四、為什么許多人上QQ卻喜歡“隱身”

QQ作為一種即時(shí)免費(fèi)的聊天工具被很多人所喜愛，但是許多人即使在線也喜歡裝作“我不在的樣子”。是什么心理支持這些人變成了“萬年潛水員”呢？為什么點(diǎn)亮頭像對(duì)于他們來說會(huì)不舒服呢？

（一）暗處有種安全感

上QQ時(shí)喜歡“隱身”的行為有很多種原因，其中一種就是喜歡那種“我在暗處，別人在明處”的感覺。將自己“隱身”在暗處，有一種可以窺視其他人，但其他人卻看不到自己的安全感。這種感覺讓人覺得自己的隱私受到了保護(hù)，避免了將自己暴露在眾人視線中的緊張和不安。

熟悉張維的人都知道，她的QQ永遠(yuǎn)是灰色的，并不是說她從不在線，而是即使在線也是“隱身”狀態(tài)。“我習(xí)慣了QQ“隱身”，也習(xí)慣了這種沒事兒深度潛水、有事兒出來冒個(gè)泡的感覺。只要我的頭像亮了我就有一種被圍觀的焦慮感，會(huì)覺得尷尬和緊張，這種感覺令我坐立不安，“我理解不了那些上QQ不“隱身”的人，感覺他們做什么大家都會(huì)知道，就像在大街上裸奔一樣。”

心理解讀

依靠暗處來尋找安全感是一種羞怯的、自我封閉的心理特征。這種人通常對(duì)自己缺少自信，與人交往時(shí)也常常會(huì)覺得緊張和不自然。

想要消除這種羞怯心理，首先，要克服自卑感，增強(qiáng)自信心。要讓別人承認(rèn)自己，必須先得到自己的承認(rèn)。不要對(duì)別人如何評(píng)價(jià)自己太敏感、太介意，要學(xué)會(huì)正確、客觀地評(píng)價(jià)自己。自問一下：“我真的就這么見不得人嗎？”“我真的不能像他人那樣交談、處事嗎？”如果不是這樣，你就無須為此擔(dān)心；如果真是這樣，也沒什么大不了的，只要今后把注意力放在如何改進(jìn)上即可。

其次，去除心理上的孤獨(dú)感。把自己融入你所在的環(huán)境中，相信自己可以在所處的環(huán)境中找到朋友。勇于把自己暴露在陽(yáng)光下，讓更多的人認(rèn)識(shí)你、了解你、喜歡你。

最后，多參加社交活動(dòng)，千萬不能采取回避態(tài)度，要在實(shí)踐中掌握克服羞怯心理的有效方法。不要下意識(shí)地把自己藏起來，要努力提高自己社會(huì)交往和開放自己的意識(shí)。在社會(huì)交往中確認(rèn)自己的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)，成為生活的強(qiáng)者。

（二）“隱身”是你為沉默打的掩護(hù)

我們不得不說，“隱身”為沉默提供了很大的幫助。當(dāng)我們不想說話時(shí)，可以用“隱身”的方式裝作自己不在線，這樣就避免別人講話而自己不回復(fù)所產(chǎn)生的人際風(fēng)險(xiǎn)。然而人際關(guān)系是需要維護(hù)的，QQ也正是這種維護(hù)關(guān)系、拉近距離的工具。一味地回避交流、拒絕溝通，只會(huì)讓你的人際交往越來越被動(dòng)。

王銳平時(shí)是一個(gè)沉默寡言的人，在QQ上也同樣很少說話。老朋友與他聯(lián)系、新朋友與他聊天，他都不知道怎么回答，于是往往是寒暄幾句就不知道接下來要說些什么了。這種情況使他感覺很尷尬，慢慢也就不聊天了。他將自己的QQ設(shè)置為一登錄就自動(dòng)“隱身”，除非重要的事，否則即使有人給他發(fā)消息，他也當(dāng)沒看見。

心理解讀

很多人說起自己“隱身”的原因都是怕別人打擾，其實(shí)這只是逃避交流的借口。這種行為源于自己對(duì)同步交流的焦慮感。

想要擺脫這種交流焦慮感，首先要學(xué)會(huì)放松。并不是所有聊天都要圍繞工作，和醫(yī)生聊開刀、和商人談生意只會(huì)讓對(duì)方把你當(dāng)作“無聊分子”，談話自然無法進(jìn)行下去。比如，哪里新開了一家餐廳、什么地方最適合度假這類話題都是很好的開場(chǎng)白。

“沉默是金”在交際場(chǎng)合根本行不通，并且不禮貌。你以為你“隱身”了別人就會(huì)發(fā)現(xiàn)不了你在線，但是時(shí)間長(zhǎng)了你的冷落一定會(huì)被別人察覺。你在線時(shí)如果遇到別人的交流邀請(qǐng)，如果時(shí)間允許就盡量不要回避，勇敢地面對(duì)，即使不知道聊什么也要有所回應(yīng)，哪怕只是發(fā)幾個(gè)表情也能體現(xiàn)你友好的態(tài)度。

（三）上線是為了打發(fā)時(shí)光，“隱身”是為了躲避失望

有的人每天的大多數(shù)時(shí)間都在線，但是從來都是“隱身”，不是他們不喜歡與人溝通，而是害怕自己上線后卻不被重視，沒有人來找他們聊天。于是選擇了“隱身”這樣一個(gè)“掩耳盜鈴”的方法來安慰自己，告訴自己：大家不找我是因?yàn)檎也坏轿摇?/p>

心理解讀

人類是群居動(dòng)物，有互相傾訴、交流的本能需要，當(dāng)這種需要無法在現(xiàn)實(shí)中滿足時(shí)，許多人就會(huì)寄希望于網(wǎng)絡(luò)。所以有專家稱：“社交網(wǎng)絡(luò)就是為孤獨(dú)而生的。”因?yàn)槿淌懿涣斯陋?dú)，所以頻頻上QQ時(shí)發(fā)現(xiàn)QQ上也沒有什么人找，于是就接著感受更深的“無存在感”。為了平衡內(nèi)在和現(xiàn)實(shí)的矛盾，即產(chǎn)生了產(chǎn)生了折中的辦法——隱身QQ。

選擇隱身求得的心理平衡是對(duì)大腦的一種欺騙：不是別人不找我，而是我不想被別人找。然而這畢竟是治標(biāo)不治本的，想要解決內(nèi)心的孤獨(dú)感，必須尋找其他方式充實(shí)自己空虛的內(nèi)心。寫日記就是很好的抒發(fā)情感的方式，也可以適當(dāng)?shù)卦黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，多閱讀一些有意義的書籍、報(bào)紙、雜志，培養(yǎng)自己的興趣愛好，充實(shí)自己的生活。