二、這個(gè)人我仿佛見(jiàn)過(guò)——“似曾相識(shí)”是怎么回事兒

迎面走來(lái)的美女對(duì)你微微一笑，一種強(qiáng)烈的親切感瞬間涌上心頭，你真的想走上前告訴她你們似乎見(jiàn)過(guò)；走過(guò)一處陌生的街頭，一絲熟悉的感覺(jué)卻撲面而來(lái)，你真的想大聲地說(shuō)出這個(gè)地方你曾在夢(mèng)里來(lái)過(guò)。似曾相識(shí)的感覺(jué)既讓你驚喜又讓你迷惑，可這究竟是怎么回事兒呢？

董小菲最近有幾次特別的經(jīng)歷，就是忽然間覺(jué)得出現(xiàn)在自己身邊的人和事有一種異常的熟悉感，每個(gè)細(xì)節(jié)都很清楚，似乎在過(guò)去的某個(gè)時(shí)候已經(jīng)完整地經(jīng)歷過(guò)一遍，要不就是做夢(mèng)夢(mèng)到過(guò)。這種感覺(jué)讓她覺(jué)得既奇怪又擔(dān)憂，她不知自己怎么了，是不是心理出了問(wèn)題。當(dāng)她回想起這種感覺(jué)，她都懷疑自己是不是經(jīng)歷了平行時(shí)空，偶爾還會(huì)覺(jué)得自己是另外一個(gè)人。

心理解讀

無(wú)論是看人、看事還是看景，都有一種似曾相識(shí)的感覺(jué)，心理學(xué)上稱這種體驗(yàn)為“即視感”。“即視感”不一定發(fā)生在深層次潛意識(shí)矛盾沖突基礎(chǔ)之上，一般健康的大腦都會(huì)產(chǎn)生這種感覺(jué)。而且，人們?cè)谄v和壓力狀態(tài)下時(shí)很容易出現(xiàn)這種感覺(jué)。

心理專家說(shuō)，大多數(shù)的“似曾相識(shí)”都是一場(chǎng)大腦營(yíng)造的騙局，是知覺(jué)與記憶的相互作用，并非是那些真實(shí)的、你暫時(shí)無(wú)法想起的記憶。科學(xué)研究表明，這是大腦中一個(gè)叫作“海馬回”的區(qū)域在作祟。似曾相識(shí)現(xiàn)象是海馬回區(qū)域的功能發(fā)生瞬間“短路”的結(jié)果。

我們?cè)?jīng)經(jīng)歷的一些場(chǎng)景的眾多特征存放在不同的記憶系統(tǒng)中，而我們無(wú)法意識(shí)到。當(dāng)我們走到一個(gè)新的場(chǎng)景，場(chǎng)景中的某些部分就可能會(huì)刺激我們的一些記憶，調(diào)動(dòng)大腦中不同的記憶系統(tǒng)與之相匹配，尋找讓我們滿意的答案。此時(shí)，一旦場(chǎng)景中的某一特征和過(guò)去的某種類似的經(jīng)歷匹配上，就會(huì)讓我們產(chǎn)生“似曾相識(shí)”的感覺(jué)了。

研究發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象在情緒不穩(wěn)定的人的身上更容易出現(xiàn)，因?yàn)榕c情緒相關(guān)的記憶我們會(huì)更容易記住。在我們的一生中，青春期和更年期這兩個(gè)階段，身體的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生劇烈的變化，從而讓我們處于一種情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)，記憶也會(huì)變得十分活躍。所以，這時(shí)是最容易發(fā)生“似曾相識(shí)”現(xiàn)象的時(shí)候。值得注意的是，過(guò)于頻繁、過(guò)于強(qiáng)烈的“似曾相識(shí)”并不好，它意味著儲(chǔ)存記憶的腦細(xì)胞正遭受著強(qiáng)烈的刺激，而這很可能是癲癇的前期癥狀。

如果一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)“即視感”，就要馬上放松下來(lái)以舒緩自己的心理壓力。可以聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽或者進(jìn)行一次短途旅行，讓大腦充分地休息，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，把自己從疲憊和壓力中解脫出來(lái)。