六、“蘇東坡效應”——我是誰？從哪里來？又要到哪里去

“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”這是蘇東坡詩中的名句，現寓意人總是難以正確地認識自己。故而，這個心理學命題，又被稱為“蘇東坡效應”。

每個人都有過這樣的疑問：我是誰？我從哪里來？又要到哪里去？在哲學層面上，這無異于最深奧的人類問題。但在心理學上，這其實是一個最簡單的問題。即我們對自己要有一個清晰的認知和明確的定位。

陳靜在一家小型企業工作，是一個剛剛步入職場半年的新人。在度過了工作初期那種滿腔熱血的階段后，她漸漸開始迷茫。

陳靜所在的公司規模不大，知名度也不高，這與她最初所期待的大公司、大成長空間有很大出入。并且她半年來所從事的工作一直都是公司最基層的，沒有什么技術含量，瑣碎而枯燥。

在日復一日的工作中，她漸漸開始感到煩躁和迷茫。她不知道自己的價值在哪里，不知道自己努力的目標是什么，不知道自己未來會有什么發展，也不知道自己有沒有堅持下去的必要。她也曾想過換一份工作，但是又不知道應該找一個什么樣的工作好。

心理解讀

想知道“我是誰”，就要找到自我；想知道從哪里來，到哪里去，就要認清使命，找到自己的價值觀。人們對自我往往難以正確地認識，從某種意義上講，認識“自我”比認識客觀現實更為困難。

心理學家認為，“蘇東坡效應”的產生并非偶然，我們對“自我”的認識，也是如此。太遠了模糊，太近了也會模糊。明明就在山腳，我們卻認為已經到了山頂；有時正站在山頂上，我們卻自以為跌到了最低處。于是，該自信時，我們選擇了失落；該后退一步時，我們選擇了沖動冒進。看不清自我，就會發生這種錯誤，不僅做不成事情，還會積少成多，由量變產生質變，使我們遇到更大的失敗。

如何破除“蘇東坡效應”從而找到自我呢？以下是3點建議，幫助你認清自己，找到使命：

1.認識自己的關鍵在于保持心態平和

不要盲目地追求最準確的自我定位，而是要從多個角度對自己進行觀察和定位。既不要輕信別人，也不要輕信“內心中的那個自我”。然后，再力求對自己認識得更全面和更清晰一些，得出的結論就會比較貼近真實了。

2.找個安靜的角落傾聽自己最真實的內心世界

人是需要獨處的，給自己一些獨處思考的空間，那樣你會變得更加優秀。

初入職場的人總是會覺得時間不夠用，每天的生活除了上班、吃飯，剩下的只是睡覺了，久而久之不免會產生懈怠的心理。這時候你該找個安靜的角落，可以是夜深人靜的廣場、街道，或是給自己的心靈進行一次遠游，給自己內心最深處一次最深刻的審視。這樣有助于認清自己，找到自我。

3.用筆寫下自己的夢想，直到你被自己感動

不要過多地去想，只要把你這輩子想做的事情全部寫下，然后直到自己被感動，這時，你就找到了答案，知道自己想要做什么。

既然已經知道自己想要什么，那么就應該朝著自己的目標一步一個腳印踏踏實實地走下去，不論前方的道路有多艱難與險阻。追尋實現自己最初的夢想，用心過好每一天，活在當下。