費斯汀格在1957年提出了這樣一個理論——認知不協調理論。該理論是指兩個認知因素出現了不一致的現象。理論的前提是：心理平衡是人類的需要，人總是力圖使自己的思想協調一致，不產生矛盾。但是，人們在現實生活中總是經歷種種打破他們心理平衡的事情。一個人一旦感覺到心理平衡被打破，他的潛意識就會“跳出來”尋求各個認知因素之間的一致。

費斯汀格曾做過這樣一個實驗，證明了這個理論。

研究人員在一小時內，給被試分配了一些很無聊的任務，比如反復地轉木頭把手；之后，研究人員給被試一些報酬（有的被試拿到了1美元，有的被試拿到了20美元），讓他們告訴其他人“實驗非常有趣”。

結果發現，雖然大部分被試都照做了，但是不同的人卻有不同的想法。拿到20美元的被試認為，研究人員這是在用20美元買一個謊言，因為在他們看來，這個實驗非常無聊，自己只不過為了20美元才撒了這個謊；而拿到1美元的被試則認為，1美元還不足以讓自己說謊，這個實驗真的非常有趣，自己并沒有說謊。因此，相對于拿到20美元的被試，拿到1美元的被試更愿意告訴下一位被試“實驗非常有趣”。

費斯汀格解釋說，當拿到1美元的被試告訴其他人“實驗非常有趣”的理由并不充分時，他們在認知上就會出現失調，內心就會感到不舒服，為了消除這種不舒服的感覺，他們就會改變對行為的態度，相信自己的所作所為。

當認知出現不協調的時候，人會由于內心的壓力而或多或少地改變自己的想法，使現實與自己的想法、行為相一致，以達到現實與自己內心的一種平衡。下面這個故事就是一個典型例子。

有一個不愛運動的白領想要靠節食減肥。她在制訂減肥計劃的時候，明確地告訴自己（甚至發誓）要戒掉甜食、零食等高糖、高脂的食物。

在計劃實施的最初三天，她輕輕松松地遠離了甜食和零食。但是，從第四天開始，她鬼使神差地一直想要嘗嘗奶油夾心餅干、豆沙面包、奶油蛋糕的味道。不過，她忍住了，因為她不想違背自己的減肥誓言。

在第五天的晚上，她“破戒”了。那天是女上司的生日宴會，女上司親自把一塊蛋糕放在了她的手上，她沒有拒絕，大口大口地吃掉了。

宴會結束后，她回到家里，為自己吃了那塊蛋糕而后悔。但隨后，她想到：“為了拒絕一塊蛋糕而讓女上司不高興，我可承受不起。減肥還可以從明天開始，但是如果惹惱了上司，我可能就沒有明天了。”這樣一來，她對吃了一塊蛋糕的愧疚感迅速消失，而減肥計劃也擱淺了。

這位女白領在“破戒”后，為自己找到了一個消除內心愧疚感的理由，而這個理由在當時看來是非常正當且具有說服力的。但是，這也讓這位女白領中止了自己幾天以來堅持的減肥計劃。

人從本質上希望實現自己與外界的融合，希望自己融入社會。當這一要求無法實現時，人便會給自己找到合適的理由說服自己。所以說，在很多情況下，人會為了消除內心的不平衡，找各種理由中途放棄正確的事情，甚至固執地在錯誤的道路上繼續前行。

要想避免中途放棄，就要克服為自己找借口的壞毛病，不要僅僅為了內心的平衡，做出不理智的決定。